Sebelum perbandingan, ada peringatan yang mengubah cara membaca daftar ini: Tak satu pun dari aplikasi ini mendeteksi kehamilan.. Semua alat ini adalah pelacak siklus menstruasi, dan fungsinya adalah untuk mencatat tanggal, memprediksi menstruasi berikutnya, memperkirakan masa subur, dan melacak gejala. Konfirmasi kehamilan bergantung pada tes urine atau darah.
Setelah terdaftar, mereka benar-benar bermanfaat — termasuk untuk mengetahui Kapan Ikuti tesnya. Di bawah ini, apa keunggulan masing-masing dan siapa yang paling cocok untuknya.
Cara membandingkan aplikasi bersepeda
Empat kriteria ini lebih penting daripada peringkat toko:
- Kualitas prakiraan cuaca dengan siklus yang tidak teratur. Dengan siklus yang teratur, semua orang melakukannya dengan benar. Perbedaannya terletak pada ketidakteraturannya.
- Apa yang ditawarkan versi gratis. Banyak yang menyimpan laporan dan analisis untuk paket berbayar.
- Pribadi. Data siklus menstruasi merupakan informasi kesehatan. Perlindungan kata sandi, kontrol atas apa yang dibagikan, dan opsi untuk mengekspor dan menghapus data seharusnya menjadi persyaratan minimum.
- Catatan gejala. Beragamnya bidang dan kemudahan pencatatan setiap hari—itulah yang menentukan apakah Anda akan mempertahankan kebiasaan tersebut.
Flo
Ini adalah yang paling terkenal di kategorinya, dan paling komprehensif dalam konten pendidikannya. Buku ini membahas menstruasi, upaya untuk hamil, dan pemantauan kehamilan dengan berbagai cara, dengan koleksi artikel yang ditinjau oleh para ahli yang sangat banyak.
Catatan gejala adalah yang paling detail dalam kelompok ini, dan perkiraan akan menyesuaikan seiring Anda mengumpulkan data. Banyak laporan yang lebih mendalam tersedia dalam paket berbayar, tetapi yang penting—perkiraan, kalender, dan catatan—ada di versi gratis.
Aplikasi ini juga menawarkan mode anonim dan pemblokiran akses, yang penting dalam aplikasi jenis ini.
Kalender Menstruasi Flo
AndroidUntuk siapa: Bagi mereka yang menginginkan paket terlengkap dan konten penjelasan yang berharga beserta pendaftaran.
Petunjuk
Antarmuka yang bersih, tanpa estetika kekanak-kanakan, dan pendekatan yang lebih berbasis data daripada berbasis saran. Dikembangkan dengan partisipasi para peneliti dan transparan mengenai metodologi peramalannya.
Kelebihan utamanya adalah kejelasan dalam menyajikan riwayat: grafik yang menunjukkan variasi panjang siklus selama beberapa bulan, yang sangat berguna bagi mereka yang memiliki periode menstruasi tidak teratur dan ingin membawa informasi ini ke konsultasi.
Kebijakan privasi ini merupakan salah satu yang paling eksplisit di industri ini, yang merinci data apa yang dikumpulkan dan untuk tujuan apa.
Petunjuk Kalender Menstruasi
AndroidUntuk siapa: Mereka yang lebih menyukai angka dan grafik daripada nasihat, dan mereka yang menginginkan materi terorganisir untuk menyelidiki penyimpangan.
Kehamilan saya dan bayi saya saat ini
Yang ini termasuk dalam kategori berbeda: dimulai setelah konfirmasi kehamilan. Buku ini mengikuti kehamilan minggu demi minggu, menjelaskan apa yang terjadi di setiap fase, menyediakan kalender janji temu dan pemeriksaan, serta mencatat berat badan dan gejala.
Sebaiknya aplikasi ini diinstal setelah ada hasil positif—bukan sebelumnya. Sebagai alat bantu prenatal yang terorganisir, aplikasi ini memenuhi fungsinya dengan baik, dan konten mingguan membantu Anda mengetahui apa yang perlu ditanyakan sebelum janji temu.
Kehamilan saya dan bayi saya saat ini
AndroidUntuk siapa: Bagi mereka yang sudah memastikan kehamilan dan menginginkan perawatan prenatal terorganisir hingga persalinan.
Yang mana tak satu pun dari mereka lakukan
- Mendeteksi kehamilan. Tidak ada sensor di ponsel yang berinteraksi dengan hormon. Prediksi tersebut merupakan perhitungan aritmatika berdasarkan tanggal yang dimasukkan.
- Untuk berfungsi sebagai metode kontrasepsi. Metode kesadaran kesuburan memang ada, tetapi metode ini memerlukan pelatihan formal dan pengamatan harian—bukan rata-rata berdasarkan kalender.
- Mendeteksi ovulasi. Mereka memperkirakannya dari nilai rata-rata. Konfirmasi memerlukan tes LH atau pengukuran suhu basal tubuh harian.
- Untuk mendiagnosis kondisi apa pun. Mereka dapat menunjukkan kejanggalan dan menyarankan untuk melakukan evaluasi, yang sebenarnya sudah cukup banyak — tetapi diagnosisnya berasal dari konsultasi tersebut.
Bagaimana cara menggunakannya untuk mengetahui waktu ujian.
Ini adalah aplikasi paling praktis dari semuanya. Catat hari pertama setiap periode menstruasi selama beberapa bulan. Ketika aplikasi menunjukkan keterlambatan, aplikasi akan memberi tahu Anda secara akurat berapa hari telah berlalu sejak tanggal yang diharapkan.
Dimulai dari hari pertama penundaan, Tes urine ini dapat diandalkan — gunakan urine pertama di pagi hari. Hasil negatif dengan keterlambatan yang berlanjut: ulangi dalam tiga hingga lima hari. Jika lebih dari dua minggu telah berlalu dengan hasil tes negatif, sebaiknya periksakan diri ke dokter, karena ada penyebab lain untuk terlambat menstruasi.
Tes kehamilan gratis di unit-unit kesehatan dasar dalam sistem kesehatan masyarakat Brasil (SUS), tanpa perlu rujukan dokter, dan dengan layanan yang bersifat rahasia.
Mengenai privasi, sebelum menginstal
Periksa tiga hal berikut pada setiap formulir: apakah formulir tersebut mengizinkan penguncian dengan kata sandi atau biometrik, apa yang dibagikan untuk keperluan periklanan atau penelitian, dan apakah Anda dapat mengekspor dan menghapus data Anda. Ini adalah informasi kesehatan, dan informasi ini layak mendapatkan perhatian yang sama seperti yang Anda berikan pada pemeriksaan medis.
LIHAT LEBIH LANJUT:
- Apa yang sebenarnya dihitung oleh aplikasi bersepeda.
- Tes kehamilan di apotek: cara melakukannya dan kapan harus melakukannya
- Tes kehamilan dengan privasi: di mana bisa melakukannya secara gratis?
Kriteria yang lebih berharga daripada daftar fitur.
Setelah menginstal dua atau tiga aplikasi, akan menjadi jelas bahwa perbedaan antara aplikasi bersepeda jarang terletak pada perhitungannya—semuanya menggunakan aritmatika kalender yang sama. Perbedaannya terletak pada bagaimana mereka menangani riwayat Anda, seberapa besar gangguan yang ditimbulkan terhadap penggunaan sehari-hari, dan seberapa mudah untuk menonaktifkannya. Ketiga faktor ini seharusnya menjadi pertimbangan dalam memilih aplikasi.
- Ekspor aktualCari opsi yang menghasilkan file berisi tanggal Anda. Tanpa itu, beralih aplikasi berarti memulai dari awal.
- Dapat digunakan tanpa koneksi.Jika aplikasi melakukan perhitungan secara offline, pemrosesan terjadi di perangkat, yang mengurangi luas permukaan yang terpapar.
- Berat aplikasiSekadar catatan tanggal tidak lantas membenarkan ukuran file ratusan megabyte; program instalasi yang membengkak seringkali disebabkan oleh iklan dan pustaka pelacakan.
- frekuensi iklanIklan layar penuh yang muncul setiap kali Anda mengetuk akan membuat Anda mengabaikan catatan harian, dan tanpa catatan harian, aplikasi ini tidak berguna.
- Izin yang konsistenPenyimpanan dan notifikasi sudah memadai; kontak, SMS, mikrofon, dan lokasi tidak relevan di sini.
- Kebijakan data objektifAnda harus menyebutkan apa yang Anda koleksi, dengan siapa Anda membagikannya, dan berapa lama Anda menyimpannya — dalam bahasa Portugis yang lugas dan tanpa bertele-tele.
Bagaimana cara menguji dua aplikasi secara bersamaan tanpa mengalami kesulitan?
Pengujian paralel adalah cara paling jujur untuk dipilih, tetapi membutuhkan metode minimal untuk menghindari pembuatan dua riwayat yang tidak lengkap dan tidak berguna untuk kedua tujuan tersebut.
- 1. Pilih tanggal batas dan masukkan tanggal mulai yang sama untuk alur terakhir di kedua aplikasi.
- 2. Isilah kedua bagian tersebut dengan tiga siklus sebelumnya yang sama, jika Anda memiliki informasi tersebut yang tercatat.
- 3. Aktifkan notifikasi hanya pada salah satunya, agar Anda tidak menerima peringatan ganda dan akhirnya mengabaikan keduanya.
- 4. Gunakan keduanya selama dua siklus lengkap; kurang dari itu tidak akan ada bedanya.
Menghapus instalasi tidak menghapus apa yang telah dikirim ke server. Jika aplikasi yang dihapus memiliki akun, masuk ke pengaturannya dan gunakan opsi untuk menghapus akun sebelum menghapusnya; jika opsi ini tidak tersedia, meminta penghapusan data yang diproses berdasarkan persetujuan melalui email kepada pengembang didukung secara hukum, karena hukum Brasil memberikan hak kepada subjek data untuk menuntut penghapusan data yang diproses berdasarkan persetujuan.
Di mana semuanya bertemu pada batas yang sama.
Meskipun antarmuka mungkin berbeda, mesinnya sama, begitu pula keterbatasannya. Tidak ada aplikasi pelacak siklus yang mendeteksi kehamilan, mengkonfirmasi ovulasi, atau berfungsi sebagai metode kontrasepsi. Yang ada hanyalah perkiraan kalender yang dibangun berdasarkan rata-rata siklus Anda sebelumnya, dan perkiraan ini bergeser karena stres, perjalanan, perubahan pola tidur, penyakit, fluktuasi berat badan, dan penggunaan obat-obatan.
Dan perlu ditegaskan kembali poin pentingnya: konfirmasi kehamilan bergantung pada deteksi hormon hCG. Ini dilakukan dengan tes urine yang dibeli di apotek atau tes darah beta-hCG, yang gratis melalui sistem kesehatan masyarakat. Tidak ada kombinasi gejala yang direkam di ponsel yang dapat menggantikan pengukuran ini.
Apa yang sudah ditawarkan oleh sistem operasi ponsel sebelum instalasi apa pun.
Di iPhone, aplikasi Kesehatan memiliki fitur pelacakan siklus menstruasi bawaan, dengan tanggal dan gejala yang tersimpan di dalam sistem. Di Android, Health Connect memusatkan data kesehatan dan menampilkan, dalam satu layar, aplikasi mana yang dapat membaca dan merekam setiap kategori—memungkinkan Anda untuk mencabut izin ini secara individual, yang lebih praktis daripada mencari pengaturan di setiap program.
Bagi mereka yang tidak ingin melewatkan tanggal penting, kalender bawaan dengan acara berulang dan pengingat menyelesaikan masalah tanpa perlu mengirim apa pun ke mana pun. Dan kedua sistem tersebut memungkinkan Anda untuk menyembunyikan isi notifikasi di layar kunci dan melindungi aplikasi tertentu dengan biometrik, yang benar-benar menjamin privasi dalam penggunaan sehari-hari.
Pertanyaan umum saat memilih
Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?
Itu tidak sepadan. Dua catatan paralel akhirnya akan menyimpang karena di beberapa bulan Anda menulis sesuatu di satu catatan dan melupakan catatan lainnya, dan sejak saat itu kedua prediksi tersebut salah. Pilih satu, ekspor riwayatnya dari waktu ke waktu dan simpan hanya catatan itu.
Perco meu histórico se trocar de celular?
Jika aplikasi menggunakan akun, riwayat akan kembali saat Anda masuk ke akun tersebut di perangkat baru. Jika aplikasi menyimpan semuanya secara lokal, Anda perlu mengekspornya terlebih dahulu atau mengandalkan cadangan sistem. Mengekspor sebelum beralih perangkat adalah satu-satunya cara yang tidak bergantung pada keberuntungan.
Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?
Tidak. Metode kalender saja memiliki tingkat kegagalan yang tinggi, dan aplikasi ini tidak mengubah hal itu; aplikasi ini hanya menyajikan informasi dengan cara yang lebih baik. Kontrasepsi diputuskan melalui konsultasi, dan sebagian besar metode didistribusikan secara gratis di sistem kesehatan masyarakat.
