ऐसा कोई ऐप नहीं है जो सिर्फ मोबाइल फोन से रक्तचाप माप सके। इस बात से शुरुआत करना ज़रूरी है क्योंकि यह विषय एक बड़े वर्ग को प्रभावित करता है—ब्राज़ीलिया में लगभग हर चार में से एक वयस्क उच्च रक्तचाप से पीड़ित है—और क्योंकि यहाँ गलत आंकड़ा कोई मामूली बात नहीं है: इससे मनगढ़ंत जानकारी के आधार पर दवा संबंधी निर्णय लेना पड़ सकता है।.
इस लेख का उद्देश्य यह बताना है कि रक्तचाप को वास्तव में कैसे मापा जाता है, कोई भी मोबाइल फोन सेंसर ऐसा क्यों नहीं कर सकता, इस सुविधा का वादा करने वाले ऐप्स वास्तव में क्या प्रदर्शित कर रहे हैं, और मोबाइल फोन को उनके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करने पर उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में कितना मददगार साबित हो सकता है।.
शारीरिक रूप से रक्तचाप कैसे मापा जाता है?
रक्तचाप वह बल है जो रक्त धमनियों की दीवारों पर लगाता है। इसे मापने के लिए धमनी के साथ यांत्रिक रूप से संपर्क करना आवश्यक है—और ऐसा करने के केवल दो ही ज्ञात तरीके हैं।.
O caminho invasivo
धमनी के अंदर एक कैथेटर, जो प्रेशर ट्रांसड्यूसर से जुड़ा होता है। यह गहन चिकित्सा और शल्य चिकित्सा केंद्रों में मानक प्रक्रिया है, और स्पष्ट रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में लागू नहीं होती।.
O caminho do manguito
यह विधि डॉक्टर के क्लिनिक और घर दोनों जगह इस्तेमाल की जाती है, और यह निर्भर करती है... धमनी को अवरुद्ध करना. कफ तब तक फूलता है जब तक कि बांह में रक्त प्रवाह रुक न जाए और फिर धीरे-धीरे सिकुड़ जाता है। श्रवण विधि में, चिकित्सक स्टेथोस्कोप से रक्त प्रवाह के दौरान उत्पन्न और लुप्त होने वाली ध्वनियों को सुनता है। स्वचालित उपकरणों में, यह विधि दोलनमापी होती है: कफ स्वयं रक्त प्रवाह के कारण होने वाले दबाव दोलनों का पता लगाता है और सबसे अधिक आयाम वाले बिंदु से मानों की गणना करता है।.
दोनों ही मामलों में एक ऐसी आवश्यकता है जिसे टाला नहीं जा सकता: आपको अपनी बांह को कसकर दबाना है और फिर उसे छोड़ देना है।. माप बाहरी दबाव और आंतरिक प्रवाह के व्यवहार के बीच संबंध से प्राप्त होता है। इस यांत्रिक अंतःक्रिया के बिना, मापने के लिए कोई मात्रा नहीं होती।.
आपका मोबाइल फोन क्या कैप्चर कर सकता है और क्या नहीं।
मोबाइल फोन में एक दिलचस्प और वास्तविक विशेषता है: फ्लैश चालू करके कैमरे पर उंगली रखने से, प्रत्येक धड़कन के साथ त्वचा के रंग में होने वाले बदलाव से आपकी नाड़ी की गति का पता लगाया जा सकता है। इस तकनीक को कहा जाता है फोटोप्लेथाइस्मोग्राफी, और यही तकनीक स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर्स में भी इस्तेमाल की जाती है।.
इसके साथ, आप उचित गुणवत्ता के साथ निम्नलिखित चीजें प्राप्त कर सकते हैं:
- हृदय दर प्रति मिनट कितनी धड़कनें होती हैं?.
- लय — चाहे ताल नियमित हो या अनियमित।.
- दिल दर परिवर्तनशीलता अंतरालों के बीच का अंतर, जिसका उपयोग रिकवरी और तनाव के संकेतक के रूप में किया जाता है।.
वह क्या नहीं यह दबाव है। यह संकेत धमनी की दीवार पर लगने वाले बल को नहीं, बल्कि नाड़ी तरंग के आकार को दर्शाता है। इस तरंग से दबाव का अनुमान लगाने के लिए अकादमिक शोध चल रहा है, लेकिन हर बार एक ही समस्या सामने आती है: नाड़ी तरंग और दबाव के बीच का संबंध प्रत्येक व्यक्ति की धमनी की कठोरता पर निर्भर करता है, जो उम्र, दिन के समय और व्यक्ति के रक्तचाप के स्तर के साथ बदलती रहती है। कफ का उपयोग करके व्यक्तिगत कैलिब्रेशन और नियमित रूप से दोहराए जाने के बिना, यह अनुमान विश्वसनीय नहीं है।.
दूसरे शब्दों में कहें तो, गंभीर शोध पद्धतियों को भी काम करने के लिए कफ डिवाइस की आवश्यकता होती है। कफ का महत्व पूरी तरह से समाप्त नहीं होता।.
ये ऐप्स जो ऐसा करने का वादा करते हैं, असल में क्या दिखा रहे हैं?
- संभावित संख्याएँ।. यादृच्छिक रूप से चुने गए मान एक सामान्य सीमा के भीतर आते हैं, जिन्हें कभी-कभी पंजीकरण के दौरान दी गई आयु और वजन की जानकारी के अनुसार समायोजित किया जाता है। वे विश्वसनीय प्रतीत होते हैं क्योंकि उन्हें ऐसा दिखाने के लिए ही बनाया गया था।.
- हृदय गति को छिपाया गया है।. वे कैमरे के माध्यम से वास्तविक नाड़ी की गति को मापते हैं और परिणाम को रक्तचाप के रूप में प्रस्तुत करते हैं।.
- कुछ नहीं।. स्क्रीन पर अपनी उंगली रखकर कुछ सेकंड तक चलने वाला एक एनिमेशन (जिसमें प्रेशर सेंसर नहीं है) दिखाई देता है और परिणाम तैयार हो जाता है।.
एक साधारण परीक्षण से इनमें से कोई भी बात गलत साबित हो जाती है: एक ही मिनट के भीतर लगातार तीन बार माप लें और तुरंत बाद रक्तचाप मापने वाले उपकरण से लिए गए माप से तुलना करें। माप न होने के कारण कोई एकरूपता नहीं पाई जाएगी।.
यह ध्यान देने योग्य है कि इस प्रकार के वादे के कारण विदेशों में उपभोक्ता संरक्षण प्राधिकरणों द्वारा उन ऐप्स के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की जा चुकी है जो बिना किसी सहायक उपकरण के रक्तचाप मापने का विज्ञापन करते हैं। ब्राजील में, रक्तचाप मापने का उपकरण एक चिकित्सा उपकरण है और इसके लिए Anvisa में पंजीकरण कराना अनिवार्य है - एक ऐसा ऐप जो खुद को इसके विकल्प के रूप में प्रस्तुत करता है, इस दायरे से बाहर है।.
इस विशेष विषय में त्रुटि क्यों खतरनाक है?
उच्च रक्तचाप को एक मूक बीमारी कहा जाता है क्योंकि ज्यादातर मामलों में इससे कोई दर्द या लक्षण नहीं होते। किसी व्यक्ति को अपने रक्तचाप के उच्च होने का पता तभी चलता है जब वह इसे मापता है। यही कारण है कि गलत माप हानिकारक हो सकता है।
- गलत तरीके से सामान्य रीडिंग आने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों को तसल्ली मिलती है और वे चिकित्सा सहायता लेने में देरी करते हैं।.
- गलत तरीके से उच्च रीडिंग आने से चिंता उत्पन्न होती है, आपातकालीन कक्ष में अनावश्यक रूप से जाना पड़ता है, और इससे भी बदतर, स्व-दवा लेने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है।.
- इनमें से कोई भी बात आपको स्वयं ही दवा की खुराक समायोजित करने के लिए प्रेरित कर सकती है - जो इस कहानी का सबसे गंभीर परिणाम है।.
किसी ऐप नंबर के आधार पर दवा की खुराक में कभी भी बदलाव, रोक या वृद्धि न करें। न ही कफ डिवाइस नंबर के आधार पर: खुराक में समायोजन का निर्णय आपके मामले की निगरानी करने वाले व्यक्ति का होता है।.
ऐसे वास्तविक उपकरण जो आपके मोबाइल फोन से संचार करते हैं।
कुछ घरेलू रक्तचाप मापने वाले उपकरण ब्लूटूथ के माध्यम से आपके मोबाइल फोन पर डेटा भेजते हैं, और यह एक अच्छा संयोजन है। इस व्यवस्था में, माप लेने वाला व्यक्ति ही वह होता है जो... कफ वाला उपकरण; मोबाइल फोन रिपोर्ट को स्टोर करता है, व्यवस्थित करता है और तैयार करता है, जिसे अपॉइंटमेंट के दौरान साथ ले जाया जा सकता है।.
कफ चुनते समय, ब्रांड से ज़्यादा तीन बातें मायने रखती हैं: एनवीसा (ब्राज़ीलियाई स्वास्थ्य नियामक एजेंसी) के साथ पंजीकरण, आपकी बांह के लिए सही आकार—बहुत छोटा कफ दबाव को ज़्यादा बताता है, जो एक आम गलती है—और कलाई से बांह तक के मॉडल के बजाय बांह से कलाई तक का मॉडल, जो स्थिति के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।.
घर पर सही तरीके से नाप कैसे लें
- पहले से पांच मिनट तक शांत बैठें और आराम करें।.
- आधे घंटे पहले तक कॉफी, सिगरेट या व्यायाम न करें; मूत्राशय खाली रखें।.
- पीठ को सहारा देते हुए, पैर जमीन पर, टांगें क्रॉस न करें।.
- बांह को हृदय के स्तर पर सहारा दें, कफ को सीधे त्वचा पर, कोहनी की क्रीज से दो उंगल ऊपर रखें।.
- माप लेते समय बात न करें।.
- प्रत्येक माप के बीच एक मिनट का अंतराल रखते हुए दो या तीन माप लें और उन सभी को रिकॉर्ड करें।.
यदि पेशेवर औपचारिक अनुवर्ती कार्रवाई का अनुरोध करता है, तो दो विशिष्ट नामों वाले परीक्षण होते हैं: मानचित्र, जो स्वचालित रूप से 24 घंटे तक रिकॉर्ड करता है, और एमआरपीए, कुछ दिनों तक घर पर ही माप लेने की एक प्रक्रिया अपनाएं। ये दोनों माप किसी भी एक माप से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं।.
यहां मोबाइल फोन का ऐसा क्या उपयोग है जो उपयोगी है?
काफी हद तक - बशर्ते कि संख्या किसी वास्तविक उपकरण से प्राप्त हुई हो।.
रक्तचाप
एंड्रॉयड- माप डायरी तारीख, समय और संदर्भ के साथ, जो कि परामर्श के दौरान पेशेवर व्यक्ति देखना चाहता है।.
- ट्रेंड चार्ट, एक मान की तुलना में कहीं अधिक जानकारीपूर्ण।.
- दवा लेने की याद दिलाने वाला संदेश, और यहीं पर मोबाइल फोन वास्तव में रोग प्रबंधन में सुधार लाता है।.
- निर्यात रिपोर्ट अपॉइंटमेंट से पहले प्रिंट करने या भेजने के लिए पीडीएफ फॉर्मेट में।.
- वजन, नमक का सेवन और शारीरिक गतिविधि का रिकॉर्ड।, वे कारक जो परिणाम को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं।.
यह ऐप एक व्यवस्थित नोटबुक है, मापने का उपकरण नहीं—और इसका उपयोग इसी तरह किया जाना चाहिए। वास्तव में, एक अच्छी तरह से भरी हुई नोटबुक उपचार में उतना ही बड़ा फर्क लाती है जितना कि ज्यादातर लोग समझते हैं।.
और देखें:
किसी ऐसे ऐप का मूल्यांकन कैसे करें जो आपको मापने का दावा करता है
यह तय करना ज़रूरी है कि इस पूरे मुद्दे को सुलझाने के लिए एक मानदंड निर्धारित किया जाए: धमनी के साथ यांत्रिक संपर्क के बिना रक्तचाप का माप नहीं किया जा सकता। कफ बांह को दबाता है और धमनी के भीतर दबाव में होने वाले बदलाव का पता लगाता है। उंगली पर रखा मोबाइल फोन, कैमरे और फ्लैशलाइट की मदद से ज़्यादा से ज़्यादा त्वचा के रंग में होने वाले बदलावों का पता लगाता है—इससे नाड़ी का पता चलता है, न कि सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप का।.
- संबंधित भौतिक भागकफ के बिना रक्तचाप का मापन संभव नहीं है। एक स्वतंत्र एप्लिकेशन हार्डवेयर का विकल्प नहीं है।.
- शुरुआत में अंशांकन का अनुरोध किया गया थाजब ऐप आपसे किसी वास्तविक उपकरण द्वारा मापे गए मान दर्ज करने के लिए कहता है, तो इसका मतलब है कि वह स्वीकार कर रहा है कि वह उन मापों को थोड़े बहुत बदलाव के साथ दोहराएगा।.
- असंगत अनुमतियाँस्वास्थ्य रिकॉर्ड में संपर्क, एसएमएस संदेश और सटीक स्थान की कोई भूमिका नहीं होती है।.
- निर्यात और अपवर्जन उपलब्ध ऐतिहासिक आंकड़ों में से, क्योंकि ब्राजील के कानून के तहत स्वास्थ्य संबंधी आंकड़ों को संवेदनशील डेटा माना जाता है।.
सामान्य त्रुटियाँ और वे कार्य जो सिस्टम स्वचालित रूप से करता है।
सबसे खतरनाक गलती ऐप स्क्रीन पर दिखने वाली जानकारी के आधार पर दवा की खुराक तय करना है। उच्च रक्तचाप लगभग हमेशा लक्षणहीन होता है, यही कारण है कि गलत आंकड़ा विश्वसनीय लगता है: यह किसी भी अनुभूति का खंडन नहीं करता। अन्य सामान्य गलतियों में कॉफी, सिगरेट या शारीरिक परिश्रम के तुरंत बाद रक्तचाप मापना और केवल अस्वस्थ महसूस होने पर ही इसे रिकॉर्ड करना शामिल है, जिससे गलत रिकॉर्ड बनता है।.
फोन में सबसे पहले रिकॉर्डिंग की सुविधा मिलती है: आईफोन के हेल्थ ऐप में ब्लड प्रेशर के लिए एक अलग सेक्शन होता है, और एंड्रॉइड पर हेल्थ कनेक्ट इस कैटेगरी को स्टोर करता है और यह नियंत्रित करता है कि कौन से प्रोग्राम इसे पढ़ और रिकॉर्ड कर सकते हैं। इसके अलावा, माप के समय का अलार्म, दवा लेने का रिमाइंडर और अपॉइंटमेंट के लिए सारांश जैसी सुविधाएं भी मिलती हैं—यही सब मिलकर परिणाम को बदल देता है।.
रक्तचाप मापने से संबंधित कुछ त्वरित प्रश्न
E se o aplicativo acerta quando eu comparo com o aparelho?
कैलिब्रेशन के दौरान आपके द्वारा निर्दिष्ट सीमा के भीतर प्रदर्शित मान आने पर एक बार सही परिणाम आना अपेक्षित है। महत्वपूर्ण यह है कि दबाव में वास्तविक परिवर्तन होने पर परिणाम सही आए, और ठीक यहीं पर इस प्रकार के ऐप विफल हो जाते हैं।.
Relógio e pulseira medem pressão?
ये उपकरण ऑप्टिकल सेंसर का उपयोग करके हृदय गति मापते हैं, और कुछ मॉडलों में सिंगल-लीड इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम भी शामिल होता है। रक्तचाप मापने के लिए कफ की आवश्यकता होती है; कुछ ही कलाई पर पहनने वाले उपकरण रक्तचाप मापते हैं जिनमें बिल्ट-इन कफ होता है और इसके लिए स्वास्थ्य पंजीकरण आवश्यक है।.
Onde meço de graça?
प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल इकाइयों, फार्मेसी कार्यक्रमों और सार्वजनिक अभियानों में, एसयूएस (ब्राजीलियन पब्लिक हेल्थ सिस्टम) के माध्यम से उच्च रक्तचाप की निगरानी में परामर्श और दवा शामिल है, और यह सही तरीका है जब उच्च रक्तचाप के आंकड़े लगातार मौजूद रहते हैं।.
