לפני ההשוואה, אזהרה שמשנה את אופן קריאת הרשימה הזו: אף אחת מהאפליקציות האלה לא מזהה הריון.. כולם עוקבי מחזור חודשי, ומה שהם עושים זה לתעד תאריכים, לחזות את הווסת הבאה, להעריך את חלון הפוריות ולבצע מעקב אחר תסמינים. אישור הריון תלוי בבדיקת שתן או דם.
לאחר הרישום, הם באמת שימושיים - כולל לדעת כַּאֲשֵׁר בצעו את המבחן. למטה, מה כל אחד עושה הכי טוב ולמי הוא מתאים ביותר.
כיצד להשוות אפליקציות רכיבה על אופניים
ארבעה קריטריונים חשובים יותר מדירוג החנות:
- איכות התחזית עם מחזור לא סדיר. עם מחזור קבוע, כולם מצליחים. ההבדל מתבטא באי-הסדירות.
- מה שמציעה הגרסה החינמית. רבים שומרים דוחות וניתוחים עבור התוכנית בתשלום.
- פְּרָטִיוּת. נתוני מחזור הם מידע בריאותי. דרישות המינימום צריכות להיות הגנה באמצעות סיסמה, שליטה על מה שמשותף ואפשרות לייצוא ולמחוק.
- יומן תסמינים. מגוון שדות וקלות רישום יומיומי - זה מה שקובע אם תשמרו על ההרגל.
פלו
זהו הספר הידוע ביותר בקטגוריה שלו, והמקיף ביותר מבחינת תוכן חינוכי. הוא מכסה את נושא הווסת, ניסיונות להרות ומעקב הריון בדרכים שונות, עם ספרייה גדולה של מאמרים שעברו ביקורת עמיתים.
יומן התסמינים הוא המפורט ביותר בקבוצה, והתחזית משתנה ככל שצוברים נתונים. רבים מהדוחות המעמיקים יותר זמינים בתוכנית בתשלום, אך הדברים החיוניים - תחזית, לוח שנה ויומן - נמצאים בגרסה החינמית.
הוא מציע גם מצב אנונימי וחסימת גישה, וזה חשוב באפליקציה מסוג זה.
לוח שנה וסת של פלו
דְמוּי אָדָםלמי: למי שרוצה את החבילה המלאה ביותר ותוכן הסבר בעל ערך יחד עם ההרשמה.
רֶמֶז
ממשק נקי, ללא אסתטיקה ילדותית, וגישה מונחית נתונים יותר מאשר ייעוץ. הוא פותח בהשתתפות חוקרים והוא שקוף לגבי מתודולוגיית החיזוי שלו.
הנקודה החזקה היא הבהירות בהצגת ההיסטוריה: גרפים המראים את השונות באורך המחזור לאורך החודשים, דבר שימושי במיוחד עבור אלו שיש להן מחזור לא סדיר ורוצות להביא מידע זה לפגישת ייעוץ.
מדיניות הפרטיות היא אחת המפורשות ביותר בתעשייה, ומפרטת אילו נתונים נאספים ולאיזו מטרה.
רמז ללוח שנה וסת
דְמוּי אָדָםלמי: אלו שמעדיפים מספרים וגרפים על פני ייעוץ, ואלו שרוצים חומר מאורגן לחקירת אי סדרים.
ההריון שלי והתינוק שלי היום
זה נמצא בקטגוריה אחרת: הוא מתחיל לאחר אישור. הוא עוקב אחר ההיריון שבוע אחר שבוע, מסביר מה קורה בכל שלב, מספק לוח שנה של תורים ובדיקות, ורישום משקל ותסמינים.
הגיוני להתקין אותו כשכבר יש תוצאה חיובית - לא לפני כן. ככלי טרום לידתי מאורגן, הוא ממלא את ייעודו היטב, והתוכן השבועי עוזר לך להגיע לפגישה שלך בידיעה מה לשאול.
ההריון שלי והתינוק שלי היום
דְמוּי אָדָםלמי: למי שכבר אישרה את הריונה ורוצה טיפול טרום לידתי מאורגן עד הלידה.
מה שאף אחד מהם לא עושה
- גילוי הריון. אין חיישן בטלפון הסלולרי שמקיים אינטראקציה עם הורמונים. התחזית היא אריתמטית המבוססת על התאריכים שהוזנו.
- לשמש כאמצעי מניעה. קיימות שיטות למודעות לפוריות, אך הן דורשות הכשרה פורמלית ותצפית יומית - לא ממוצע מבוסס לוח שנה.
- לזהות ביוץ. הם מעריכים זאת מהממוצע. אישור דורש בדיקת LH או מדידה יומית של טמפרטורת הגוף הבסיסית.
- לאבחון כל מצב. הם יכולים להצביע על אי סדרים ולהציע לפנות להערכת מטופלים, וזה כבר הרבה - אבל האבחון מגיע מהייעוץ.
כיצד להשתמש בו כדי לגלות את זמן הבדיקה.
זוהי האפליקציה הפרקטית ביותר מכולן. רשמו את היום הראשון של כל וסת במשך מספר חודשים. כאשר האפליקציה תציין עיכוב, היא תספר לכם במדויק כמה ימים חלפו מאז התאריך הצפוי.
החל מ היום הראשון של העיכוב, בדיקת השתן אמינה - יש להשתמש בשתן הראשון של היום. תוצאה שלילית עם עיכוב מתמשך: יש לחזור על הבדיקה בעוד שלושה עד חמישה ימים. אם חלפו יותר משבועיים עם תוצאה שלילית, כדאי לפנות להערכה, מכיוון שישנן סיבות נוספות לאיחור במחזור.
בדיקות הריון ניתנות בחינם ביחידות הבריאות הבסיסיות במערכת הבריאות הציבורית של ברזיל (SUS), ללא צורך בהפניה מרופא, ובשירות חסוי.
בנוגע לפרטיות, לפני ההתקנה
בדקו שלושה דברים בכל אחד מהם: האם הוא מאפשר נעילה באמצעות סיסמה או ביומטרית, מה משותף למטרות פרסום או מחקר, והאם ניתן לייצא ולמחוק את הנתונים שלכם. זהו מידע בריאותי, והוא ראוי לאותו יחס שהייתם מעניקים לבדיקה רפואית.
ראה עוד:
- מה שאפליקציות רכיבה על אופניים באמת מחשבות.
- בדיקת הריון בבית מרקחת: איך לעשות אותה ומתי
- בדיקת הריון עם פרטיות: איפה לעשות אותה בחינם
קריטריונים ששווים יותר מרשימת התכונות.
לאחר התקנת שתיים או שלוש, מתברר שההבדל בין אפליקציות רכיבה לרוב אינו טמון בחישובים - כולן משתמשות באותה חשבון לוח שנה. ההבדל טמון באופן שבו הן מטפלות בהיסטוריה שלך, עד כמה הן מפריעות לשימוש היומיומי, וכמה קל לכבות אותן. שלושת הגורמים הללו צריכים לקבוע את בחירתך.
- יצוא בפועלחפשו אפשרות שמייצרת קובץ עם התאריכים שלכם. בלעדיה, החלפת אפליקציות פירושה התחלה מאפס.
- שימוש ללא חיבוראם האפליקציה מחשבת במצב לא מקוון, העיבוד מתרחש במכשיר, מה שמקטין את שטח הפנים החשוף.
- משקל האפליקציהיומן של תאריכים לא מצדיק מאות מגה-בייט; מתקינים נפוחים מצביעים לעתים קרובות על פרסום וספריות מעקב.
- תדירות המודעותפרסומות במסך מלא שמופיעות עם כל נגיעה יגרמו לכם לנטוש את הרישום היומי, ובלי רישום יומי האפליקציה חסרת תועלת.
- הרשאות עקביותאחסון והתראות מספיקים; אנשי קשר, SMS, מיקרופון ומיקום אינם רלוונטיים כאן.
- מדיניות נתונים אובייקטיביתאתם חייבים לציין מה אתם אוספים, עם מי אתם חולקים את זה וכמה זמן אתם שומרים את זה - בפורטוגזית פשוטה ובלי להגזים.
איך לבדוק שתי אפליקציות בו זמנית בלי ללכת לאיבוד
בדיקה מקבילה היא הדרך הכנה ביותר לבחור, אך היא דורשת מינימום של שיטה כדי להימנע מיצירת שתי היסטוריות שלמות וחסרות תועלת לשתי המטרות.
- 1. בחר תאריך סיום והזן את אותו תאריך התחלה עבור הזרימה האחרונה בשני היישומים.
- 2. מלאו את שניהם עם אותם שלושת מחזורים קודמים, אם רשמתם מידע זה.
- 3. השאר את ההתראה פעילה רק על אחת מהן, כדי שלא תקבל התראות כפולות ותתעלם משניהן.
- 4. השתמשו בשניהם במשך שני מחזורים שלמים; פחות מזה לא משנה.
הסרת ההתקנה אינה מוחקת את מה שכבר נשלח לשרת. אם לאפליקציה שנמחקה היה חשבון, היכנסו להגדרות שלה והשתמשו באפשרות למחיקת החשבון לפני הסרתו; אם אפשרות זו אינה זמינה, בקשת מחיקת נתונים שעובדו על סמך הסכמה באמצעות דוא"ל למפתח נתמכת באופן חוקי, מכיוון שהחוק הברזילאי מעניק לנושא הנתונים את הזכות לדרוש מחיקת נתונים שעובדו על סמך הסכמה.
היכן שכולם מגיעים לאותו גבול.
למרות שהממשק עשוי להשתנות, המנוע זהה, וכך גם המגבלות. אף אפליקציית מעקב מחזור לא מזהה הריון, מאשרת ביוץ או מתפקדת כאמצעי מניעה. מה שקיים הוא הערכה לוח שנה הבנויה על ממוצע המחזורים הקודמים שלך, והערכה זו משתנה עם לחץ, נסיעות, שינויים בדפוסי שינה, מחלה, תנודות במשקל ושימוש בתרופות.
וכדאי לחזור על הנקודה החשובה: אישור הריון תלוי בגילוי הורמון ה-hCG. זה קורה באמצעות בדיקת שתן שנרכשת בבית מרקחת או בדיקת דם בטא-hCG, הניתנת בחינם דרך מערכת הבריאות הציבורית. שום שילוב של תסמינים המוקלטים בטלפון סלולרי לא יכול להחליף מדידה זו.
מה שמערכת ההפעלה של הטלפון כבר מציעה לפני כל התקנה.
באייפון, לאפליקציית הבריאות יש מעקב מחזור מובנה, עם תאריכים ותסמינים המאוחסנים בתוך המערכת. באנדרואיד, Health Connect מרכזת את נתוני הבריאות ומציגה, על מסך יחיד, אילו אפליקציות יכולות לקרוא ולתעד כל קטגוריה - מה שמאפשר לך לבטל זאת בנפרד, וזה יותר פרקטי מאשר לחפש את ההגדרה בתוך כל תוכנית.
עבור אלו שפשוט לא רוצים לפספס את התאריך, לוח השנה המקורי עם אירועים ותזכורות חוזרים פותר את הבעיה מבלי לשלוח דבר לשום מקום. ושתי המערכות מאפשרות להסתיר את תוכן ההתראות במסך הנעילה ולהגן על אפליקציות ספציפיות באמצעות ביומטריה, וזה מה שבאמת מבטיח דיסקרטיות בשימוש יומיומי.
שאלות נפוצות בעת בחירה
Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?
זה לא שווה את זה. שני רשומות מקבילות מתפצלות בסופו של דבר, כי בחלק מהחודשים כותבים משהו באחד ושוכחים מהשני, ומאותו רגע שתי התחזיות שגויות. בחרו אחת, ייצאו את ההיסטוריה מדי פעם ושמרו רק את זו.
Perco meu histórico se trocar de celular?
אם האפליקציה משתמשת בחשבון, ההיסטוריה תשוחזר כשתיכנסו לחשבון במכשיר החדש. אם היא שומרת הכל באופן מקומי, עליכם לייצא אותו מראש או להסתמך על גיבוי המערכת. ייצוא לפני החלפת מכשירים הוא הדרך היחידה שאינה תלויה במזל.
Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?
לא. לשיטת לוח השנה לבדה יש שיעור כישלון גבוה, והאפליקציה לא משנה זאת; היא פשוט מציגה את החשבון בצורה נעימה יותר. אמצעי מניעה נקבעים בהתייעצות, ורוב השיטות מחולקות בחינם במערכת הבריאות הציבורית.
