Начнём с того, что обычно встречается в заголовках страниц, посвящённых этой теме, и это неправда: Мобильные телефоны не измеряют артериальное давление.. В устройстве нет датчика, способного это сделать, поскольку измерение артериального давления требует сжатия руки манжетой и наблюдения за характером кровотока — здесь нет оптического, звукового или сенсорного способа.
Тем не менее, мобильные телефоны играют реальную и недооцененную роль в контроле артериальной гипертензии. Они не являются измерительным устройством; они преобразуют разрозненные измерения в полезную информацию для консультации. Это руководство покажет, как настроить такой мониторинг, от выбора подходящего устройства до общения с медицинским работником.
Почему запись ценится больше, чем отдельный показатель.
Артериальное давление колеблется в течение дня. Оно повышается при физической нагрузке, боли, употреблении кофе, стрессе и даже просто при посещении врача — так называемый эффект белого халата, из-за которого показания артериального давления дома у многих людей могут сильно отличаться от показаний в кабинете врача.
Следовательно, один показатель мало что говорит. Поведение определяется тем, что... наборМногократные измерения, проводимые в разные дни, в определенное время, с указанием контекста. Этот набор измерений показывает, действует ли лекарство, нужно ли изменить дозу и в какое время суток контроль над препаратом теряется.
Составлять этот комплект документов на бумаге — утомительное занятие, от которого обычно отказываются уже на второй неделе. Именно здесь мобильный телефон решает эту проблему.
Шаг 1: измерительное устройство
Это должен быть монитор с манжета и регистрация в Anvisa. Три практических критерия:
- За руку, а не за запястье. Модели запястья очень чувствительны к положению и подвержены ошибкам.
- Рукав нужного размера. Измерьте окружность руки и проверьте диапазон, указанный на упаковке. Слишком узкая манжета завышает давление — это самая распространенная ошибка при измерении артериального давления в домашних условиях.
- Автоматизированный и проверенный процесс. Обратите внимание на наличие сведений о клинической валидации в документации к продукту.
Модели с Bluetooth передают показания непосредственно в приложение. Это удобно, но не обязательно: ввод трех цифр занимает десять секунд.
Шаг 2: Правильно измерьте
Некачественно проведенные измерения приводят к получению неверных данных, а неверные данные приносят больше вреда, чем пользы.
- Пять минут отдыха сидя перед первым измерением.
- За полчаса до мероприятия нельзя пить кофе, курить или заниматься спортом. Мочевой пузырь должен быть пустым.
- Спина приподнята, ноги на полу, ноги не скрещены, во время измерения разговаривать нельзя.
- Рука поддерживается на уровне сердца, манжета прилегает к коже, двумя пальцами выше локтевого сгиба.
- Проведите два или три измерения с интервалом в одну минуту, записывая все результаты, включая первое, которое обычно показывает самый высокий результат.
- Всегда в одно и то же время: как правило, утром перед приемом лекарства и ближе к вечеру.
Шаг 3: Регистрация на мобильном телефоне
Вот тут-то и пригодится приложение, выполняющее функцию организованного блокнота.
Что, помимо цифр, следует записывать в каждую запись:
- Дата и время — Заполнено автоматически.
- Использованная рука — Всегда выбирайте тот же самый, тот, который получил наивысшее значение при первой оценке.
- До или после приема лекарства Эта информация меняет способ интерпретации результата.
- Контекст — Плохой ночной сон, боль, ссора, соленая еда. Вот что объясняет аномально большое количество случаев.
- Частота сердечных сокращений, о чем вам сообщит само устройство.
На основе данных, собранных за несколько недель, график тренда позволяет ответить на вопросы, на которые не способен одиночный расчет: снижается ли среднее значение, в какой момент теряется контроль и произошли ли изменения после корректировки медикаментозного лечения.
Два теста, которые мобильные телефоны заменить не могут.
Если специалисту необходима формальная оценка, существуют два протокола со специальными названиями, и стоит знать, как их запросить:
- КАРТА — Устройство, прикрепленное к телу, автоматически измеряет артериальное давление в течение 24 часов, в том числе во время сна, периода, когда артериальное давление обычно падает и отсутствие которого имеет клиническое значение.
- МРПА — протокол измерений, проводимых дома в течение нескольких дней, с определенным количеством и временем, позволяющий получить формальное среднее значение.
Обычно именно регистрация по месту жительства побуждает человека подать заявку на получение такого свидетельства. Это веская причина поддерживать его в актуальном состоянии.
В чём мобильные телефоны приносят больше пользы, чем кажется: в сфере распространения.
Самая большая проблема в лечении гипертонии заключается не в диагнозе, а в его соблюдении. Многие люди прекращают принимать лекарства, когда чувствуют себя лучше, именно потому, что болезнь не проявляет никаких симптомов.
Ежедневное напоминание на мобильном телефоне с фиксированным временем и подтверждением приема лекарств решает значительную часть этой проблемы. Стоит добавить напоминания о продлении рецепта, о получении лекарств в медицинском учреждении и о последующем визите к врачу. Это наименее заметная функция, но именно она оказывает наибольшее влияние на результат.
Что еще можно предпринять
- Масса Небольшое снижение обычно отражается на давлении.
- Соль — Избыток в основном приходится на переработанные продукты; отслеживание ситуации в течение недели покажет, откуда он берется.
- Физическая активность Встроенного в телефон шагомера вполне достаточно.
- Спать — О плохом сне и громком храпе следует сообщить во время консультации.
- Алкоголь — Это оказывает гораздо большее влияние, чем большинство людей себе представляют.
Как поднять этот вопрос во время консультации?
Экспортируйте отчет в формате PDF и распечатайте его, или отправьте заранее, если это позволяет сервис. Несколько минут, потраченных на просмотр упорядоченной серии измерений, дадут больше результатов, чем любой заученный наизусть отчет.
И напоминаем в заключение: Никогда не корректируйте, не прекращайте и не добавляйте лекарства самостоятельно., Независимо от того, что показывает диаграмма, запись служит подтверждением решения тех, кто за вами следит, а не заменой ему.
СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ:
- Безопасные приложения для общения с людьми поблизости.
- Приложение, которое фотографирует того, кто ввел неверный пароль на вашем телефоне.
Как выбрать приложение, которое будет хранить эти числа?
Поскольку мобильные телефоны не измеряют артериальное давление — это делают приборы с манжетами — лучшим вариантом в данном случае является цифровой блокнот. А хороший блокнот — это тот, который можно быстро открыть, заполнить за считанные секунды и взять с собой куда угодно.
- Экспорт в файлБез этого история запросов зависает и не передается в удобном для использования формате.
- Работает в автономном режимеДля регистрации двух номеров и времени не требуется сервер или учетная запись.
- Бережливое управление разрешениямиОбъёма памяти и уведомлений достаточно. Контакты, SMS, звонки и точное местоположение не имеют значения.
- Скромный размерЕжедневный журнал учета занимает мало места; крупная компания-установщик обычно привозит целые библиотеки рекламных материалов.
- Терпимая рекламаНаиболее распространенной причиной отказа от регистрации является появление полноэкранной рекламы при каждой регистрации.
- Политика в отношении читаемых данных а также возможность удалить учетную запись, поскольку измерение артериального давления является конфиденциальными медицинскими данными в соответствии с бразильским законодательством.
Стоит подчеркнуть это ограничение, поскольку в магазине приложений полно противоречивых обещаний: ни одно приложение не измеряет артериальное давление с помощью камеры, фонарика, экрана или микрофона. Камера, приложенная к пальцу, может обнаруживать изменения цвета при каждом сердцебиении, что позволяет определить частоту пульса. Для измерения систолического и диастолического давления требуется сжатие артерии — без манжеты измерение невозможно, получается лишь вымышленное число.
Распространенные ошибки, которые портят результаты измерения давления.
Первая ошибка — это запись показаний только тогда, когда что-то кажется не так. Гипертония часто протекает бессимптомно, и анамнез, состоящий только из плохих дней, предполагает наличие закономерности, которой на самом деле нет. Вторая ошибка — это удаление высоких показаний, потому что вы считаете, что они были вызваны ошибкой прибора: если есть подозрение на неправильную технику измерения, правильным решением будет повторить измерение через несколько минут и записать оба результата.
Существует также более серьезная ошибка: изменение дозы или прекращение приема лекарства из-за информации, появившейся на экране. Запись служит для предоставления информации для консультации и для внесения корректировок лицом, ведущим дело; она не заменяет это решение, и хороший дневник ясно показывает это, предоставляя контекст рядом с каждой цифрой.
Что система и так уже решает.
В приложении «Здоровье» на iPhone есть специальное поле для измерения артериального давления, где записываются систолическое, диастолическое давление и время. На Android приложение Health Connect использует ту же категорию и централизует права на чтение и запись, позволяя отзывать доступ программы без ее удаления. Оба приложения позволяют экспортировать или передавать набор данных, когда это необходимо для визита к врачу.
Остальную работу выполняют простые и эффективные функции: повторяющийся будильник для времени измерения, напоминание о приеме лекарств, календарь встреч и блокнот для вопросов. Добавьте к этому биометрическую блокировку и возможность скрывать содержимое уведомлений на экране блокировки, и данные будут достаточно защищены без каких-либо дополнительных приложений.
Часто задаваемые вопросы о измерении артериального давления с помощью мобильного телефона.
Quantas medidas por dia devo registrar?
Частота измерений определяется службой, которая осуществляет мониторинг, и обычно это несколько измерений в фиксированные моменты времени в течение нескольких дней, а не непрерывное измерение. Постоянные измерения усиливают тревогу и не улучшают качество получаемой информации.
O aplicativo pode dizer se minha pressão está controlada?
Она может показывать средние значения и тенденции, что полезно. Контрольная оценка учитывает результаты анализов, симптомы, используемые лекарства и другие факторы, и эта интерпретация носит клинический, а не статистический характер.
E se eu não tiver aparelho em casa?
Базовые медицинские пункты предлагают бесплатное измерение артериального давления, а мониторинг гипертонии в рамках бразильской государственной системы здравоохранения (SUS) включает консультацию и назначение лекарств. Аптеки и кампании по охране общественного здоровья также предлагают измерение артериального давления, и полученные показания можно записать на мобильный телефон аналогичным образом.
Читайте также
- Измерение артериального давления с помощью мобильного телефона: почему это невозможно.
- Приложение для регистрации и мониторинга уровня глюкозы: Диабет
- Измерение уровня глюкозы с помощью мобильного телефона: что делают приложения.
- Приложения для рентгеновского сканирования на вашем телефоне: что это такое и какие риски они представляют.
