比較に入る前に、このリストの読み方を変える注意点があります。 これらのアプリはいずれも妊娠を検知しません。. これらはすべて月経周期トラッカーで、日付を記録し、次の月経を予測し、妊娠しやすい時期を推定し、症状を追跡します。妊娠の確認は尿検査または血液検査によって行われます。.
登録後は、本当に役立ちます。 いつ テストを受けてみましょう。以下に、それぞれの長所と最適なユーザー層を示します。.
サイクリングアプリを比較する方法
店舗評価よりも重要な基準が4つあります。
- 不規則な周期における予測の精度。. 規則的な生理周期であれば、誰もが正しく理解できる。違いは、その不規則性にある。.
- 無料版で利用できる機能。. 多くのレポートや分析は有料プランでのみ利用可能です。.
- プライバシー。. 生理周期データは健康情報です。パスワード保護、共有情報の管理、エクスポートおよび削除機能は最低限必要な要件です。.
- 症状記録。. 多様な分野を網羅し、毎日簡単に記録できるかどうか――それが、習慣を続けられるかどうかを左右する要素です。.
フロー
同分野で最も知名度が高く、教育内容も最も充実しています。月経、妊娠の試み、妊娠経過のモニタリングなど、さまざまなトピックを網羅しており、査読済みの論文が豊富に掲載されています。.
症状ログはグループの中で最も詳細な機能であり、データが蓄積されるにつれて予測も調整されます。より詳細なレポートの多くは有料プランで利用できますが、予測、カレンダー、ログといった基本的な機能は無料版で利用できます。.
また、匿名モードとアクセスブロック機能も備えており、この種のアプリにとって重要な機能です。.
フロー生理カレンダー
アンドロイド対象者： 最も充実したパッケージを希望し、登録に加えて解説コンテンツを重視する方向け。.
手がかり
洗練されたインターフェースで、子供っぽいデザインはなく、アドバイス主導型ではなくデータ主導型のアプローチを採用しています。研究者の参加を得て開発され、予測手法についても透明性を確保しています。.
強みは、履歴の提示方法の明瞭さです。月ごとの周期の長さの変化を示すグラフは、生理不順のある人が診察時にこの情報を持参したい場合に特に役立ちます。.
このプライバシーポリシーは業界で最も明確なものの1つであり、収集されるデータとその目的が詳細に規定されている。.
クルー生理カレンダー
アンドロイド対象者： 助言よりも数字やグラフを好む人、そして不正を調査するために整理された資料を求める人。.
私の妊娠と今日の赤ちゃん
こちらは少し趣が異なります。妊娠が確認された後から始まり、妊娠経過を週ごとに追っていきます。各段階で何が起こるかを説明し、診察や検査の予定表を提供し、体重や症状を記録します。.
妊娠検査で陽性反応が出てからインストールするのが賢明です。それ以前ではありません。体系的な妊婦健診ツールとして、その目的を十分に果たしており、毎週更新されるコンテンツは、診察時に何を質問すべきかを把握するのに役立ちます。.
私の妊娠と今日の赤ちゃん
アンドロイド対象者： 妊娠が確定し、出産まで体系的な産前ケアを希望される方向け。.
彼らの誰もそうしない
- 妊娠を検出する。. 携帯電話にはホルモンと相互作用するセンサーは搭載されていません。予測は入力された日付に基づいた算術計算です。.
- 避妊法として用いる。. 妊娠しやすい時期を把握する方法は存在するが、それらは正式な訓練と毎日の観察を必要とし、カレンダーに基づいた平均化では不十分である。.
- 排卵を検出する。. 平均値から推定される。確定診断にはLH検査または毎日の基礎体温測定が必要である。.
- あらゆる病状を診断するため。. 彼らは異常を指摘し、検査を受けるよう勧めることができる。それだけでも十分なことだが、診断は診察によって下される。.
テスト時間を調べるために、それを使う方法。
これは最も実用的なアプリです。数か月間、各期間の初日を記録してください。アプリが遅延を検知すると、予定日から何日経過したかを正確に教えてくれます。.
から 遅延初日, 尿検査は信頼性が高いので、朝一番の尿を使用してください。陰性結果が出たにもかかわらず生理が遅れる場合は、3～5日後に再度検査してください。2週間以上経っても陰性結果が出ない場合は、生理が遅れる原因は他にも考えられるため、医師の診察を受けることをお勧めします。.
ブラジルの公的医療制度（SUS）内の基本的な保健施設では、医師の紹介状は不要で、秘密厳守のサービスのもと、妊娠検査を無料で受けることができます。.
プライバシーに関しては、インストールする前に
いずれのサービスでも、以下の3点を確認してください。パスワードまたは生体認証によるロックが可能か、広告や研究目的でどのような情報が共有されるか、そしてデータのエクスポートと削除が可能か。これは健康情報であり、健康診断を受ける時と同じように慎重に扱うべきです。.
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機能一覧よりも価値のある基準。
2つか3つインストールしてみると、サイクリングアプリの違いは計算方法にあることはほとんどなく、どれも同じカレンダー計算を使っていることが分かります。違いは、履歴の扱い方、日常的な使用にどれだけ支障をきたすか、そしてどれだけ簡単にオフにできるかという点にあります。これらの3つの要素が、アプリを選ぶ際の決め手となるでしょう。.
- 実際の輸出日付を含むファイルを生成するオプションを探してください。それがないと、アプリケーションを切り替えるたびに最初からやり直すことになります。.
- 接続なしで使用アプリがオフラインで計算を行う場合、処理はデバイス上で行われるため、露出する表面積が減少します。.
- アプリの重量日付の記録に何百メガバイトもの容量を費やすのは正当化されません。肥大化したインストーラーは、広告やトラッキングライブラリを理由にしていることが多いのです。.
- 広告の頻度タップするたびに表示される全画面広告は、日々の記録を諦めさせる原因となり、日々の記録がなければアプリは役に立たない。.
- 一貫性のある権限ストレージと通知機能は十分です。連絡先、SMS、マイク、位置情報はここでは関係ありません。.
- 客観的なデータポリシー収集したもの、それを誰と共有するのか、そしてどれくらいの期間保管するのかを、ポルトガル語で、遠回しな言い方をせずに、はっきりと述べなければなりません。.
迷子にならずに2つのアプリを同時にテストする方法
並行テストは最も誠実な選択方法だが、両方の目的に役立たない不完全な履歴を2つ生成することを避けるための最低限の方法が必要となる。.
- 1. 締め切り日を選択し、両方のアプリケーションで最後のフローの開始日を同じ日付に入力してください。.
- 2. もしその情報がメモしてあるなら、両方の欄に同じ過去3回のサイクルのデータを記入してください。.
- 3. 通知はどちらか一方のみ有効にしておいてください。そうしないと、重複した通知を受け取って両方とも無視してしまうことになります。.
- 4. 両方とも2サイクル使用してください。それより短いサイクルでは効果はありません。.
アンインストールしても、既にサーバーに送信されたデータは削除されません。削除対象のアプリケーションにアカウントが設定されていた場合は、アプリケーションを削除する前に設定画面を開き、アカウント削除オプションを使用してください。このオプションが利用できない場合は、ブラジル法ではデータ主体に同意に基づいて処理されたデータの削除を要求する権利が認められているため、開発者にメールで同意に基づくデータの削除を要求することが法的に認められています。.
それらはすべて同じ限界値でぶつかる。
インターフェースは異なるかもしれませんが、エンジンは同じであり、制限事項も同様です。妊娠を検出したり、排卵を確認したり、避妊法として機能する生理周期追跡アプリは存在しません。存在するものは、過去の生理周期の平均に基づいて作成されたカレンダー予測であり、この予測はストレス、旅行、睡眠パターンの変化、病気、体重の変動、薬の使用などによって変化します。.
そして、重要な点を改めて強調しておきます。妊娠の確認は、hCGホルモンの検出にかかっています。これは、薬局で購入できる尿検査キット、または公的医療制度を通じて無料で受けられるβ-hCG血液検査によって行われます。携帯電話に記録された症状の組み合わせは、この測定結果に代わるものではありません。.
インストール前にスマートフォンのオペレーティングシステムが既に提供している機能。
iPhoneのヘルスケアアプリには、生理周期の記録機能が内蔵されており、日付と症状がシステム内に保存されます。Androidでは、Health Connectが健康データを一元管理し、どのアプリが各カテゴリを読み取って記録できるかを1つの画面に表示します。これにより、各アプリの設定を探し回るよりも、個別に権限を取り消すことができるため、より実用的です。.
日付を忘れたくないという方には、繰り返しイベントやリマインダー機能を備えた標準カレンダーが、何も送信することなく問題を解決してくれます。また、どちらのシステムもロック画面での通知内容を非表示にしたり、特定のアプリを生体認証で保護したりできるため、日常使用におけるプライバシー保護が真に確保されます。.
選ぶ際によくある質問
Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?
割に合いません。並行して保存された2つのデータは、ある月に片方に書き込みをしてもう片方を忘れてしまうと、結果的に乖離してしまいます。そうなると、どちらの予測も間違ってしまいます。どちらか一方を選び、定期的に履歴をエクスポートして、そのデータだけを保存してください。.
Perco meu histórico se trocar de celular?
アプリがアカウントを使用している場合、新しいデバイスでアカウントにログインすると履歴が復元されます。すべてをローカルに保存する場合は、事前にエクスポートするか、システムバックアップに頼る必要があります。デバイスを切り替える前にエクスポートすることが、運任せにならない唯一の方法です。.
Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?
いいえ。カレンダー方式だけでは失敗率が高く、アプリを使ってもその点は変わりません。単に請求書をより見やすく表示するだけです。避妊方法は相談の上で決定され、ほとんどの避妊法は公的医療制度で無料で提供されています。.
