Prima del confronto, un avvertimento che cambia il modo in cui questo elenco dovrebbe essere letto: Nessuna di queste app rileva la gravidanza.. Si tratta di dispositivi per il monitoraggio del ciclo mestruale che registrano le date, prevedono la data delle mestruazioni successive, stimano il periodo fertile e tengono traccia dei sintomi. La conferma di una gravidanza si basa su un esame delle urine o del sangue.
Una volta registrati, sono davvero utili, anche per sapere Quando Fai il test. Qui sotto, scopri i punti di forza di ciascuna opzione e a chi è più adatta.
Come confrontare le app per il ciclismo
Quattro criteri contano più della valutazione del negozio:
- Qualità delle previsioni con ciclo irregolare. Con un ciclo regolare, tutti ci riescono. La differenza sta nell'irregolarità.
- Cosa offre la versione gratuita. Molti utenti salvano report e analisi per il piano a pagamento.
- Privacy. I dati relativi al ciclo mestruale sono informazioni sanitarie. La protezione tramite password, il controllo su ciò che viene condiviso e la possibilità di esportare ed eliminare i dati dovrebbero essere i requisiti minimi.
- Registro dei sintomi. Varietà di campi e facilità di registrazione quotidiana: ecco cosa determina se manterrai l'abitudine.
Flo
È il più conosciuto nella sua categoria e il più completo in termini di contenuti educativi. Tratta argomenti come le mestruazioni, il concepimento e il monitoraggio della gravidanza in diversi modi, con un'ampia raccolta di articoli sottoposti a revisione paritaria.
Il registro dei sintomi è il più dettagliato del gruppo e le previsioni si aggiornano man mano che si accumulano dati. Molti dei report più approfonditi sono disponibili nel piano a pagamento, ma le funzioni essenziali, come previsioni, calendario e registro, sono incluse nella versione gratuita.
Offre inoltre la modalità anonima e il blocco degli accessi, funzionalità importanti in un'app di questo tipo.
Calendario mestruale Flo
AndroidPer chi: Per chi desidera il pacchetto più completo e apprezza i contenuti esplicativi oltre alla registrazione.
Traccia
Un'interfaccia pulita, priva di elementi estetici infantili, e un approccio più basato sui dati che sui consigli. È stato sviluppato con la partecipazione di ricercatori ed è trasparente riguardo alla sua metodologia di previsione.
Il punto di forza è la chiarezza con cui viene presentata la cronologia: grafici che mostrano la variazione della durata del ciclo nel corso dei mesi, il che è particolarmente utile per chi ha cicli irregolari e desidera portare queste informazioni a una visita medica.
L'informativa sulla privacy è una delle più esplicite del settore, e specifica in dettaglio quali dati vengono raccolti e per quale scopo.
Calendario mestruale Clue
AndroidPer chi: Chi preferisce numeri e grafici ai consigli, e chi desidera materiale organizzato per indagare sulle irregolarità.
La mia gravidanza e il mio bambino oggi
Questo tipo di reportage è di una categoria diversa: inizia dopo la conferma della gravidanza. Segue l'andamento della gravidanza settimana per settimana, spiegando cosa succede in ogni fase, fornendo un calendario di appuntamenti ed esami e registrando peso e sintomi.
Ha senso installarlo quando si ha già un risultato positivo, non prima. Come strumento prenatale organizzato, svolge bene il suo scopo e i contenuti settimanali aiutano ad arrivare alla visita sapendo cosa chiedere.
La mia gravidanza e il mio bambino oggi
AndroidPer chi: Per coloro che hanno già confermato la gravidanza e desiderano un'assistenza prenatale organizzata fino al parto.
Cosa che nessuno di loro fa
- Rilevare la gravidanza. Nel cellulare non è presente alcun sensore che interagisca con gli ormoni. La previsione si basa su calcoli aritmetici effettuati in base alle date inserite.
- Da utilizzare come metodo contraccettivo. Esistono metodi di consapevolezza della fertilità, ma richiedono una formazione specifica e un'osservazione quotidiana, non una semplice media calcolata sul calendario.
- Rilevare l'ovulazione. Lo stimano in base alla media. La conferma richiede un test LH o la misurazione giornaliera della temperatura basale.
- Per diagnosticare qualsiasi patologia. Possono segnalare delle anomalie e suggerire di sottoporsi a una valutazione, il che è già un impegno non indifferente, ma la diagnosi viene dalla consultazione.
Come usarlo per scoprire l'orario del test.
Questa è l'app più pratica di tutte. Annota il primo giorno di ogni ciclo mestruale per alcuni mesi. Quando l'app segnala un ritardo, ti dirà con precisione quanti giorni sono trascorsi dalla data prevista.
Tirando da primo giorno di ritardo, Il test delle urine è affidabile: utilizzare la prima urina del mattino. In caso di risultato negativo con ritardo prolungato, ripetere il test dopo tre-cinque giorni. Se sono trascorse più di due settimane con un test negativo, è consigliabile consultare un medico, poiché potrebbero esserci altre cause di ritardo mestruale.
I test di gravidanza sono gratuiti presso le strutture sanitarie di base del sistema sanitario pubblico brasiliano (SUS), senza bisogno di prescrizione medica e con servizio riservato.
Per quanto riguarda la privacy, prima dell'installazione
Verifica tre aspetti fondamentali in ogni piattaforma: se consente l'accesso tramite password o autenticazione biometrica, quali dati vengono condivisi a fini pubblicitari o di ricerca e se è possibile esportare ed eliminare le proprie informazioni. Si tratta di dati sanitari, e meritano la stessa cura che dedicheresti a una visita medica.
VEDI DI PIÙ:
- Cosa calcolano effettivamente le app per il ciclismo.
- Test di gravidanza in farmacia: come e quando farlo.
- Test di gravidanza in tutta privacy: dove farlo gratuitamente
Criteri che valgono più del semplice elenco di caratteristiche.
Dopo averne installate due o tre, diventa chiaro che la differenza tra le app per il ciclismo raramente risiede nei calcoli: tutte utilizzano la stessa aritmetica del calendario. La differenza sta piuttosto nel modo in cui gestiscono la cronologia, in quanto interferiscono con l'uso quotidiano e in quanto è facile disattivarle. Questi tre fattori dovrebbero guidare la vostra scelta.
- Esportazioni effettiveCerca un'opzione che generi un file con le tue date. Senza di essa, cambiare applicazione significa ricominciare da capo.
- Utilizzo senza connessioneSe l'app esegue i calcoli offline, l'elaborazione avviene sul dispositivo, riducendo la superficie esposta.
- Peso dell'appUn diario di date non giustifica centinaia di megabyte; i programmi di installazione ingombranti spesso sono dovuti a librerie pubblicitarie e di tracciamento.
- frequenza degli annunciGli annunci a schermo intero che compaiono a ogni tocco ti faranno abbandonare il registro giornaliero, e senza un registro giornaliero l'app è inutile.
- Autorizzazioni coerentiSpazio di archiviazione e notifiche sono sufficienti; contatti, SMS, microfono e posizione sono irrilevanti in questo caso.
- Politica sui dati oggettiviDevi dire cosa collezioni, con chi lo condividi e per quanto tempo lo conservi, in un portoghese chiaro e senza giri di parole.
Come testare due app contemporaneamente senza perdersi
Il test parallelo è il metodo più onesto per scegliere, ma richiede un minimo di metodo per evitare di generare due cronologie incomplete, inutili per entrambi gli scopi.
- 1. Seleziona una data limite e inserisci la stessa data di inizio per l'ultimo flusso in entrambe le applicazioni.
- 2. Inserisci in entrambi i campi gli stessi tre cicli precedenti, se hai annotato queste informazioni.
- 3. Lascia attive le notifiche solo su uno dei due account, così eviterai di ricevere avvisi duplicati e di finire per ignorarli entrambi.
- 4. Utilizzali entrambi per due cicli completi; usarne di meno non fa differenza.
La disinstallazione non elimina i dati già inviati al server. Se l'applicazione disinstallata prevedeva un account, accedi alle sue impostazioni e utilizza l'opzione per eliminare l'account prima di rimuoverla; se questa opzione non è disponibile, è legalmente consentito richiedere la cancellazione dei dati trattati sulla base del consenso inviando un'e-mail allo sviluppatore, poiché la legge brasiliana conferisce all'interessato il diritto di esigere la cancellazione dei dati trattati sulla base del consenso.
Dove tutti si scontrano allo stesso limite.
Sebbene l'interfaccia possa variare, il motore è lo stesso, così come le limitazioni. Nessuna app per il monitoraggio del ciclo rileva la gravidanza, conferma l'ovulazione o funziona come metodo contraccettivo. Ciò che esiste è una stima basata sulla media dei cicli precedenti, e questa stima varia in base a stress, viaggi, cambiamenti nei ritmi del sonno, malattie, fluttuazioni di peso e assunzione di farmaci.
Vale la pena ribadire un punto essenziale: la conferma della gravidanza dipende dal rilevamento dell'ormone hCG. Questo avviene tramite un test delle urine acquistabile in farmacia o un esame del sangue per la beta-hCG, gratuito tramite il servizio sanitario pubblico. Nessuna combinazione di sintomi registrati su un cellulare può sostituire questa misurazione.
Cosa offre già il sistema operativo del telefono prima di qualsiasi installazione.
Su iPhone, l'app Salute include il monitoraggio del ciclo mestruale, con date e sintomi memorizzati nel sistema. Su Android, Health Connect centralizza i dati sanitari e mostra, in un'unica schermata, quali app possono leggere e registrare ciascuna categoria, consentendo di revocare l'autorizzazione singolarmente, il che è più pratico che cercare l'impostazione in ogni singola applicazione.
Per chi non vuole assolutamente perdere un appuntamento, il calendario nativo con eventi ricorrenti e promemoria risolve il problema senza dover inviare nulla. Entrambi i sistemi consentono inoltre di nascondere il contenuto delle notifiche sulla schermata di blocco e di proteggere app specifiche con l'autenticazione biometrica, garantendo così la massima discrezione nell'uso quotidiano.
Domande frequenti quando si sceglie
Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?
Non ne vale la pena. Due registri paralleli finiscono per divergere perché in alcuni mesi scrivi qualcosa in uno e ti dimentichi dell'altro, e da quel momento in poi entrambe le previsioni risultano errate. Scegline uno, esporta la cronologia di tanto in tanto e conserva solo quello.
Perco meu histórico se trocar de celular?
Se l'app utilizza un account, la cronologia verrà ripristinata quando effettuerai l'accesso all'account sul nuovo dispositivo. Se invece salva tutto localmente, dovrai esportarla in anticipo o affidarti al backup di sistema. Esportare i dati prima di cambiare dispositivo è l'unico modo che non dipende dalla fortuna.
Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?
No. Il metodo del calendario da solo ha un alto tasso di fallimento e l'app non cambia questo aspetto; si limita a presentare la fattura in modo più accattivante. La contraccezione viene decisa in consultazione e la maggior parte dei metodi viene distribuita gratuitamente dal sistema sanitario pubblico.
