Aplikacje do śledzenia cyklu menstruacyjnego: co każda z nich potrafi najlepiej

Przed porównaniem pojawia się ostrzeżenie zmieniające sposób odczytywania tej listy: Żadna z tych aplikacji nie wykrywa ciąży.. Wszystkie z nich to monitory cyklu menstruacyjnego, które zapisują daty, przewidują następną miesiączkę, szacują dni płodne i śledzą objawy. Potwierdzenie ciąży zależy od badania moczu lub krwi.

Po zarejestrowaniu stają się one naprawdę przydatne — między innymi do poznania Kiedy Rozwiąż test. Poniżej znajdziesz informacje o tym, co każdy z nich potrafi najlepiej i dla kogo jest najbardziej odpowiedni.

Jak porównywać aplikacje rowerowe

Cztery kryteria mają większe znaczenie niż ocena sklepu:

• Jakość prognozy o cyklu nieregularnym. Przy regularnym cyklu każda miesiączka ma swój rytm. Różnica pojawia się w nieregularności.
• Co oferuje wersja bezpłatna. Wiele osób zapisuje raporty i analizy w ramach planu płatnego.
• Prywatność. Dane dotyczące cyklu życia to informacje o zdrowiu. Minimalne wymagania to ochrona hasłem, kontrola nad udostępnianymi treściami oraz możliwość eksportowania i usuwania.
• Dziennik objawów. Różnorodność dziedzin i łatwość codziennego zapisywania danych — to decyduje o tym, czy utrzymasz ten nawyk.

Flo

Jest to najbardziej znana publikacja w swojej kategorii i najbardziej kompleksowa pod względem treści edukacyjnych. Obejmuje ona różne aspekty menstruacji, starania o dziecko i monitorowanie ciąży, a także bogatą bibliotekę recenzowanych artykułów.

Dziennik objawów jest najbardziej szczegółowy w tej grupie, a prognoza dostosowuje się w miarę gromadzenia danych. Wiele bardziej szczegółowych raportów jest dostępnych w planie płatnym, ale podstawowe funkcje – prognoza, kalendarz i dziennik – są dostępne w wersji bezpłatnej.

Oferuje również tryb anonimowy i blokowanie dostępu, co jest ważne w aplikacji tego typu.

Dla kogo: Dla tych, którzy chcą otrzymać najbardziej kompletny pakiet i cenią sobie treści objaśniające wraz z rejestracją.

Wskazówka

Przejrzysty interfejs, pozbawiony infantylnej estetyki i oparty bardziej na danych niż na poradach. Został opracowany przy udziale badaczy i jest transparentny w kwestii metodologii prognozowania.

Mocną stroną jest przejrzystość w przedstawianiu historii: wykresy pokazują zmiany długości cyklu na przestrzeni miesięcy, co jest szczególnie przydatne dla osób, które mają nieregularne miesiączki i chcą przedstawić te informacje na konsultacji.

Polityka prywatności jest jedną z najbardziej przejrzystych w branży i szczegółowo opisuje, jakie dane są gromadzone i w jakim celu.

Dla kogo: Dla tych, którzy wolą liczby i wykresy od porad, a także dla tych, którzy chcą mieć uporządkowany materiał do badania nieprawidłowości.

Moja ciąża i moje dziecko dzisiaj

Ten należy do innej kategorii: rozpoczyna się po potwierdzeniu ciąży. Śledzi przebieg ciąży tydzień po tygodniu, wyjaśniając, co dzieje się w każdej fazie, zapewniając kalendarz wizyt i badań oraz rejestrując wagę i objawy.

Warto zainstalować go, gdy wynik jest już pozytywny, a nie wcześniej. Jako zorganizowane narzędzie prenatalne, dobrze spełnia swoje zadanie, a cotygodniowe treści pomagają dotrzeć na wizytę wiedząc, o co zapytać.

Dla kogo: Dla kobiet, które już potwierdziły ciążę i chcą skorzystać z zorganizowanej opieki prenatalnej aż do porodu.

Czego żaden z nich nie robi

• Wykryj ciążę. W telefonie komórkowym nie ma czujnika, który oddziaływałby na hormony. Prognoza jest arytmetyczna i opiera się na wprowadzonych datach.
• Służyć jako metoda antykoncepcji. Istnieją metody oceny płodności, ale wymagają one formalnego szkolenia i codziennej obserwacji, a nie uśredniania na podstawie kalendarza.
• Wykryj owulację. Szacują ją na podstawie średniej. Potwierdzenie wymaga badania LH lub codziennego pomiaru podstawowej temperatury ciała.
• Aby zdiagnozować jakąkolwiek chorobę. Mogą wskazać nieprawidłowości i zasugerować przeprowadzenie oceny, a tych jest już całkiem sporo — ale diagnoza opiera się na konsultacjach.

Jak używać tej aplikacji, aby dowiedzieć się, kiedy jest czas testu.

To najbardziej praktyczna aplikacja ze wszystkich. Rejestruj pierwszy dzień każdej miesiączki przez kilka miesięcy. Gdy aplikacja wskaże opóźnienie, dokładnie poda, ile dni minęło od spodziewanej daty.

Zaczynając od pierwszy dzień opóźnienia, Badanie moczu jest wiarygodne – należy użyć pierwszego moczu w ciągu dnia. Wynik ujemny z opóźnieniem: powtórz za trzy do pięciu dni. Jeśli minęły ponad dwa tygodnie od momentu uzyskania wyniku ujemnego, warto udać się do lekarza, ponieważ brak miesiączki może mieć inne przyczyny.

Testy ciążowe są bezpłatne w podstawowych placówkach służby zdrowia w ramach brazylijskiego publicznego systemu opieki zdrowotnej (SUS), nie wymagają skierowania od lekarza i są wykonywane w sposób poufny.

W kwestii prywatności, przed instalacją

Sprawdź trzy rzeczy w każdym z nich: czy zezwala na hasło lub blokadę biometryczną, jakie dane są udostępniane w celach reklamowych lub badawczych oraz czy możesz eksportować i usuwać swoje dane. To informacje o zdrowiu i zasługują na taką samą staranność, jaką poświęciłbyś badaniu lekarskiemu.

ZOBACZ WIĘCEJ:

• Co tak naprawdę obliczają aplikacje rowerowe.
• Test ciążowy w aptece: jak go wykonać i kiedy
• Test ciążowy z zachowaniem prywatności: gdzie wykonać go bezpłatnie

Kryteria, które są warte więcej niż lista cech.

Po zainstalowaniu dwóch lub trzech aplikacji staje się jasne, że różnica między nimi rzadko tkwi w obliczeniach – wszystkie korzystają z tej samej arytmetyki kalendarza. Różnica tkwi w sposobie, w jaki przetwarzają historię, w stopniu, w jakim zakłócają codzienne użytkowanie, oraz w tym, jak łatwo je wyłączyć. Te trzy czynniki powinny decydować o wyborze.

• Rzeczywisty eksportPoszukaj opcji, która generuje plik z datami. Bez niej zmiana aplikacji oznaczałaby konieczność zaczynania od zera.
• Używać bez połączeniaJeśli aplikacja wykonuje obliczenia w trybie offline, przetwarzanie odbywa się na urządzeniu, co zmniejsza odsłoniętą powierzchnię.
• Waga aplikacjiDziennik dat nie usprawiedliwia setek megabajtów; rozdęte instalatory często powołują się na biblioteki reklamowe i śledzące.
• częstotliwość reklamPełnoekranowe reklamy, które pojawiają się po każdym dotknięciu, sprawią, że porzucisz codzienne logowanie, a bez niego aplikacja jest bezużyteczna.
• Spójne uprawnieniaPamięć i powiadomienia wystarczą; kontakty, SMS-y, mikrofon i lokalizacja nie mają tutaj znaczenia.
• Polityka obiektywnych danychMusisz powiedzieć, co zbierasz, z kim się tym dzielisz i jak długo to przechowujesz — prostym językiem i bez owijania w bawełnę.

Jak testować dwie aplikacje jednocześnie, nie gubiąc się

Testowanie równoległe jest najbardziej uczciwą metodą wyboru, ale wymaga zastosowania minimum metody, aby uniknąć generowania dwóch niekompletnych historii, które są bezużyteczne dla obu celów.

• 1. Wybierz datę graniczną i wpisz tę samą datę rozpoczęcia dla ostatniego przepływu w obu aplikacjach.
• 2. W obu przypadkach wpisz te same trzy poprzednie cykle, jeśli masz zanotowane takie informacje.
• 3. Pozostaw powiadomienie aktywne tylko na jednym z nich, aby uniknąć otrzymywania duplikatów alertów i ignorowania obu.
• 4. Stosuj oba przez dwa pełne cykle; mniejsza ilość nie robi różnicy.

Odinstalowanie nie usuwa danych, które zostały już wysłane na serwer. Jeśli odrzucona aplikacja miała konto, przejdź do jej ustawień i skorzystaj z opcji usunięcia konta przed jej usunięciem; jeśli ta opcja jest niedostępna, żądanie usunięcia danych przetwarzanych na podstawie zgody za pośrednictwem poczty elektronicznej do programisty jest prawnie uzasadnione, ponieważ brazylijskie prawo daje osobie, której dane dotyczą, prawo do żądania usunięcia danych przetwarzanych na podstawie zgody.

Gdzie wszyscy osiągają ten sam limit.

Chociaż interfejs może się różnić, silnik jest ten sam, podobnie jak ograniczenia. Żadna aplikacja do śledzenia cyklu nie wykrywa ciąży, nie potwierdza owulacji ani nie działa jako metoda antykoncepcji. Istnieje jedynie szacunkowy kalendarz oparty na średniej z poprzednich cykli, który zmienia się pod wpływem stresu, podróży, zmian w rytmie snu, choroby, wahań wagi i stosowania leków.

Warto powtórzyć istotną kwestię: potwierdzenie ciąży zależy od wykrycia hormonu hCG. Odbywa się to za pomocą testu moczu kupionego w aptece lub testu krwi na beta-hCG, który jest bezpłatny w ramach publicznej opieki zdrowotnej. Żadna kombinacja objawów zarejestrowana telefonem komórkowym nie zastąpi tego pomiaru.

Co oferuje system operacyjny telefonu jeszcze przed instalacją.

Na iPhonie aplikacja Zdrowie oferuje wbudowane śledzenie cyklu, z datami i objawami przechowywanymi w systemie. Na Androidzie aplikacja Health Connect centralizuje dane zdrowotne i wyświetla na jednym ekranie, które aplikacje mogą odczytywać i rejestrować każdą kategorię – umożliwiając indywidualne anulowanie uprawnień, co jest bardziej praktyczne niż szukanie osobnych ustawień w każdym programie.

Dla tych, którzy po prostu nie chcą przegapić ważnego dnia, wbudowany kalendarz z cyklicznymi wydarzeniami i przypomnieniami rozwiązuje problem bez konieczności wysyłania jakichkolwiek danych. Oba systemy pozwalają ukryć treść powiadomień na ekranie blokady i zabezpieczyć wybrane aplikacje za pomocą danych biometrycznych, co gwarantuje dyskrecję w codziennym użytkowaniu.

Najczęstsze pytania przy wyborze

Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?

Nie warto. Dwa równoległe rekordy w końcu się rozchodzą, bo w niektórych miesiącach coś zapiszesz w jednym, a zapomnisz o drugim i od tego momentu obie prognozy będą błędne. Wybierz jeden, od czasu do czasu eksportuj historię i zachowaj tylko ten.

Perco meu histórico se trocar de celular?

Jeśli aplikacja korzysta z konta, historia zostanie przywrócona po zalogowaniu się na nowe urządzenie. Jeśli aplikacja zapisuje wszystko lokalnie, należy je wcześniej wyeksportować lub skorzystać z kopii zapasowej systemu. Eksportowanie przed zmianą urządzenia to jedyny sposób, który nie zależy od szczęścia.

Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?

Nie. Sama metoda kalendarzowa ma wysoką awaryjność, a aplikacja tego nie zmienia; po prostu prezentuje rachunek w bardziej przejrzysty sposób. Antykoncepcja jest ustalana w drodze konsultacji, a większość metod jest dostępna bezpłatnie w publicznym systemie opieki zdrowotnej.

Przeczytaj także

• Aplikacje do USG: czym tak naprawdę są te aplikacje?
• USG przez telefon komórkowy: dlaczego żadna aplikacja tego nie umożliwia?
• Słuchanie bicia serca dziecka za pomocą telefonu komórkowego: dlaczego to nie działa
• Objawy ciąży: dlaczego same w sobie niczego nie potwierdzają.