Aplikacije za menstrualni cikel: kaj vsaka od njih počne najbolje

Pred primerjavo je opozorilo, ki spreminja način branja tega seznama: Nobena od teh aplikacij ne zazna nosečnosti.. Vsi so sledilniki menstrualnega cikla in beležijo datume, napovedujejo naslednjo menstruacijo, ocenjujejo plodno okno in spremljajo simptome. Potrditev nosečnosti je odvisna od testa urina ali krvi.

Ko so enkrat registrirani, so resnično uporabni – tudi za poznavanje kdaj Rešite test. Spodaj je opisano, kaj vsaka možnost najbolje obvlada in za koga je najbolj primerna.

Kako primerjati kolesarske aplikacije

Štiri merila so pomembnejša od ocene trgovine:

• Kakovost napovedi z nepravilnim ciklom. Pri rednem ciklu ima vsakdo prav. Razlika se kaže v nepravilnosti.
• Kaj ponuja brezplačna različica. Mnogi shranjujejo poročila in analize za plačljivi načrt.
• Zasebnost. Podatki o ciklu so zdravstveni podatki. Minimalne zahteve bi morale biti zaščita z geslom, nadzor nad tem, kaj se deli, ter možnost izvoza in brisanja.
• Dnevnik simptomov. Raznolikost področij in enostavnost vsakodnevnega beleženja – to je tisto, kar določa, ali boste navado ohranili.

Flo

Je najbolj znana v svoji kategoriji in ima najobsežnejšo izobraževalno vsebino. Zajema menstruacijo, poskuse zanositve in spremljanje nosečnosti na različne načine, z veliko knjižnico strokovno pregledanih člankov.

Dnevnik simptomov je najbolj podroben v skupini, napoved pa se prilagaja, ko zbirate podatke. Številna podrobnejša poročila so na voljo v plačljivem paketu, bistvena poročila – napoved, koledar in dnevnik – pa so v brezplačni različici.

Ponuja tudi anonimni način in blokiranje dostopa, kar je pomembno pri aplikaciji te vrste.

Za koga: Za tiste, ki si želijo najpopolnejšega paketa in cenijo pojasnjevalno vsebino skupaj z registracijo.

Namig

Čist vmesnik, brez otročje estetike, in pristop, ki bolj temelji na podatkih kot na nasvetih. Razvit je bil s sodelovanjem raziskovalcev in je transparenten glede svoje metodologije napovedovanja.

Prednost je jasnost pri predstavitvi anamneze: grafi, ki prikazujejo spremembe v dolžini cikla skozi mesece, kar je še posebej uporabno za tiste, ki imajo neredne menstruacije in želijo te podatke prinesti na posvet.

Politika zasebnosti je ena najbolj eksplicitnih v panogi in podrobno določa, kateri podatki se zbirajo in za kakšen namen.

Za koga: Tisti, ki imajo raje številke in grafe kot nasvete, in tisti, ki si želijo organiziranega gradiva za preiskovanje nepravilnosti.

Moja nosečnost in moj dojenček danes

Ta spada v drugo kategorijo: začne se po potrditvi. Spremlja nosečnost teden za tednom, razlaga, kaj se dogaja v vsaki fazi, zagotavlja koledar pregledov in pregledov ter beleži težo in simptome.

Smiselno ga je namestiti, ko je že pozitiven rezultat – ne prej. Kot organizirano prenatalno orodje dobro izpolnjuje svoj namen, tedenska vsebina pa vam pomaga, da na pregled pridete z vedenjem, kaj vprašati.

Za koga: Za tiste, ki so že potrdile nosečnost in si želijo organizirano predporodno oskrbo do poroda.

Česar nihče od njih ne počne

• Odkrivanje nosečnosti. V mobilnem telefonu ni senzorja, ki bi vplival na hormone. Napoved je aritmetična in temelji na vnesenih datumih.
• Da služi kot metoda kontracepcije. Metode za ozaveščanje o plodnosti obstajajo, vendar zahtevajo formalno usposabljanje in dnevno opazovanje – ne pa povprečenja na podlagi koledarja.
• Zaznavanje ovulacije. Ocenijo ga na podlagi povprečja. Za potrditev je potreben test LH ali dnevno merjenje bazalne telesne temperature.
• Za diagnosticiranje katerega koli stanja. Lahko opozorijo na nepravilnosti in predlagajo poiskati oceno, kar je že precej veliko – vendar diagnoza izhaja iz posveta.

Kako ga uporabiti za ugotavljanje časa testa.

To je najbolj praktična aplikacija od vseh. Nekaj mesecev beležite prvi dan vsake menstruacije. Ko aplikacija nakaže zamudo, vam bo natančno povedala, koliko dni je minilo od pričakovanega datuma.

Začenši z prvi dan zamude, Test urina je zanesljiv – uporabite prvi urin dneva. Negativen rezultat pri nadaljnji zamudi: ponovite čez tri do pet dni. Če je test negativen že več kot dva tedna, je smiselno poiskati zdravniško pomoč, saj obstajajo tudi drugi vzroki za izostanek menstruacije.

Testi nosečnosti so brezplačni v osnovnih zdravstvenih enotah brazilskega javnega zdravstvenega sistema (SUS), brez zdravniške napotnice in z zaupno storitvijo.

Glede zasebnosti, pred namestitvijo

V katerem koli od njih preverite tri stvari: ali dovoljuje zaklepanje z geslom ali biometrično zaklepanje, kaj se deli za oglaševanje ali raziskave in ali lahko svoje podatke izvozite in izbrišete. To so zdravstveni podatki in si zaslužijo enako skrb, kot bi jo namenili zdravniškemu pregledu.

GLEJ VEČ:

• Kaj kolesarske aplikacije dejansko izračunajo.
• Lekarniški test nosečnosti: kako ga narediti in kdaj ga narediti
• Test nosečnosti z zasebnostjo: kje ga opraviti brezplačno

Merila, ki so vredna več kot seznam lastnosti.

Po namestitvi dveh ali treh postane jasno, da razlika med kolesarskimi aplikacijami le redko leži v izračunih – vse uporabljajo isto koledarsko aritmetiko. Razlika je v tem, kako obravnavajo vašo zgodovino, koliko motijo vsakodnevno uporabo in kako enostavno jih je izklopiti. Ti trije dejavniki bi morali določiti vašo izbiro.

• Dejanski izvozPoiščite možnost, ki ustvari datoteko z vašimi datumi. Brez nje bi morali zamenjati aplikacijo in začeti znova.
• Uporaba brez povezaveČe aplikacija izračunava brez povezave, se obdelava zgodi v napravi, kar zmanjša izpostavljeno površino.
• Teža aplikacijeDnevnik datumov ne upravičuje stotin megabajtov; napihnjeni namestitveni programi pogosto kažejo na oglaševalske in sledilne knjižnice.
• pogostost oglasovCelozaslonski oglasi, ki se prikazujejo z vsakim dotikom, vas bodo odvrnili od dnevnega dnevnika, brez njega pa je aplikacija neuporabna.
• Dosledna dovoljenjaShranjevanje in obvestila so zadostna; stiki, SMS-i, mikrofon in lokacija tukaj niso pomembni.
• Politika objektivnih podatkovPovedati moraš, kaj zbiraš, s kom to deliš in kako dolgo to hraniš – v preprosti portugalščini in brez ovinkarjenja.

Kako testirati dve aplikaciji hkrati, ne da bi se izgubili

Vzporedno testiranje je najbolj pošten način izbire, vendar zahteva minimalno metodologijo, da se izognemo ustvarjanju dveh nepopolnih zgodovin, ki sta neuporabni za oba namena.

• 1. Izberite končni datum in v obe aplikaciji vnesite isti začetni datum za zadnji tok.
• 2. Izpolnite oba z istimi tremi prejšnjimi cikli, če imate te podatke zabeležene.
• 3. Obvestilo pustite aktivno samo na enem od njih, da ne boste prejemali podvojenih opozoril in na koncu prezrli obeh.
• 4. Uporabite oba za dva cela cikla; manj kot to ne vpliva.

Z odstranitvijo se ne izbriše vsebina, ki je bila že poslana na strežnik. Če je imela zavržena aplikacija račun, pojdite v njene nastavitve in pred odstranitvijo uporabite možnost brisanja računa; če ta možnost ni na voljo, je zahteva po brisanju podatkov, obdelanih na podlagi soglasja, po e-pošti razvijalcu pravno podprta, saj brazilska zakonodaja daje posamezniku, na katerega se nanašajo osebni podatki, pravico, da zahteva izbris podatkov, obdelanih na podlagi soglasja.

Kjer vsi dosežejo isto mejo.

Čeprav se vmesnik lahko razlikuje, je mehanizem enak, prav tako pa tudi omejitve. Nobena aplikacija za sledenje ciklu ne zazna nosečnosti, ne potrdi ovulacije ali ne deluje kot kontracepcijska metoda. Obstaja le koledarska ocena, zgrajena na povprečju vaših prejšnjih ciklov, ta ocena pa se spreminja glede na stres, potovanja, spremembe v vzorcih spanja, bolezni, nihanja teže in uporabo zdravil.

In vredno je ponoviti bistveno točko: potrditev nosečnosti je odvisna od odkrivanja hormona hCG. To se zgodi z urinskim testom, ki ga kupite v lekarni, ali krvnim testom beta-hCG, ki je brezplačen prek sistema javnega zdravstva. Nobena kombinacija simptomov, posnetih na mobilnem telefonu, ne more nadomestiti te meritve.

Kaj operacijski sistem telefona že ponuja pred kakršno koli namestitvijo.

V iPhonu ima aplikacija Health vgrajeno sledenje ciklu, pri čemer so datumi in simptomi shranjeni v sistemu. V sistemu Android Health Connect centralizira zdravstvene podatke in na enem samem zaslonu prikazuje, katere aplikacije lahko berejo in beležijo posamezne kategorije – kar vam omogoča, da to prekličete posamično, kar je bolj praktično kot iskanje nastavitev znotraj vsakega programa.

Za tiste, ki preprosto ne želijo zamuditi datuma, izvorni koledar s ponavljajočimi se dogodki in opomniki reši težavo, ne da bi karkoli poslali kam. Oba sistema omogočata skrivanje vsebine obvestil na zaklenjenem zaslonu in zaščito določenih aplikacij z biometričnimi podatki, kar resnično zagotavlja diskretnost pri vsakodnevni uporabi.

Pogosta vprašanja pri izbiri

Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?

Ni vredno. Dva vzporedna zapisa se na koncu razhajata, ker v nekaterih mesecih nekaj zapišeš v enega in pozabiš na drugega, in od takrat naprej sta obe napovedi napačni. Izberi enega, občasno izvozi zgodovino in obdrži samo tega.

Perco meu histórico se trocar de celular?

Če aplikacija uporablja račun, se bo zgodovina obnovila, ko se boste prijavili v račun na novi napravi. Če vse shrani lokalno, morate podatke predhodno izvoziti ali se zanesti na varnostno kopijo sistema. Izvoz pred zamenjavo naprave je edini način, ki ni odvisen od sreče.

Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?

Ne. Samo koledarska metoda ima visoko stopnjo neuspeha in aplikacija tega ne spremeni; le račun predstavi na lepši način. O kontracepciji se odloča po posvetovanju, večina metod pa je v sistemu javnega zdravstva brezplačno.

Preberite tudi

• Ultrazvočne aplikacije: kaj so te aplikacije pravzaprav?
• Ultrazvok prek mobilnega telefona: zakaj ga nobena aplikacija ne naredi.
• Poslušanje srčnega utripa vašega dojenčka prek mobilnega telefona: zakaj ne deluje
• Simptomi nosečnosti: zakaj sami od sebe ne potrdijo ničesar.