휴대전화만으로 혈압을 측정하는 앱은 없습니다. 이 점을 먼저 언급하는 이유는 고혈압이 많은 사람들에게 영향을 미치는 주제이기 때문입니다. 브라질 성인 4명 중 1명꼴로 고혈압을 앓고 있으며, 잘못된 수치는 결코 사소한 문제가 아닙니다. 잘못된 정보에 기반한 약물 치료 결정으로 이어질 수 있기 때문입니다.
이 글에서는 혈압이 실제로 어떻게 측정되는지, 휴대폰 센서로는 왜 측정이 불가능한지, 혈압 측정을 약속하는 앱들이 실제로 어떤 정보를 보여주는지, 그리고 휴대폰을 본래 목적대로 사용했을 때 고혈압 관리에 얼마나 도움이 되는지 설명합니다.
혈압은 어떻게 신체적으로 측정하나요?
혈압은 혈액이 동맥 벽에 가하는 힘입니다. 혈압을 측정하려면 동맥과 기계적으로 상호 작용해야 하는데, 현재까지 알려진 방법은 단 두 가지뿐입니다.
O caminho invasivo
동맥 내부에 삽입된 카테터에 압력 변환기가 연결되어 있습니다. 이는 중환자실과 수술 센터에서 흔히 사용되는 방법이며, 일상생활에는 당연히 적용되지 않습니다.
O caminho do manguito
이는 병원에서도 가정에서도 사용되는 방법이며, 상황에 따라 달라집니다... 동맥을 막다. 커프는 팔의 혈류를 차단할 때까지 팽창한 후 천천히 수축합니다. 청진법에서는 전문가가 청진기를 사용하여 혈액이 다시 유입될 때 발생하고 사라지는 소리를 듣습니다. 자동 장비에서는 진동 측정법을 사용하는데, 커프 자체가 혈액의 흐름으로 인한 압력 진동을 감지하고 최대 진폭 지점에서 값을 계산합니다.
두 경우 모두 피할 수 없는 필수 요건이 있습니다. 팔을 꽉 쥐었다가 놓아야 합니다.. 측정값은 외부에서 가해지는 압력과 내부 유동의 거동 사이의 관계에서 비롯됩니다. 이러한 기계적 상호작용이 없다면 측정할 수 있는 양 자체가 존재하지 않습니다.
휴대폰으로 촬영할 수 있는 것과 촬영할 수 없는 것.
휴대전화에는 실제로 흥미로운 기능이 하나 있습니다. 플래시가 켜진 상태에서 카메라에 손가락을 대면 심장 박동에 따른 피부색 변화를 통해 맥박을 재구성할 수 있습니다. 이 기술은 맥박 분석이라고 합니다. 광혈량측정법, 그리고 이는 스마트워치와 피트니스 트래커에 사용되는 것과 동일한 기술입니다.
이를 통해 합리적인 품질의 제품을 얻을 수 있습니다.
- 심박수 — 분당 심박수는 몇 비트입니까?.
- 율 — 박자가 규칙적인지 불규칙적인지 여부와 관계없이.
- 심박수 변동성 — 간격 간의 변동은 회복 및 스트레스의 지표로 사용됩니다.
그녀가 아니요 압력입니다. 신호는 동맥벽에 가해지는 힘이 아니라 맥파의 모양을 나타냅니다. 이 파형을 통해 압력을 추정하려는 학술 연구가 있지만, 항상 같은 문제에 부딪힙니다. 맥파와 압력 사이의 관계는 각 개인의 동맥 경직도에 따라 달라지는데, 이는 나이, 시간, 그리고 개인의 혈압 수준에 따라 변합니다. 커프를 사용하여 개별적으로 보정하고 주기적으로 반복 측정하지 않으면, 압력 추정치는 신뢰할 수 없습니다.
다시 말해, 진지한 연구 접근 방식조차도 제대로 작동하려면 커프 장치가 필요합니다. 커프는 연구에서 완전히 배제되는 것은 아닙니다.
이러한 기능을 제공한다고 광고하는 앱 중 실제로 어떤 앱들이 효과를 보여주고 있나요?
- 그럴듯한 수치입니다. 무작위로 추출된 값들은 공통된 범위 내에 속하며, 때로는 등록 시 제공된 연령 및 체중 정보를 고려하여 조정됩니다. 이러한 값들이 신뢰할 만해 보이는 이유는 그렇게 보이도록 설계되었기 때문입니다.
- 심박수가 감춰진 상태입니다. 그들은 카메라를 통해 실제 맥박을 측정하고 그 결과를 마치 혈압인 것처럼 제시합니다.
- 아무것도 아님. 화면에 손가락을 대고 몇 초간 애니메이션이 재생되는데, 화면에는 압력 센서가 없습니다. 그러면 결과가 나타납니다.
간단한 실험을 통해 이러한 주장들이 모두 틀렸음을 증명할 수 있습니다. 같은 1분 안에 세 번 연속으로 혈압을 측정하고, 바로 직후에 혈압계를 사용하여 측정한 값과 비교해 보세요. 측정 자체가 이루어지지 않기 때문에 일관성이 없다는 것을 알 수 있습니다.
이러한 유형의 약속은 이미 해외 소비자 보호 당국으로부터 부속품 없이 혈압 측정을 광고한 앱에 대해 법적 조치를 초래한 사례가 있다는 점에 유의해야 합니다. 브라질에서 혈압 측정 장비는 의료기기로 분류되어 안비자(Anvisa)에 등록해야 하는데, 이를 대체할 수 있다고 주장하는 앱은 이러한 등록 의무에서 제외됩니다.
이 특정 주제에서 오류가 위험한 이유는 무엇입니까?
고혈압은 대부분 통증이나 증상이 없기 때문에 '침묵의 질병'이라고 불립니다. 사람들은 혈압을 측정해 봐야만 자신의 혈압이 높다는 것을 알게 됩니다. 바로 이 때문에 잘못된 측정값이 위험할 수 있는 것입니다.
- 혈압이 정상으로 잘못 측정되면 고혈압 환자들은 안심하게 되고, 의료적 치료를 받는 것을 미루게 됩니다.
- 수치가 실제보다 높게 나오면 불안감을 유발하고, 불필요한 응급실 방문으로 이어지며, 더 나아가 자가 치료까지 하게 됩니다.
- 이 두 가지 모두 스스로 약 복용량을 조절하게 만들 수 있으며, 이는 이 이야기에서 가장 심각한 결과로 이어질 수 있습니다.
앱 번호를 기준으로 약물을 변경, 중단 또는 추가하지 마십시오. 마찬가지로 커프 장치 번호를 기준으로도 약물을 변경, 중단 또는 추가하지 마십시오. 용량 조절은 담당 의료진의 결정 사항입니다.
휴대폰과 통신하는 실제 기기.
블루투스를 통해 휴대폰으로 데이터를 전송하는 가정용 혈압계가 있는데, 이는 좋은 조합입니다. 이 경우, 측정하는 사람은... 커프가 있는 장치; 휴대전화는 진료 예약 시 가져갈 보고서를 저장, 정리 및 생성합니다.
혈압계를 선택할 때 브랜드보다 중요한 세 가지 사항이 있습니다. 첫째, 브라질 보건규제청(Anvisa) 등록 여부, 둘째, 팔에 맞는 정확한 크기(너무 작은 혈압계는 압력을 과대평가하게 되는데, 이는 흔히 발생하는 실수입니다), 셋째, 손목에 거는 형태가 아닌 팔에 거는 형태를 선택해야 합니다. 손목에 거는 형태는 위치에 따라 측정이 더 민감하게 반응합니다.
집에서 정확하게 측정하는 방법
- 미리 5분 동안 가만히 앉아서 휴식을 취하세요.
- 경기 시작 30분 전에는 커피, 담배, 운동을 하지 마시고, 방광을 비워주세요.
- 등을 기대고, 발은 땅에 붙이고, 다리는 꼬지 않은 자세.
- 팔을 심장 높이에 두고, 커프는 피부에 직접 닿도록 하며, 팔꿈치 주름 위쪽으로 손가락 두 개 정도가 오도록 합니다.
- 측정하는 동안에는 말하지 마세요.
- 1분 간격으로 2~3회 측정하고, 모든 측정값을 기록하십시오.
전문가가 공식적인 후속 조치를 요청하는 경우, 다음과 같은 두 가지 특정 검사가 있습니다. 지도, 24시간 동안 자동으로 녹화하는 기능과 MRPA, 며칠 동안 집에서 측정하는 프로토콜입니다. 두 가지 측정값을 합친 것이 단일 측정값보다 훨씬 더 가치가 있습니다.
여기서 휴대전화가 유용하게 쓰이려면 어떤 기능을 해야 할까요?
상당히 많습니다. 단, 해당 숫자가 실제 기기에서 나온 것이어야 합니다.
- 측정 일지 날짜, 시간, 그리고 맥락까지 모두 포함되어 있으므로, 전문가가 상담에서 정확히 보고 싶어하는 내용입니다.
- 추세 차트, 단일 값보다 훨씬 더 많은 정보를 제공합니다.
- 약 복용 알림, 바로 이 점에서 휴대전화가 질병 관리를 실질적으로 향상시킨다.
- 보고서 내보내기 예약 전에 인쇄하거나 전송할 수 있도록 PDF 형식으로 제공됩니다.
- 체중, 소금 섭취량 및 신체 활동 기록., 결과에 가장 큰 영향을 미치는 요인들.
이 앱은 측정 도구가 아니라 정리된 노트입니다. 그리고 바로 그런 용도로 사용해야 합니다. 사실, 잘 채워진 노트는 치료에 생각보다 훨씬 큰 영향을 미칩니다.
더 보기:
사용자의 신체 사이즈를 측정해준다는 앱을 어떻게 평가할까요?
이 문제를 해결하는 기준을 명확히 하는 것이 중요합니다. 혈압 측정은 동맥과의 기계적 접촉 없이는 불가능합니다. 커프는 팔을 압박하여 동맥 내 압력 변화를 감지합니다. 반면 손가락에 대는 휴대폰은 카메라와 플래시를 이용해 피부색 변화만 감지할 뿐입니다. 이는 맥박을 측정하는 것일 뿐, 수축기 및 이완기 혈압을 측정하는 것은 아닙니다.
- 해당 물리적 부분커프가 없으면 혈압을 측정할 수 없습니다. 독립형 애플리케이션은 하드웨어를 대체할 수 없습니다.
- 처음에 교정 요청됨앱이 실제 기기로 측정한 값을 입력하라고 요청하는 것은, 해당 측정값을 약간의 오차 범위 내에서 반복 측정할 것임을 인정하는 것입니다.
- 호환되지 않는 권한연락처, 문자 메시지, 정확한 위치 정보는 건강 기록에 아무런 역할을 하지 않습니다.
- 수출 및 제외 이용 가능한 과거 데이터 중에서만 사용 가능하며, 브라질 법률에 따라 건강 데이터는 민감한 데이터로 간주됩니다.
흔히 발생하는 오류와 시스템에서 자동으로 처리하는 기능.
가장 위험한 실수는 앱 화면에 표시된 수치를 기준으로 약물 용량을 조절하는 것입니다. 고혈압은 거의 대부분 무증상이기 때문에 잘못된 수치가 오히려 고혈압처럼 느껴질 수 있습니다. 자신의 몸 상태와 모순되지 않기 때문입니다. 그 외에도 커피, 담배, 운동 직후에 혈압을 측정하거나, 몸이 좋지 않을 때만 기록하는 것도 흔한 실수입니다. 이렇게 하면 실제와 다른 결과가 나올 수 있습니다.
휴대폰에서 기본적으로 제공되는 기능은 기록 기능입니다. 아이폰의 건강 앱에는 혈압 측정 항목이 따로 있고, 안드로이드에서는 헬스 커넥트(Health Connect)가 이 정보를 저장하고 어떤 프로그램이 해당 데이터를 읽고 기록할 수 있는지 관리합니다. 여기에 측정 시간 알람, 약 복용 알림, 그리고 진료 시 참고할 수 있는 요약 정보까지 더해지면 결과가 달라집니다.
혈압 측정에 관한 간단한 질문
E se o aplicativo acerta quando eu comparo com o aparelho?
보정 과정에서 지정한 범위 내에 표시되는 값이 들어맞는다면 한 번 정도는 제대로 작동하는 것으로 예상됩니다. 하지만 실제로 압력이 변할 때 정확하게 작동하는 것이 중요한데, 바로 이 부분에서 이러한 유형의 앱은 제 역할을 하지 못합니다.
Relógio e pulseira medem pressão?
이 기기들은 광학 센서를 사용하여 심박수를 측정하며, 일부 모델에는 단일 유도 심전도 기능이 포함되어 있습니다. 혈압 측정에는 커프가 필요하며, 손목에 착용하는 혈압 측정 기기는 내장형 커프가 있고 건강 정보 등록이 필요합니다.
Onde meço de graça?
일차 의료기관, 약국 프로그램 및 공공 캠페인에서 브라질 공공 의료 시스템(SUS)을 통한 고혈압 모니터링은 상담 및 약물 치료를 포함하며, 고혈압 수치가 지속적으로 높게 나타날 경우 적절한 접근 방식입니다.
