वर्चुअल प्रेगनेंसी टेस्ट जैसी कोई चीज़ नहीं होती, और कोई भी ऐप प्रेगनेंसी की पुष्टि नहीं करता—पुष्टि के लिए मूत्र या रक्त में एचसीजी हार्मोन का पता लगाना ज़रूरी है। ऑनलाइन प्रश्नावली केवल यह पूछती हैं कि... लक्षण, और इस बात को अच्छी तरह समझना महत्वपूर्ण है: गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण वास्तविक होते हैं, लेकिन उनमें से कोई भी लक्षण केवल गर्भावस्था से संबंधित नहीं होता है।.
इस लेख में सबसे अधिक बताए जाने वाले लक्षणों को शामिल किया गया है, प्रत्येक लक्षण के कारण की व्याख्या की गई है, यह दिखाया गया है कि अक्सर उन्हें किन लक्षणों के साथ भ्रमित किया जाता है, और यह बताया गया है कि कब संदेह का उत्तर केवल अवलोकन से नहीं दिया जा सकता है और परीक्षण की आवश्यकता होती है।.
ये लक्षण इतने अधिक एक-दूसरे से मिलते-जुलते क्यों हैं?
गर्भावस्था के शुरुआती दौर में होने वाले कई बदलाव, रक्त में रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण होते हैं। प्रोजेस्टेरोन. हालांकि, मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में, ओव्यूलेशन के बाद भी प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है।.
इसका सीधा परिणाम यह है कि मासिक धर्म से पहले के लक्षण और गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों के लक्षण आंशिक रूप से एक ही हार्मोन के कारण होते हैं। यह कोई संयोग या इन लक्षणों का अनुभव करने वालों की लापरवाही नहीं है—यह शरीर विज्ञान का नियम है। और इसीलिए लक्षणों पर आधारित किसी भी प्रश्नावली की अपनी सीमाएँ होती हैं।.
एक-एक लक्षण
Atraso menstrual
यह इस सूची में सबसे मजबूत संकेत है, और एकमात्र ऐसा संकेत है जिसके लिए परीक्षण कराना उचित है। हालांकि, यह एकमात्र संकेत नहीं है: अत्यधिक तनाव, थायरॉइड की समस्या, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, वजन में काफी कमी या वृद्धि, उच्च तीव्रता वाला व्यायाम, समय क्षेत्र में परिवर्तन और कई दवाएं मासिक धर्म में देरी का कारण बन सकती हैं।.
यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि अनियमित चक्रों के कारण विलंब की अवधारणा ही सटीक नहीं रह जाती। जिन लोगों के चक्रों में काफी उतार-चढ़ाव होता है, उन्हें रिश्ते की शुरुआत की तारीख से गिनती करनी चाहिए, न कि अपेक्षित तारीख से।.
Sensibilidade nos seios
गर्भावस्था के शुरुआती दौर में यह बहुत आम है, और मासिक धर्म से पहले की अवस्था में भी उतना ही आम है - इसका कारण एक ही हार्मोनल होता है। गर्भनिरोधक के उपयोग या उसमें बदलाव के साथ भी यह समस्या उत्पन्न हो सकती है।.
Enjoo e náusea
गर्भावस्था से जुड़ा सबसे आम लक्षण मतली है। हालांकि, यह आमतौर पर गर्भधारण के कुछ हफ्तों बाद शुरू होती है, न कि शुरुआती कुछ दिनों में—अगर किसी को संभोग के अगले दिन मतली महसूस होती है, तो वह किसी और समस्या से ग्रस्त हो सकता है। इसके अलावा, मतली के कई कारण हो सकते हैं: भोजन संबंधी, पाचन संबंधी, मस्तिष्क संबंधी, चिंता संबंधी और दवा संबंधी।.
Cansaço
यह एक वास्तविक और कभी-कभी तीव्र अनुभूति होती है। यह सबसे अस्पष्ट लक्षणों में से एक है: नींद की कमी, एनीमिया, थायरॉइड की समस्या, संक्रमण, तनाव और व्यस्त दिनचर्या से भी ठीक यही अनुभूति होती है।.
Vontade de urinar com frequência
यह गर्भावस्था के दौरान रक्त संचार में बदलाव के कारण और बाद में मूत्राशय पर दबाव के कारण प्रकट होता है। लेकिन यह मूत्र मार्ग संक्रमण का भी एक विशिष्ट लक्षण है - जिसके साथ जलन या दर्द होने पर, गर्भावस्था की परवाह किए बिना, जांच आवश्यक हो जाती है।.
Alteração de apetite e de olfato
गंध के प्रति अरुचि और स्वाद में परिवर्तन अक्सर देखे जाते हैं। ये लक्षण मासिक धर्म से पहले की अवस्था में, चिंता की स्थिति में और खान-पान की आदतों में बदलाव के दौरान समान रूप से आम हैं।.
Pequeno sangramento
गर्भाधान के दौरान हल्का और कम समय का रक्तस्राव हो सकता है, जो आमतौर पर मासिक धर्म से हल्का और कम समय का होता है। लेकिन रक्तस्राव में बदलाव के कई कारण हो सकते हैं, और इन्हें लेकर भ्रम होना स्वाभाविक है। रक्तस्राव किसी भी स्थिति में गर्भावस्था का विश्वसनीय संकेत नहीं है।.
Alteração de humor
हार्मोन इसका कुछ हिस्सा समझाते हैं। अनिश्चितता को लेकर चिंता इसका दूसरा हिस्सा समझाती है—और इसे अक्सर कम आंका जाता है। परिणाम की प्रतीक्षा स्वयं व्यक्ति के मूड को प्रभावित करती है।.
वह प्रभाव जो अवलोकन में बाधा उत्पन्न करता है।
एक प्रसिद्ध घटना है जिसका उल्लेख करना उचित है: जब हम लक्षणों के एक समूह पर ध्यान देते हैं, तो हम उन्हें अधिक आसानी से समझने लगते हैं। शरीर की वे संवेदनाएँ जो वैसे भी मौजूद होती हैं और जिन पर सामान्यतः ध्यान नहीं जाता, प्रमुखता और अर्थ प्राप्त कर लेती हैं।.
यह न तो कल्पना है और न ही अतिशयोक्ति—ध्यान इसी तरह काम करता है। इसका सीधा सा मतलब है कि सबसे अधिक संदेह के क्षण में, लक्षणों के आधार पर किया गया आत्म-मूल्यांकन सबसे कम विश्वसनीय हो जाता है। इसलिए जांच करवाना और भी ज़रूरी है।.
परीक्षा कब देनी चाहिए
से शुरू विलंब का पहला दिन, दिन के पहले मूत्र परीक्षण के साथ जांच करें। इससे पहले, गर्भावस्था के दौरान भी एचसीजी की सांद्रता निर्धारित सीमा से कम हो सकती है, और नकारात्मक परिणाम से हमें ज्यादा जानकारी नहीं मिलती।.
अनियमित मासिक धर्म चक्र के कारण कोई निश्चित तिथि निर्दिष्ट नहीं की जा सकती, इसलिए अंतिम असुरक्षित यौन संबंध से कम से कम तीन सप्ताह की गणना करें।.
यदि परीक्षण नेगेटिव आता है और देरी जारी रहती है, तो तीन से पांच दिनों में परीक्षण दोहराएं। यदि दो सप्ताह से अधिक समय तक देरी बनी रहती है और परीक्षण नेगेटिव आते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें - इसके अन्य कारण हो सकते हैं, और कुछ मामलों में उपचार की आवश्यकता होती है।.
बिना पैसे दिए इसे कहाँ करें
ब्राज़ील की सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली (SUS) के अंतर्गत आने वाली बुनियादी स्वास्थ्य इकाइयों में गर्भावस्था परीक्षण निःशुल्क उपलब्ध हैं। इसके लिए डॉक्टर के रेफरल की आवश्यकता नहीं है और यह सेवा गोपनीय है, यहां तक कि किशोरियों के लिए भी। यदि परीक्षण सकारात्मक आता है, तो प्रसवपूर्व देखभाल वहीं शुरू कर दी जाती है—और जल्दी शुरुआत करना ही सबसे महत्वपूर्ण है।.
मोबाइल फोन वास्तव में कैसे मदद कर सकते हैं।
रिकॉर्डिंग। एक साइकिल ट्रैकिंग ऐप कई महीनों के लिए मासिक धर्म की तारीखें स्टोर करता है, जिससे आपको यह सटीक रूप से पता चल सकता है कि आप कितने दिन लेट हैं - यह जानकारी स्मृति से प्राप्त करना मुश्किल है और इससे हर चीज की व्याख्या बदल जाती है।.
यह लक्षणों को तारीखों के साथ नोट करने के लिए भी उपयोगी है। कुछ चक्रों के बाद, पैटर्न स्पष्ट हो जाता है, और यह पहचानना आसान हो जाता है कि आपके मासिक धर्म से पहले के चरण में क्या सामान्य है और क्या नया है। यह नोट आपकी अपॉइंटमेंट के दौरान ले जाने के लिए भी एक बेहतरीन सामग्री है।.
और देखें:
- फार्मेसी में गर्भावस्था परीक्षण: इसे कैसे करें और कब करें
- गोपनीयता के साथ गर्भावस्था परीक्षण: मुफ्त में कहां कराएं
- साइक्लिंग ऐप्स वास्तव में क्या गणना करते हैं।
लक्षण लॉग ऐप में क्या देखना चाहिए
अगर आपका मकसद अपनी भावनाओं को लिखकर अपॉइंटमेंट में ले जाना है, तो सही ऐप एक साधारण डायरी है, न कि कोई ऐसा ऐप जो खुद को मूल्यांकनकर्ता के रूप में पेश करता हो। यह अंतर स्टोर के विवरण में ही स्पष्ट है: डायरी रिकॉर्ड करती है और व्यवस्थित करती है; दूसरी तरह का ऐप व्याख्या करने का वादा करता है, और बिना जांच के लक्षणों की व्याख्या करना इस मामले में बिलकुल भी कारगर नहीं है।.
- संगत अनुमतियाँस्टोरेज और नोटिफिकेशन पर्याप्त हैं। कॉन्टैक्ट्स, एसएमएस, कॉल, माइक्रोफोन और सटीक लोकेशन जैसी जानकारी लक्षणों की डायरी के लिए उपयोगी नहीं है।.
- यह ऑफ़लाइन काम करता हैभावनाओं को रिकॉर्ड करने के लिए सर्वर की आवश्यकता नहीं होती। यदि ऐप खाता और कनेक्शन की मांग करता है, तो उसे इतिहास चाहिए, आपकी सुविधा नहीं।.
- आनुपातिक आकारतारीखों वाली टेक्स्ट डायरी कम जगह घेरती है। भारी-भरकम इंस्टॉलर अक्सर विज्ञापन और ट्रैकिंग सुविधाओं से लैस होते हैं।.
- सहनीय विज्ञापनहर नोट के साथ स्क्रीन पर दिखने वाला विज्ञापन आपको लिखना बंद करने पर मजबूर कर देता है, और छेद वाली डायरी किसी काम की नहीं होती।.
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह सावधानी क्यों आवश्यक है: लक्षणों और मासिक धर्म की जानकारी रिकॉर्ड करना सामान्य डेटा संरक्षण कानून के तहत संवेदनशील स्वास्थ्य डेटा है, और आपको संग्रहीत जानकारी तक पहुंचने, उसे सुधारने, हटाने और हटाने की मांग करने का अधिकार है। किसी ऐप में अपनी निजी जानकारी भरने से पहले, जांच लें कि क्या इस अधिकार का प्रयोग करने का कोई माध्यम उपलब्ध है।.
अपनी डायरी को आत्म-निदान में बदले बिना नोट्स कैसे लें।
गर्भावस्था की आशंका होने पर लक्षणों को रिकॉर्ड करने में सबसे बड़ी समस्या पुष्टि पूर्वाग्रह है: परिकल्पना बनते ही हर बात को उसके प्रमाण के रूप में देखा जाने लगता है। मतली, जिसे किसी और सप्ताह में दोपहर के भोजन का परिणाम माना जाता, गर्भावस्था का संकेत बन जाती है। इसे लिख लेना मददगार होता है, बशर्ते रिकॉर्ड वर्णनात्मक हो, व्याख्यात्मक नहीं।.
- 1. निष्कर्ष नहीं, तथ्य दर्ज करें: "गर्भावस्था का लक्षण" लिखने के बजाय "सुबह मतली हुई, जो एक घंटे तक रही" लिखें।.
- 2. दिनांक और समय नोट कर लें, क्योंकि पूरे दिन की निरंतरता ही इसका मूल्यांकन करने वाले व्यक्ति के लिए मायने रखती है।.
- 3. स्पष्ट संदर्भ को शामिल करें: पिछली रात की नींद, आहार, नई दवा, तनाव की अवधि।.
- 4. उन दिनों को भी दर्ज करें जब कुछ भी नहीं हुआ। केवल बुरे दिनों को दर्ज करने वाली डायरी उनकी आवृत्ति को बढ़ा-चढ़ाकर बताती है।.
- 5. ऐसा कोई भी रिकॉर्ड न हटाएं जो आपकी परिकल्पना का खंडन करता हो—यही रिकॉर्ड संपूर्ण को महत्व प्रदान करता है।.
तीन गलतियाँ बार-बार दोहराई जाती हैं। हर दिन यह उम्मीद करते हुए परीक्षण करना कि परिणाम बदल जाएगा, जबकि सलाह यह है कि कुछ दिन प्रतीक्षा करें और फिर से परीक्षण करें। ऑनलाइन प्रश्नावली पर भरोसा करना जो उत्तरों को जोड़कर मनगढ़ंत प्रतिशत परिणाम देती हैं। और वास्तविक परीक्षण को यह सोचकर टाल देना कि लक्षण "अभी उतने गंभीर नहीं हैं"—लक्षणों की तीव्रता का परिणाम से कोई विश्वसनीय संबंध नहीं है।.
इस संबंध में फोन पहले से ही क्या-क्या सुविधाएँ प्रदान करता है।
कुछ भी इंस्टॉल करने से पहले, दिनांक प्रदर्शित करने वाला नेटिव नोटपैड पहले से ही एक कार्यात्मक डायरी के रूप में कार्य करता है, और सिस्टम का स्वास्थ्य ऐप — iPhone पर Health, Android पर Health Connect — डिवाइस के समान सुरक्षा के साथ बुनियादी रिकॉर्ड रखता है। कैलेंडर विलंबित दिनों की गणना करता है, जो वास्तव में परीक्षण का समय निर्धारित करने वाला डेटा है, और अलार्म दिन के पहले मूत्र के साथ परीक्षण करने के लिए अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है।.
लक्षणों और ऐप्स के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।
Um aplicativo pode dizer que estou grávida a partir dos sintomas?
नहीं। यह केवल आपके द्वारा टाइप किए गए टेक्स्ट को पुनर्व्यवस्थित करता है। फ़ोन में कोई भी सेंसर हार्मोन का पता नहीं लगाता है, और इसकी पुष्टि मूत्र या रक्त में hCG की उपस्थिति पर निर्भर करती है। प्रतिशत संभावना बताने वाला ऐप केवल दिखावटी संख्या प्रदर्शित कर रहा है।.
Então anotar sintoma serve para quê?
संदर्भ के लिए। तारीखों, समय और संदर्भ के साथ एक रिकॉर्ड अस्पष्ट बातचीत को मूल्यांकनकर्ता के लिए उपयोगी जानकारी में बदल देता है, और यह ट्रैक करने में मदद करता है कि क्या हफ्तों में कुछ बदला है।.
Quiz de sintomas na internet tem alguma validade?
इनमें से कोई भी परीक्षण जितना प्रभावी नहीं है। यह एक ऐसा प्रारूप है जो पृष्ठ बनाने वाले व्यक्ति द्वारा चुने गए नियम के अनुसार उत्तरों को संकलित करता है, और इसका उद्देश्य आमतौर पर विज्ञापन प्रदर्शित करना और डेटा एकत्र करना होता है। परिणाम जैविक नमूने के करीब भी नहीं था।.
Onde faço o exame sem pagar?
नज़दीकी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र पर जाएँ। ब्राज़ील की सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणाली (SUS) के माध्यम से बीटा-एचसीजी रक्त परीक्षण निःशुल्क है, यह सेवा गोपनीय है, और परिणाम सकारात्मक आने पर वही केंद्र आपको प्रसवपूर्व देखभाल के लिए रेफर करेगा।.
