মাসিক চক্র ট্র্যাক করার অ্যাপগুলো উপকারী, জনপ্রিয় এবং যে উদ্দেশ্যে তৈরি, তাতে যথেষ্ট নির্ভুল। তারা যা... না এগুলোর কাজ হলো গর্ভাবস্থা শনাক্ত করা — এবং অনলাইনে প্রচলিত নামগুলোতে এই পার্থক্যটি প্রায়শই হারিয়ে যায়। বাক্সটি খুলে এই অ্যাপগুলো ঠিক কী কাজ করে তা বুঝে নেওয়া জরুরি।.
এই লেখায় ভবিষ্যদ্বাণীর পেছনের গণনা পদ্ধতি, কোথায় এটি সঠিক হয়, কোথায় ভুল হয়, উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলো কী অতিরিক্ত সুবিধা দেয় এবং আসল পরীক্ষা দেওয়ার সঠিক সময় জানতে অ্যাপটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয়, তা ব্যাখ্যা করা হয়েছে।.
এর পেছনের অ্যাকাউন্টটি
আপনি আপনার প্রতিটি পিরিয়ডের প্রথম দিনটি প্রবেশ করান। দুই বা তিনটি তথ্য দিলে, অ্যাপটি আপনার সাইকেলের গড় দৈর্ঘ্য—অর্থাৎ প্রথম দিন থেকে পরবর্তী দিনের মধ্যবর্তী সময়—গণনা করে।.
সেখান থেকে এটি অনুমান করে: বর্তমান তারিখে পরবর্তী প্রত্যাশিত মাসিকের তারিখ এবং তার গড় সময়কাল। এটি একটি সাধারণ পাটিগণিত, এবং যতক্ষণ এটিকে একটি পূর্বাভাস হিসেবে উপস্থাপন করা হয়, ততক্ষণ এটি নির্ভরযোগ্য।.
উর্বর সময়কালটি দ্বিতীয় একটি গণনার মাধ্যমে নির্ধারিত হয়। ডিম্বস্ফোটন এবং পরবর্তী মাসিকের মধ্যবর্তী পর্যায়, যাকে লুটিয়াল ফেজ বলা হয়, তা তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল—বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এটি প্রায় দুই সপ্তাহ। এরপর অ্যাপটি পরবর্তী প্রত্যাশিত মাসিক থেকে এই সময়কালটি বিয়োগ করে ডিম্বস্ফোটনের সময় অনুমান করে এবং এর কয়েক দিন আগে থেকে সময়টি চিহ্নিত করে, কারণ শুক্রাণু প্রজননতন্ত্রে কিছু সময় পর্যন্ত জীবিত থাকে।.
শব্দটি তুলে ধরা মূল্যবান। অনুমান. কোনো অ্যাপই প্রবেশ করানো ডেটা থেকে ডিম্বস্ফোটন শনাক্ত করে না; এটি একটি গড় থেকে তা অনুমান করে।.
যেখানে গণনা সঠিক
- নিয়মিত চক্র।. মাসগুলোর মধ্যে খুব সামান্য পার্থক্য থাকায়, মাসিকের প্রত্যাশিত তারিখগুলো সাধারণত খুব কাছাকাছি সময়ে পড়ে।.
- দীর্ঘ ইতিহাস।. যত বেশি মাসের তথ্য নথিভুক্ত করা হয়, গড় তত ভালো হয় এবং একটি অস্বাভাবিক মাসের গুরুত্ব তত কমে যায়।.
- বিলম্বটি চিহ্নিত করুন।. এটি সবচেয়ে মূল্যবান এবং সবচেয়ে কম আলোচিত বৈশিষ্ট্য: অ্যাপটি আপনাকে নির্ভুলভাবে বলে দেয় যে প্রত্যাশিত তারিখ থেকে কত দিন অতিবাহিত হয়েছে — এমন একটি তথ্য যা স্মৃতি থেকে মনে করা কঠিন।.
- উপসর্গের ধরণ।. কয়েকটি চক্র পর্যবেক্ষণ করলে এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে আপনার প্রাক-মাসিক পর্যায়ের জন্য কোনটি স্বাভাবিক এবং কোনটি নতুন।.
যেখানে গণনা ভুল হয়
- অনিয়মিত চক্র।. যদি মাসগুলোর মধ্যে সময়কালের উল্লেখযোগ্য পার্থক্য থাকে, তাহলে গড় তার অর্থ হারায় এবং পূর্বাভাসটি একটি অনুমানে পরিণত হয়।.
- অস্বাভাবিক মাসগুলো।. তীব্র মানসিক চাপ, অসুস্থতা, টাইম জোন পরিবর্তনের সাথে ভ্রমণ, হঠাৎ ওজনের পরিবর্তন এবং কঠোর ব্যায়াম—এগুলো সবই ডিম্বস্ফোটনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, এবং অ্যাপটির এ বিষয়টি জানার কোনো উপায় নেই।.
- ব্যবহারের প্রথম কয়েক মাস।. ইতিহাস না থাকলে, অ্যাপটি একটি ডিফল্ট ২৮-দিনের চক্র ধরে নেয়, যা আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নাও হতে পারে।.
- বয়ঃসন্ধিকাল ও পেরিমেনোপজ।. যেসব পর্যায়ে অনিয়ম প্রত্যাশিত এবং পূর্বাভাস নির্ভরযোগ্য নয়।.
- হরমোনযুক্ত গর্ভনিরোধকের ব্যবহার।. এই রক্তপাত বিরতির কারণে হয়, এটি কোনো স্বাভাবিক চক্রের প্রতিফলন নয় এবং উর্বর সময়ের যুক্তি এখানে প্রযোজ্য নয়।.
এর একটি গুরুত্বপূর্ণ বাস্তব পরিণতি হলো: সাইক্লিং অ্যাপটি গর্ভনিরোধের কোনো পদ্ধতি নয়।. প্রজনন সচেতনতা-ভিত্তিক পদ্ধতি বিদ্যমান এবং বৈধ, কিন্তু সেগুলোর জন্য আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ, প্রতিদিন তাপমাত্রা ও শ্লেষ্মা পর্যবেক্ষণ এবং নির্দিষ্ট নিয়মকানুন প্রয়োজন—যা গড়ের উপর ভিত্তি করে করা ভবিষ্যদ্বাণীর চেয়ে অনেক বেশি কিছু।.
উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলো কী কী অতিরিক্ত সুবিধা যোগ করে?
Temperatura basal
ডিম্বস্ফোটনের পর প্রোজেস্টেরনের প্রভাবে বিশ্রামরত অবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বেড়ে যায়। প্রতিদিন একই সময়ে, বিছানা থেকে ওঠার আগে এটি পরিমাপ করা হলে... নিশ্চিত করে এটি দেখায় যে ডিম্বস্ফোটন হয়েছে—কিন্তু তা কেবল ঘটনাটি ঘটে যাওয়ার পরের তথ্য। এটি ডিম্বস্ফোটনের পূর্বাভাস দেওয়ার কোনো নির্ভরযোগ্য উপায় নয়।.
Observação do muco cervical
পুরো চক্র জুড়ে এর সামঞ্জস্য পরিবর্তিত হয় এবং এটি উর্বরতা সচেতনতা পদ্ধতিতে ব্যবহৃত লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি। এর অর্থ বুঝতে শেখার প্রয়োজন হয়।.
Testes de ovulação
এই স্ট্রিপগুলো প্রস্রাবে এলএইচ (LH) হরমোনের সর্বোচ্চ মাত্রা শনাক্ত করে, যা ডিম্বস্ফোটনের প্রায় একদিন আগে দেখা দেয়। এটি পরিমাপ করা তথ্য, আনুমানিক নয়—কিন্তু এটি একটি স্ট্রিপ থেকে আসে, কোনো সেল ফোন থেকে নয়। অ্যাপটি শুধুমাত্র ফলাফলটি রেকর্ড করে।.
Registro de sintomas
দৈনন্দিন জীবনে এটি সবচেয়ে বেশি উপযোগী। তারিখসহ মাসিকের ব্যথা, মেজাজ, ঘুম, ঋতুস্রাব এবং যন্ত্রণা লিখে রাখলে একটি ইতিহাস তৈরি হয় যা চমৎকার তথ্যসূত্র হিসেবে কাজ করে — বিশেষ করে অনিয়মিত ঋতুচক্র বা তীব্র ব্যথার কারণ অনুসন্ধানের সময়।.
অ্যাপটি কেন গর্ভাবস্থা শনাক্ত করে না?
গর্ভধারণ নিশ্চিত করা নির্ভর করে ভ্রূণে ভ্রূণ স্থাপিত হওয়ার পর উৎপন্ন হওয়া এইচসিজি (hCG) হরমোন শনাক্ত করার ওপর। এটি শনাক্ত করার জন্য নমুনার প্রয়োজন হয়: ফার্মেসিতে করা পরীক্ষার জন্য মূত্র, অথবা বিটা-এইচসিজি (beta-hCG) পরীক্ষার জন্য রক্ত।.
ফোনটিতে এমন কোনো সেন্সর নেই যা কোনো কিছুর সাথে রাসায়নিকভাবে মিথস্ক্রিয়া করে। অ্যাপটি যা করে তা হলো, আপনার দেওয়া তারিখগুলো নিয়ে গাণিতিক হিসাব করে, আর গাণিতিক হিসাব হরমোন খুঁজে বের করে না। যখন কোনো অ্যাপ বিলম্বের কথা জানায়, তখন তার মানে হলো নির্ধারিত তারিখটি পার হয়ে গেছে—যা পরীক্ষাটি করার জন্য একটি চমৎকার কারণ, কোনো ফলাফল নয়।.
পরীক্ষাটি কখন দেবেন, তা ঠিক করতে অ্যাপটি কীভাবে ব্যবহার করবেন।
- বেশ কয়েক মাস ধরে প্রতিটি মাসিকের প্রথম দিনটি নিয়মিতভাবে লিখে রাখুন। ভবিষ্যদ্বাণীর নির্ভুলতা সম্পূর্ণরূপে এর উপরই নির্ভর করে।.
- অ্যাপে বিলম্ব দেখালে, কত দিন হয়েছে তা দেখে নিন।.
- শুরু থেকে বিলম্বের প্রথম দিন, এতে প্রস্রাব পরীক্ষা নির্ভরযোগ্য হয়। দিনের প্রথম প্রস্রাব ব্যবহার করুন।.
- যদি ফলাফল নেগেটিভ আসে এবং দেরি অব্যাহত থাকে, তাহলে তিন থেকে পাঁচ দিন পর আবার পরীক্ষাটি করুন।.
- পরীক্ষার ফল নেগেটিভ আসার পর দুই সপ্তাহের বেশি দেরি হলে, মূল্যায়ন করান।.
গোপনীয়তা, আর এটাই এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
সাইকেল ডেটা হলো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য। অ্যাপটি বেছে নেওয়ার আগে যাচাই করে নেওয়া উচিত যে, এতে পাসওয়ার্ড বা বায়োমেট্রিক অ্যাক্সেসের অনুমতি আছে কিনা, বিজ্ঞাপন বা গবেষণার উদ্দেশ্যে এটি কী শেয়ার করে, এবং আপনি আপনার ডেটা এক্সপোর্ট ও ডিলিট করতে পারবেন কিনা। নির্ভরযোগ্য অ্যাপগুলো এই তিনটি প্রশ্নের উত্তর স্পষ্টভাবে দিয়ে থাকে।.
আরও দেখুন:
- মাসিক চক্রের অ্যাপ: কোনটি কী কাজ করে
- ফার্মেসিতে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা: কীভাবে এবং কখন করবেন
- গোপনীয়তা বজায় রেখে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা: বিনামূল্যে কোথায় করাবেন
ইনস্টল করার আগে: একটি সাইক্লিং অ্যাপে কী কী বিষয় খেয়াল রাখবেন
এখানে পছন্দের বিষয়টি কোন অ্যাপের স্ক্রিন সবচেয়ে সুন্দর, তা নয়। বরং এটি আপনার প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ডেটা দিয়ে কী করে, সেটাই আসল বিষয়। যেকোনো অ্যাপে অ্যাকাউন্ট তৈরি করার আগে, অফিসিয়াল অ্যাপ স্টোরে সেটির তালিকা এবং গোপনীয়তা নীতি দেখে নিন। আরও দেখুন, এর ডেভেলপার কে, সম্প্রতি কোনো আপডেট এসেছে কিনা, অ্যাপটি কীভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং আপনার রেকর্ড করা সবকিছু এক্সপোর্ট ও ডিলিট করার জন্য কোনো স্পষ্ট বাটন আছে কিনা।.
- প্রাথমিক খোলার জন্য অনুমতি চাওয়া হয়েছে।সাইকেল লগের জন্য স্টোরেজ এবং বড়জোর নোটিফিকেশন প্রয়োজন। এখানে কন্ট্যাক্ট, এসএমএস, কল, মাইক্রোফোন এবং সুনির্দিষ্ট অবস্থানের কোনো কাজ নেই।.
- অফলাইন অপারেশনযদি অ্যাপটি সংযোগ ছাড়াই খোলে এবং গণনা করে, তার মানে হলো গণনাটি ডিভাইসেই হচ্ছে, এমন কোনো সার্ভারে নয় যেখানে এর একটি অনুলিপি সংরক্ষিত থাকে।.
- আকার এবং ওজনএকটি সাইকেল ডায়েরি কয়েক দশ মেগাবাইটের মধ্যে ধরে যায়। একটি খুব বড় ইনস্টলার সাধারণত বিজ্ঞাপন এবং ট্র্যাকিং লাইব্রেরি লোড করে।.
- বিজ্ঞাপনের পরিমাণস্ক্রিনজুড়ে বিজ্ঞাপন গ্রহণযোগ্য; কিন্তু প্রতিবার ট্যাপ করলে ফুল-স্ক্রিন বিজ্ঞাপন দৈনন্দিন তথ্য লিপিবদ্ধ করার কাজে ব্যাঘাত ঘটায় এবং নোট নেওয়া থেকে বিরত করে।.
- পাঠযোগ্য ডেটা নীতিযদি লেখাটিতে উল্লেখ না থাকে যে কার সাথে ডেটা শেয়ার করা হয় এবং কত সময়ের জন্য তা সংরক্ষণ করা হয়, তবে সেটিকে একটি উত্তর হিসেবে ধরে নিন।.
ব্যবসায়িক মডেলটি প্রায় সবকিছুই ব্যাখ্যা করে। বিজ্ঞাপনসহ একটি বিনামূল্যের অ্যাপ আছে, একটি সাবস্ক্রিপশন-ভিত্তিক অ্যাপ আছে, এবং আরেকটি আছে যেটি কোনো বিজ্ঞাপন দেখায় না বা কোনো চার্জও করে না। আর ঠিক এই তৃতীয়টিই সবচেয়ে কঠিন প্রশ্নের দাবি রাখে: যদি আপনি টাকা না দেন এবং বিজ্ঞাপনও না দেখেন, তাহলে সার্ভারের বিল কে পরিশোধ করবে? উত্তরটা সবসময় খারাপ হয় না, কিন্তু এটি কোথাও লিখে রাখা প্রয়োজন।.
ব্যবহারের প্রথম ত্রিশ দিন, সঠিক ক্রমে।
একটি সাইকেল অ্যাপ তখনই কার্যকর হয়ে ওঠে যখন এটি নিজস্ব ডেটা সংগ্রহ করে। প্রথম কয়েক মাস, এটি আঠাশ দিনের একটি সাধারণ গড়ের উপর ভিত্তি করে কাজ করে, যা একটি ভালো সূচনা হলেও যাদের মাসিক চক্র এর চেয়ে ছোট বা দীর্ঘ, তাদের জন্য এটি বেশ ভুল তথ্য দেয়। নিচের ক্রমটি এই ক্যালিব্রেশন সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করে।.
- 1. অফিসিয়াল সিস্টেম স্টোর থেকে ইনস্টল করুন এবং স্টোরেজ ও নোটিফিকেশন ছাড়া অন্য সব অনুমতি বাতিল করুন।.
- 2. প্রথম স্ক্রিনে আপনার শেষ মাসিকের শুরুর তারিখটি লিখুন, শেষের তারিখটি নয় — মাসিকের প্রবাহ শুরু হওয়ার দিনটিই চক্রের প্রথম দিন হিসেবে গণ্য হয়।.
- 3. যদি আপনি শেষ তিনটি চক্রের সময়কাল জানেন, তবে আটাশ দিনের ডিফল্ট মান গ্রহণ না করে তা নিজে হাতে লিখুন।.
- 4. নোটিফিকেশনটি এমন একটি সময়ে সেট করুন যখন সাধারণত আপনার ফোনটি হাতে থাকে, এবং অন্য কেউ আপনার লক স্ক্রিন দেখলে যেন সহজে চোখে না পড়ে, সেজন্য একটি টেক্সট বেছে নিন।.
- 5. একটানা তিনটি চক্রের প্রতিটি প্রবাহের প্রথম ও শেষ দিন কোনোটি বাদ না দিয়ে লিপিবদ্ধ করুন। এই ত্রয়ীই সাধারণ পূর্বাভাসকে আপনার নিজস্ব পূর্বাভাসে রূপান্তরিত করে।.
এরপর, দৈনিক প্রচেষ্টা কমে মাত্র কয়েক সেকেন্ডে নেমে আসে। যে রেকর্ডটি পূর্বাভাসের গুণমানকে সবচেয়ে বেশি পরিবর্তন করে, সেটিই সবচেয়ে সরল: প্রবাহের শুরুর তারিখ। লক্ষণ, মেজাজ এবং তীব্রতা পরামর্শে প্রেক্ষাপট যোগ করে, কিন্তু প্রথম দিনটিই গণনার ভিত্তি তৈরি করে।.
মোবাইল ফোনে মাসিক চক্র ট্র্যাক করার সময় মানুষ যে সাধারণ ভুলগুলো করে থাকে।
সবচেয়ে সাধারণ ভুলটি হলো পূর্বাভাসিত তারিখটিকে নিশ্চিত তথ্য হিসেবে ধরে নেওয়া। স্ক্রিনে একটি নির্দিষ্ট দিন দেখানো হয়, কারণ সম্ভাবনার পরিসরের চেয়ে একটি পূর্ণ তারিখের মান নির্ণয় করা সহজ, কিন্তু এর পেছনে রয়েছে একটি পরিসংখ্যানগত অনুমান। মানসিক চাপ, ভ্রমণ, ঘুমের ধরনে পরিবর্তন, ওজনের ওঠানামা, অসুস্থতা এবং ওষুধ শুরু বা বন্ধ করার কারণে ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং এর সাথে পরবর্তী সবকিছু বদলে যেতে পারে।.
তৃতীয়টি হলো গর্ভনিরোধক পদ্ধতি হিসেবে অ্যাপ ব্যবহার করা। কোনো ক্যালেন্ডার অ্যাপই গর্ভনিরোধক নয়। এটি গর্ভধারণ প্রতিরোধ করে না, কনডম, পিল, আইইউডি বা ইমপ্লান্টের বিকল্প নয়, এবং শুধুমাত্র ক্যালেন্ডার পদ্ধতির ব্যর্থতার হার এতটাই বেশি যে কোনো চিকিৎসা সমিতি এককভাবে এর সুপারিশ করে না। পরামর্শের সময় গর্ভনিরোধক পদ্ধতি বেছে নেওয়া হয়, এবং এগুলোর মধ্যে অনেকগুলোই সরকারি স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় বিনামূল্যে বিতরণ করা হয়।.
মাসিক সংক্রান্ত তথ্য সংবেদনশীল তথ্য: ব্রাজিলের আইন আপনাকে কী নিশ্চয়তা দেয়।
সাধারণ তথ্য সুরক্ষা আইন স্বাস্থ্য এবং যৌন জীবন সম্পর্কিত তথ্যকে সংবেদনশীল ব্যক্তিগত তথ্য হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করে, যা নাম এবং ইমেল ঠিকানার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নিয়মের চেয়েও কঠোর একটি বিভাগ। ঋতুস্রাব, গর্ভধারণের প্রচেষ্টা এবং উপসর্গের রেকর্ডগুলি ঠিক এই বিভাগের অন্তর্ভুক্ত। এই ধরনের তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য নির্দিষ্ট এবং সুস্পষ্ট সম্মতির প্রয়োজন, অর্থাৎ একটি পৃথক এবং স্পষ্ট অনুমোদন, কোনো সাধারণ ব্যবহারের শর্তাবলী চুক্তির একটি লুকানো লাইন নয়।.
একই আইনে সেই অধিকারগুলোর তালিকা দেওয়া আছে যা আপনি এই রেকর্ডগুলো সংরক্ষণকারী যেকোনো কোম্পানির বিরুদ্ধে প্রয়োগ করতে পারেন: ডেটা প্রসেসিংয়ের অস্তিত্ব নিশ্চিত করা, সংরক্ষিত তথ্যে প্রবেশাধিকার পাওয়া, অসম্পূর্ণ বা ভুল ডেটা সংশোধন করা, ডেটা পোর্টেবিলিটির জন্য অনুরোধ করা, সম্মতি প্রত্যাহার করা এবং এর ভিত্তিতে প্রসেস করা ডেটা মুছে ফেলার দাবি করা। এই অনুরোধটি কন্ট্রোলার—অর্থাৎ অ্যাপ ডেভেলপারের—কাছে করতে হয় এবং এর জন্য তাদের একটি মাধ্যম সরবরাহ করতে হয়, যা সাধারণত প্রাইভেসি পলিসিতে একটি ইমেল ঠিকানা হিসেবে দেওয়া থাকে।.
বাস্তবে, এই ক্রমে কাজটি করুন: প্রথমে আপনার হিস্ট্রি এক্সপোর্ট করুন, যাতে আপনার নিজের রেকর্ড হারিয়ে না যায়; তারপর অ্যাপের ভেতর থেকে অ্যাকাউন্টটি ডিলিট করুন, শুধু ফোনের আইকনটি নয়। আনইনস্টল করলে প্রোগ্রামটি ডিভাইস থেকে মুছে যায় এবং সার্ভারে থাকা তথ্যের ওপর এর কোনো প্রভাব পড়ে না। যদি অ্যাপটিতে অ্যাকাউন্ট ডিলিট করার কোনো অপশন না থাকে, তবে আইন অনুযায়ী ইমেইলের মাধ্যমে অনুরোধ করাই শ্রেয়, এবং এটি পাঠানোর প্রমাণ সংরক্ষণ করে রাখা ভালো।.
মোবাইল ফোনটি অতিরিক্ত কোনো অ্যাপ ছাড়াই যে সমস্যার সমাধান করে দেয়।
আইফোনে, হেলথ অ্যাপের নিজস্ব একটি সাইকেল ট্র্যাকিং বিভাগ রয়েছে, যা ডিভাইসের মতোই একই পাসকোড এবং বায়োমেট্রিক প্রমাণীকরণ দ্বারা সুরক্ষিত থেকে সিস্টেমের মধ্যে তারিখ এবং লক্ষণগুলো সংরক্ষণ করে। অ্যান্ড্রয়েডে, হেলথ কানেক্ট প্ল্যাটফর্মটি একটি কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য ডেটা ভল্ট হিসেবে কাজ করে: অ্যাপগুলো সেখানে ডেটা পড়া বা লেখার জন্য অনুমতি চায়, এবং আপনি প্রতিটি অ্যাপে আলাদাভাবে প্রবেশ না করেই এক জায়গা থেকে এই অনুমতিগুলো দেখতে ও প্রত্যাহার করতে পারেন।.
যদি উদ্দেশ্য শুধু তারিখটি এড়িয়ে না যাওয়া হয়, তবে অ্যাপের নিজস্ব ক্যালেন্ডারই তার সমাধান করে দেয়। রিমাইন্ডারসহ একটি পুনরাবৃত্তিমূলক ইভেন্ট, যা ব্যক্তিগত (প্রাইভেট) হিসেবে চিহ্নিত থাকে, তা কাউকে কিছু না জানিয়েই পূর্বাভাসের কার্যকরী অংশটি সরবরাহ করে। আর যদি সমস্যাটি হয় কাছাকাছি থাকা কারও কাছে নোটিফিকেশনটি চলে যাওয়া, তবে অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস উভয়ই আপনাকে লক স্ক্রিনে নোটিফিকেশনের বিষয়বস্তু লুকিয়ে রাখার সুযোগ দেয়, যেখানে শুধু অ্যাপের নামটি দেখানো হয় — বা তাও দেখানো হয় না।.
সাইক্লিং অ্যাপ সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Posso usar o aplicativo no lugar do anticoncepcional?
না। অ্যাপটি ক্যালেন্ডারের হিসাব ব্যবহার করে প্রজননক্ষম সময়কাল অনুমান করে; এটি ডিম্বস্ফোটন রোধ করে না, কোনো প্রতিবন্ধক নয় এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয় না। গর্ভনিরোধক হিসেবে অ্যাপের পূর্বাভাস ব্যবহার করা এই ধরনের প্রোগ্রামের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ ব্যবহার। পরামর্শের সময় গর্ভনিরোধক পদ্ধতির ব্যবস্থাপত্র দেওয়া হয় এবং সরকারি স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় এর অনেকগুলোই বিনামূল্যে প্রদান করা হয়।.
Ciclo irregular torna o aplicativo inútil?
তারিখ ভবিষ্যদ্বাণী করার ক্ষেত্রে, প্রায় ঠিক তাই। কিন্তু ডায়েরি হিসেবে নয়: বিশেষ করে অনিয়মিত চক্রের ক্ষেত্রেই ক্রমাগত লিপিবদ্ধ করা সবচেয়ে মূল্যবান, কারণ এটি মাসব্যাপী প্রকৃত পরিবর্তনকে নথিভুক্ত করে। স্মৃতি থেকে বর্ণনা করার চেয়ে পরামর্শের সময় এই ইতিহাসটি নিয়ে আসা বেশি কার্যকর এবং এটি থাইরয়েডের সমস্যা, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম এবং ওষুধের প্রভাবের মতো কারণগুলো অনুসন্ধান করতে সাহায্য করে।.
O aplicativo consegue perceber que estou grávida?
না। তিনি শুধু আপনার তৈরি করতে ব্যর্থ হওয়া রেকর্ডের অনুপস্থিতিটাই দেখেন। বিলম্বের অনেক কারণ থাকতে পারে, এবং এর নিশ্চিতকরণ নির্ভর করে এইচসিজি (hCG) হরমোন শনাক্ত করার ওপর — যা শুধুমাত্র ফার্মেসিতে মূত্র পরীক্ষা বা বিটা-এইচসিজি (beta-hCG) রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে করা যায়, যার মধ্যে শেষেরটি এসইউএস (ব্রাজিলের সরকারি স্বাস্থ্য ব্যবস্থা)-এর অধীনে প্রাথমিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রগুলোতে বিনামূল্যে করা হয়ে থাকে।.
