Εφαρμογές εμμηνορροϊκού κύκλου: τι κάνει καλύτερα η καθεμία

Πριν από τη σύγκριση, μια προειδοποίηση που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να διαβάζεται αυτή η λίστα: Καμία από αυτές τις εφαρμογές δεν ανιχνεύει την εγκυμοσύνη.. Είναι όλες συσκευές παρακολούθησης του εμμηνορροϊκού κύκλου και αυτό που κάνουν είναι να καταγράφουν ημερομηνίες, να προβλέπουν την επόμενη έμμηνο ρύση, να εκτιμούν το γόνιμο παράθυρο και να παρακολουθούν τα συμπτώματα. Η επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης εξαρτάται από εξέταση ούρων ή αίματος.

Μόλις εγγραφούν, είναι πραγματικά χρήσιμα — συμπεριλαμβανομένης της γνώσης όταν Κάντε το τεστ. Παρακάτω, τι κάνει καλύτερα το καθένα και σε ποιον ταιριάζει καλύτερα.

Πώς να συγκρίνετε εφαρμογές ποδηλασίας

Τέσσερα κριτήρια έχουν μεγαλύτερη σημασία από την αξιολόγηση του καταστήματος:

• Ποιότητα της πρόγνωσης με ακανόνιστο κύκλο. Με έναν κανονικό κύκλο, όλοι τα καταφέρνουν σωστά. Η διαφορά φαίνεται στην ακανόνιστη κατάσταση.
• Τι προσφέρει η δωρεάν έκδοση. Πολλές αναφορές και αναλύσεις αποθήκευσης για το πρόγραμμα επί πληρωμή.
• Μυστικότητα. Τα δεδομένα κύκλου είναι πληροφορίες για την εύρυθμη λειτουργία. Η προστασία με κωδικό πρόσβασης, ο έλεγχος του τι κοινοποιείται και η επιλογή εξαγωγής και διαγραφής θα πρέπει να είναι οι ελάχιστες απαιτήσεις.
• Αρχείο καταγραφής συμπτωμάτων. Ποικιλία πεδίων και ευκολία καταγραφής κάθε μέρα — αυτό καθορίζει αν θα διατηρήσετε τη συνήθεια.

Flo

Είναι το πιο γνωστό στην κατηγορία του και το πιο ολοκληρωμένο σε εκπαιδευτικό περιεχόμενο. Καλύπτει την έμμηνο ρύση, την προσπάθεια σύλληψης και την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης με διαφορετικούς τρόπους, με μια μεγάλη βιβλιοθήκη άρθρων με αξιολόγηση από ομότιμους.

Το αρχείο καταγραφής συμπτωμάτων είναι το πιο λεπτομερές στην ομάδα και η πρόβλεψη προσαρμόζεται καθώς συσσωρεύετε δεδομένα. Πολλές από τις πιο λεπτομερείς αναφορές είναι διαθέσιμες στο πρόγραμμα επί πληρωμή, αλλά τα βασικά - πρόβλεψη, ημερολόγιο και αρχείο καταγραφής - βρίσκονται στη δωρεάν έκδοση.

Διαθέτει επίσης ανώνυμη λειτουργία και αποκλεισμό πρόσβασης, κάτι που είναι σημαντικό σε μια εφαρμογή αυτού του τύπου.

Για ποιον: Για όσους θέλουν το πιο ολοκληρωμένο πακέτο και εκτιμούν το επεξηγηματικό περιεχόμενο μαζί με την εγγραφή.

Ενδειξη

Μια καθαρή διεπαφή, χωρίς παιδαριώδη αισθητική, και μια προσέγγιση που βασίζεται περισσότερο σε δεδομένα παρά σε συμβουλές. Αναπτύχθηκε με τη συμμετοχή ερευνητών και είναι διαφανής ως προς τη μεθοδολογία πρόβλεψης.

Το δυνατό σημείο είναι η σαφήνεια στην παρουσίαση του ιστορικού: γραφήματα που δείχνουν τη διακύμανση της διάρκειας του κύκλου κατά τη διάρκεια των μηνών, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσες έχουν ακανόνιστες περιόδους και θέλουν να φέρουν αυτές τις πληροφορίες σε μια συμβουλευτική συνεδρία.

Η πολιτική απορρήτου είναι από τις πιο σαφείς στον κλάδο, και περιγράφει λεπτομερώς ποια δεδομένα συλλέγονται και για ποιο σκοπό.

Για ποιον: Όσοι προτιμούν τους αριθμούς και τα γραφήματα από τις συμβουλές, και όσοι θέλουν οργανωμένο υλικό για να διερευνήσουν παρατυπίες.

Η εγκυμοσύνη μου και το μωρό μου σήμερα

Αυτή η διαδικασία ανήκει σε διαφορετική κατηγορία: ξεκινά μετά την επιβεβαίωση. Ακολουθεί την εγκυμοσύνη εβδομάδα προς εβδομάδα, εξηγώντας τι συμβαίνει σε κάθε φάση, παρέχοντας ένα ημερολόγιο ραντεβού και εξετάσεων και καταγράφοντας το βάρος και τα συμπτώματα.

Είναι λογικό να το εγκαταστήσετε όταν υπάρχει ήδη ένα θετικό αποτέλεσμα—όχι νωρίτερα. Ως ένα οργανωμένο προγεννητικό εργαλείο, εκπληρώνει τον σκοπό του καλά και το εβδομαδιαίο περιεχόμενο σας βοηθά να φτάσετε στο ραντεβού σας γνωρίζοντας τι να ρωτήσετε.

Για ποιον: Για όσες έχουν ήδη επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη τους και επιθυμούν οργανωμένη προγεννητική φροντίδα μέχρι τον τοκετό.

Πράγμα που κανένας τους δεν κάνει

• Εντοπίστε την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει αισθητήρας στο κινητό τηλέφωνο που να αλληλεπιδρά με τις ορμόνες. Η πρόβλεψη είναι αριθμητική με βάση τις ημερομηνίες που έχουν εισαχθεί.
• Να χρησιμεύσει ως μέθοδος αντισύλληψης. Υπάρχουν μέθοδοι ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα, αλλά απαιτούν επίσημη εκπαίδευση και καθημερινή παρατήρηση — όχι υπολογισμό μέσου όρου βάσει ημερολογίου.
• Εντοπίστε την ωορρηξία. Το εκτιμούν από τον μέσο όρο. Η επιβεβαίωση απαιτεί εξέταση LH ή ημερήσια μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σώματος.
• Για τη διάγνωση οποιασδήποτε πάθησης. Μπορούν να επισημάνουν παρατυπίες και να προτείνουν την αναζήτηση αξιολόγησης, κάτι που είναι ήδη αρκετά μεγάλο — αλλά η διάγνωση προκύπτει από τη συμβουλευτική συνεδρία.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε για να μάθετε την ώρα της εξέτασης.

Αυτή είναι η πιο πρακτική εφαρμογή από όλες. Καταγράψτε την πρώτη ημέρα κάθε περιόδου για μερικούς μήνες. Όταν η εφαρμογή υποδείξει καθυστέρηση, θα σας πει με ακρίβεια πόσες ημέρες έχουν περάσει από την αναμενόμενη ημερομηνία.

Ξεκινώντας από πρώτη μέρα καθυστέρησης, Η εξέταση ούρων είναι αξιόπιστη — χρησιμοποιήστε τα πρώτα ούρα της ημέρας. Αρνητικό αποτέλεσμα με συνεχή καθυστέρηση: επαναλάβετε σε τρεις έως πέντε ημέρες. Εάν έχουν περάσει περισσότερες από δύο εβδομάδες με αρνητικό τεστ, αξίζει να ζητήσετε αξιολόγηση, καθώς υπάρχουν και άλλες αιτίες για την καθυστέρηση της περιόδου.

Τα τεστ εγκυμοσύνης είναι δωρεάν σε βασικές μονάδες υγείας εντός του δημόσιου συστήματος υγείας της Βραζιλίας (SUS), χωρίς να απαιτείται παραπομπή γιατρού και με εμπιστευτική εξυπηρέτηση.

Σχετικά με το απόρρητο, πριν από την εγκατάσταση

Ελέγξτε τρία πράγματα σε οποιοδήποτε από αυτά: αν επιτρέπει το κλείδωμα με κωδικό πρόσβασης ή βιομετρικά δεδομένα, τι κοινοποιείται για διαφήμιση ή έρευνα και αν μπορείτε να εξαγάγετε και να διαγράψετε τα δεδομένα σας. Αυτές είναι πληροφορίες υγείας και αξίζουν την ίδια φροντίδα που θα δίνατε σε μια ιατρική εξέταση.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

• Τι υπολογίζουν στην πραγματικότητα οι εφαρμογές ποδηλασίας.
• Τεστ εγκυμοσύνης φαρμακείου: πώς να το κάνετε και πότε να το κάνετε
• Τεστ εγκυμοσύνης με ιδιωτικότητα: πού να το κάνετε δωρεάν

Κριτήρια που αξίζουν περισσότερο από τη λίστα χαρακτηριστικών.

Αφού εγκαταστήσετε δύο ή τρεις εφαρμογές ποδηλασίας, γίνεται σαφές ότι η διαφορά μεταξύ των εφαρμογών ποδηλασίας σπάνια έγκειται στους υπολογισμούς—όλες χρησιμοποιούν την ίδια αριθμητική ημερολογίου. Η διαφορά έγκειται στον τρόπο με τον οποίο χειρίζονται το ιστορικό σας, στο πόσο παρεμβαίνουν στην καθημερινή χρήση και στο πόσο εύκολο είναι να τις απενεργοποιήσετε. Αυτοί οι τρεις παράγοντες θα πρέπει να καθορίσουν την επιλογή σας.

• Πραγματικές εξαγωγέςΑναζητήστε μια επιλογή που δημιουργεί ένα αρχείο με τις ημερομηνίες σας. Χωρίς αυτήν, η εναλλαγή εφαρμογών σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή.
• Χρήση χωρίς σύνδεσηΕάν η εφαρμογή υπολογίζει εκτός σύνδεσης, η επεξεργασία πραγματοποιείται στη συσκευή, γεγονός που μειώνει την εκτεθειμένη επιφάνεια.
• Βάρος εφαρμογήςΈνα ημερολόγιο με ημερομηνίες δεν δικαιολογεί εκατοντάδες megabyte. Οι υπερβολικά φορτωμένοι εγκαταστάτες συχνά επισημαίνουν βιβλιοθήκες διαφημίσεων και παρακολούθησης.
• συχνότητα διαφημίσεωνΟι διαφημίσεις πλήρους οθόνης που εμφανίζονται με κάθε πάτημα θα σας κάνουν να εγκαταλείψετε το ημερήσιο αρχείο καταγραφής και χωρίς ημερήσιο αρχείο καταγραφής η εφαρμογή είναι άχρηστη.
• Συνεπή δικαιώματαΟ αποθηκευτικός χώρος και οι ειδοποιήσεις είναι επαρκείς. Οι επαφές, τα SMS, το μικρόφωνο και η τοποθεσία δεν έχουν σημασία εδώ.
• Αντικειμενική πολιτική δεδομένωνΠρέπει να πείτε τι συλλέγετε, με ποιον το μοιράζεστε και για πόσο καιρό το κρατάτε — σε απλά πορτογαλικά και χωρίς να μακρηγορείτε.

Πώς να δοκιμάσετε δύο εφαρμογές ταυτόχρονα χωρίς να χαθείτε

Η παράλληλη δοκιμή είναι ο πιο έντιμος τρόπος επιλογής, αλλά απαιτεί ελάχιστη μέθοδο για να αποφευχθεί η δημιουργία δύο ελλιπών ιστορικών που είναι άχρηστα και για τους δύο σκοπούς.

• 1. Επιλέξτε μια ημερομηνία λήξης και εισαγάγετε την ίδια ημερομηνία έναρξης για την τελευταία ροή και στις δύο εφαρμογές.
• 2. Συμπληρώστε και τους δύο με τους ίδιους τρεις προηγούμενους κύκλους, εάν έχετε σημειώσει αυτές τις πληροφορίες.
• 3. Αφήστε την ειδοποίηση ενεργή μόνο σε μία από αυτές, ώστε να μην λαμβάνετε διπλότυπες ειδοποιήσεις και τελικά να αγνοείτε και τις δύο.
• 4. Χρησιμοποιήστε και τα δύο για δύο πλήρεις κύκλους. λιγότερο από αυτό δεν έχει καμία διαφορά.

Η απεγκατάσταση δεν διαγράφει ό,τι έχει ήδη σταλεί στον διακομιστή. Εάν η απορριφθείσα εφαρμογή είχε λογαριασμό, μεταβείτε στις ρυθμίσεις της και χρησιμοποιήστε την επιλογή διαγραφής του λογαριασμού πριν την καταργήσετε. Εάν αυτή η επιλογή δεν είναι διαθέσιμη, το αίτημα διαγραφής δεδομένων που υποβάλλονται σε επεξεργασία βάσει συγκατάθεσης μέσω email προς τον προγραμματιστή υποστηρίζεται νομικά, επειδή η βραζιλιάνικη νομοθεσία δίνει στο υποκείμενο των δεδομένων το δικαίωμα να απαιτήσει τη διαγραφή δεδομένων που υποβάλλονται σε επεξεργασία βάσει συγκατάθεσης.

Όπου όλα φτάνουν στο ίδιο όριο.

Παρόλο που η διεπαφή μπορεί να διαφέρει, η μηχανή είναι η ίδια, όπως και οι περιορισμοί. Καμία εφαρμογή παρακολούθησης κύκλου δεν ανιχνεύει την εγκυμοσύνη, δεν επιβεβαιώνει την ωορρηξία ή δεν λειτουργεί ως μέθοδος αντισύλληψης. Αυτό που υπάρχει είναι μια εκτίμηση ημερολογίου που βασίζεται στον μέσο όρο των προηγούμενων κύκλων σας και αυτή η εκτίμηση μεταβάλλεται ανάλογα με το άγχος, τα ταξίδια, τις αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, τις ασθένειες, τις διακυμάνσεις βάρους και τη χρήση φαρμάκων.

Και αξίζει να επαναλάβουμε το ουσιώδες σημείο: η επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης εξαρτάται από την ανίχνευση της ορμόνης hCG. Αυτό συμβαίνει με μια εξέταση ούρων που αγοράζεται από ένα φαρμακείο ή με μια εξέταση αίματος βήτα-hCG, η οποία διατίθεται δωρεάν μέσω του δημόσιου συστήματος υγείας. Κανένας συνδυασμός συμπτωμάτων που καταγράφονται σε κινητό τηλέφωνο δεν μπορεί να αντικαταστήσει αυτή τη μέτρηση.

Τι προσφέρει ήδη το λειτουργικό σύστημα του τηλεφώνου πριν από οποιαδήποτε εγκατάσταση.

Στο iPhone, η εφαρμογή Health διαθέτει ενσωματωμένη παρακολούθηση κύκλου, με ημερομηνίες και συμπτώματα αποθηκευμένα στο σύστημα. Στο Android, το Health Connect συγκεντρώνει δεδομένα υγείας και εμφανίζει, σε μία μόνο οθόνη, ποιες εφαρμογές μπορούν να διαβάσουν και να καταγράψουν κάθε κατηγορία, επιτρέποντάς σας να την ανακαλέσετε ξεχωριστά, κάτι που είναι πιο πρακτικό από το να ψάχνετε για τη ρύθμιση μέσα σε κάθε πρόγραμμα.

Για όσους απλά δεν θέλουν να χάσουν την ημερομηνία, το εγγενές ημερολόγιο με επαναλαμβανόμενα συμβάντα και υπενθυμίσεις λύνει το πρόβλημα χωρίς να στέλνει τίποτα πουθενά. Και τα δύο συστήματα σάς επιτρέπουν να αποκρύψετε το περιεχόμενο των ειδοποιήσεων στην οθόνη κλειδώματος και να προστατεύσετε συγκεκριμένες εφαρμογές με βιομετρικά στοιχεία, κάτι που πραγματικά διασφαλίζει διακριτικότητα στην καθημερινή χρήση.

Συνήθεις ερωτήσεις κατά την επιλογή

Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?

Δεν αξίζει τον κόπο. Δύο παράλληλα αρχεία καταλήγουν να αποκλίνουν επειδή σε μερικούς μήνες γράφεις κάτι στο ένα και ξεχνάς το άλλο, και από τότε και οι δύο προβλέψεις είναι λανθασμένες. Διάλεξε ένα, εξάγεις το ιστορικό από καιρό σε καιρό και κράτησε μόνο αυτό.

Perco meu histórico se trocar de celular?

Εάν η εφαρμογή χρησιμοποιεί έναν λογαριασμό, το ιστορικό θα επαναφερθεί όταν συνδεθείτε στον λογαριασμό στη νέα συσκευή. Εάν αποθηκεύει τα πάντα τοπικά, θα πρέπει να τα εξαγάγετε εκ των προτέρων ή να βασιστείτε στο αντίγραφο ασφαλείας του συστήματος. Η εξαγωγή πριν από την αλλαγή συσκευής είναι ο μόνος τρόπος που δεν εξαρτάται από την τύχη.

Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?

Όχι. Η μέθοδος του ημερολογίου από μόνη της έχει υψηλό ποσοστό αποτυχίας και η εφαρμογή δεν το αλλάζει αυτό. Απλώς παρουσιάζει τον λογαριασμό με έναν πιο ωραίο τρόπο. Η αντισύλληψη αποφασίζεται κατόπιν διαβούλευσης και οι περισσότερες μέθοδοι διανέμονται δωρεάν στο δημόσιο σύστημα υγείας.

Διαβάστε επίσης

• Εφαρμογές υπερήχων: τι είναι πραγματικά αυτές οι εφαρμογές;
• Υπερηχογράφημα μέσω κινητού τηλεφώνου: γιατί δεν το κάνει καμία εφαρμογή.
• Ακούγοντας τον χτύπο της καρδιάς του μωρού σας μέσω του κινητού σας τηλεφώνου: γιατί δεν λειτουργεί
• Συμπτώματα εγκυμοσύνης: γιατί δεν επιβεβαιώνουν τίποτα από μόνα τους.