Ang pagkakaroon ng kontrol sa iyong kalusugan ay mahalaga para sa isang mapayapang buhay at patuloy na kagalingan. Sa partikular, ang regular na pagsubaybay sa presyon ng dugo ay mahalaga, lalo na para sa mga may kasaysayan ng hypertension. Sa pag-unlad ng teknolohiya, ang pagsukat ng presyon ng dugo ay naging mas madali at mas naa-access sa pamamagitan ng mga app ng cell phone. Sa ganitong paraan, masusubaybayan mo ang iyong kalusugan sa praktikal at libreng paraan.
Noong nakaraan, ang pagsukat ng presyon ng dugo ay nangangailangan ng pagpunta sa opisina ng doktor o paggamit ng mga partikular na device, na kadalasang mahal at mahirap hawakan. Sa ngayon, sa tulong ng mga libreng app, masusubaybayan ng sinuman ang kanilang presyon ng dugo sa bahay gamit lamang ang isang smartphone. Samakatuwid, ang teknolohiya ay naging isang mahusay na kaalyado sa pagtataguyod ng kalusugan.
Higit pa rito, ang pagsukat ng presyon ng dugo sa iyong cell phone ay nagbibigay-daan sa iyo na mag-imbak ng data at madaling ibahagi ito sa iyong doktor, na ginagawang mas madali ang pagsubaybay sa mga posibleng pagbabago at pag-iwas sa mga komplikasyon sa hinaharap. Sa ganitong paraan, masisiguro mong nagsasagawa ka ng mga kinakailangang hakbang sa pag-iwas upang mapanatili ang kalusugan ng iyong cardiovascular.
Sa wakas, ang mga libreng app na ito ay isang mahusay na opsyon para sa mga naghahanap ng pagiging praktikal at pagtitipid. Nag-aalok sila ng mga feature na higit pa sa pagsukat ng presyon ng dugo, gaya ng mga paalala sa gamot at mga tip sa kalusugan. Ngayon, tuklasin natin ang ilan sa mga pinakamahusay na opsyon sa app na magagamit upang masukat ang presyon ng dugo nang libre sa iyong cell phone.
Pinakamahusay na apps upang masukat ang libreng presyon ng dugo sa iyong cell phone
Mayroong ilang mga application na magagamit na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang presyon ng dugo sa isang libre at praktikal na paraan. Sa ibaba, nagpapakita kami ng limang mga opsyon na namumukod-tangi sa merkado, na may iba't ibang functionality upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.
Blood Pressure Monitor Free
Ang unang app sa aming listahan ay isa sa pinakasikat sa mga user na naghahanap upang sukatin ang kanilang presyon ng dugo nang libre sa kanilang cell phone. Nag-aalok ang app na ito ng simple at madaling gamitin na interface, na nagbibigay-daan sa iyong i-record ang iyong mga pagbabasa ng presyon ng dugo nang mabilis at mahusay. Bukod pa rito, nagbibigay ito ng mga detalyadong graph na makakatulong sa iyong makita ang mga trend sa paglipas ng panahon.
Ang isa pang bentahe ng app na ito ay ang kakayahang magtakda ng mga paalala upang masukat ang iyong presyon ng dugo nang regular, na tinitiyak na hindi mo makakalimutang gawin ang mahalagang gawaing ito. Pinapayagan ka nitong i-export ang data sa format na PDF, na ginagawang mas madaling ibahagi ang impormasyon sa iyong doktor.
4.7
SmartBP – Monitor de Pressão
Kung naghahanap ka ng isang praktikal na paraan upang sukatin ang presyon ng dugo sa iyong cell phone, ang app na ito ay isang mahusay na pagpipilian. Ginagamit nito ang camera at light sensor ng iyong smartphone upang magbigay ng tumpak na mga pagbabasa ng presyon ng dugo. Gamit ito, maaari mong subaybayan ang iyong kalusugan nang mapagkakatiwalaan at nang hindi nangangailangan ng karagdagang kagamitan.
Higit pa rito, ang application ay nag-aalok ng mga karagdagang tampok, tulad ng kakayahang magtala ng mga sintomas at pisikal na aktibidad, na nagbibigay ng mas malawak na pagtingin sa iyong katayuan sa kalusugan. Maaari ka ring magtakda ng mga custom na paalala upang sukatin ang iyong presyon ng dugo sa mga partikular na oras, na tinitiyak ang patuloy na pagsubaybay.
My BP Lab
Ang blood pressure monitor sa iyong cell phone ay isang makapangyarihang tool para sa sinumang gustong subaybayan nang mabuti ang kanilang cardiovascular health. Ang libreng app na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na i-record ang iyong mga pagbabasa ng presyon ng dugo nang mabilis at simple, pati na rin ang pag-aalok ng detalyadong pagsusuri ng data na nakolekta. Sa ganitong paraan, matutukoy mo ang mga pattern at gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas kung kinakailangan.
Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng application na ito ay ang pagsasama sa mga wireless na aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo, na nagpapahintulot sa awtomatikong pag-synchronize ng data. Sa ganitong paraan, masisiguro mo ang katumpakan ng mga pagbabasa at gawing mas madali para sa iyong doktor na subaybayan ka. Dagdag pa, nag-aalok ito ng mga personalized na tip sa kalusugan at rekomendasyon batay sa iyong data.
4.5
Qardio – Medidor de Pressão
Ang pagsukat ng presyon ng dugo sa bahay ay mas madali sa app na ito. Nag-aalok ito ng user-friendly at intuitive na interface, na ginagawang madali ang pag-record ng mga pagbabasa ng presyon ng dugo. Bukod pa rito, pinapayagan ka ng application na mag-imbak ng data at tingnan ang mga detalyadong graph, na tumutulong sa iyong subaybayan ang mga pagkakaiba-iba sa paglipas ng panahon.
Ang isa pang kawili-wiling tampok ng app na ito ay ang kakayahang mag-record ng iba pang data ng kalusugan, tulad ng rate ng puso at mga antas ng stress, na nagbibigay ng kumpletong view ng iyong katayuan sa kalusugan. Dagdag pa, nag-aalok ito ng mga paalala upang regular na sukatin ang iyong presyon ng dugo at mga tip sa kalusugan upang mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
Health Mate – Rastreador de Saúde
Sa wakas, mayroon kaming libreng blood pressure app, na isang mahusay na opsyon para sa mga naghahanap ng praktikal at matipid na solusyon. Binibigyang-daan ka nitong i-record ang iyong mga pagbabasa ng presyon ng dugo nang mabilis at madali, pati na rin ang pagbibigay ng mga detalyadong graph at pagsusuri ng data na nakolekta. Gamit ito, maaari mong subaybayan ang iyong kalusugan nang mahusay at gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas kung kinakailangan.
Nag-aalok din ang app ng mga karagdagang feature tulad ng mga paalala upang sukatin ang presyon ng dugo at mga personalized na tip sa kalusugan. Maaari kang mag-set up ng mga alerto para sa mga partikular na oras at tiyaking regular mong sinusubaybayan ang iyong presyon ng dugo. Higit pa rito, pinapayagan ka nitong i-export ang data sa format na PDF, na ginagawang mas madaling ibahagi sa iyong doktor.
4.2
Mga tampok ng mga app upang masukat ang presyon ng dugo
Bilang karagdagan sa mga pangunahing pag-andar sa pagsukat ng presyon ng dugo, nag-aalok ang mga app na ito ng serye ng mga karagdagang feature na maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa pagsubaybay sa kalusugan. Kabilang sa mga ito, ang mga sumusunod ay namumukod-tangi:
- Mga paalala at alerto: Binibigyang-daan ka ng karamihan sa mga app na magtakda ng mga paalala upang sukatin ang iyong presyon ng dugo sa mga partikular na oras, na tinitiyak ang patuloy na pagsubaybay.
- Mga tsart at pagsusuri: Nag-aalok ang mga app ng mga detalyadong graph na makakatulong sa iyong makita ang mga trend ng presyon ng dugo sa paglipas ng panahon.
- Pag-export ng data: Posibleng i-export ang data sa format na PDF o iba pang mga format, na ginagawang mas madaling ibahagi sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
- Pagpaparehistro ng iba pang data ng kalusugan: Binibigyang-daan ka ng ilang app na magtala ng karagdagang impormasyon, gaya ng tibok ng puso, mga antas ng stress at sintomas, na nagbibigay ng mas malawak na pagtingin sa katayuan ng iyong kalusugan.
- Payong pang kalusogan: Maraming app ang nag-aalok ng mga personalized na tip sa kalusugan at rekomendasyon batay sa data na nakolekta, na tumutulong sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay.
Konklusyon
Sa konklusyon, ang pagsukat ng presyon ng dugo nang libre sa iyong cell phone ay isang naa-access na katotohanan salamat sa iba't ibang mga application na magagamit sa merkado. Sa kanila, maaari mong subaybayan ang iyong kalusugan sa isang praktikal at mahusay na paraan, nang hindi nangangailangan ng mamahaling kagamitan o madalas na pagbisita sa doktor. Gamit ang mga mapagkakatiwalaang application, ginagarantiya mo ang katumpakan ng mga pagbabasa at ginagawang mas madali ang pagsubaybay sa kalusugan ng iyong cardiovascular.
Kaya, siguraduhing subukan ang mga libreng app na ito at piliin ang isa na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan. Sa ganitong paraan, gagawa ka ng mahalagang hakbang tungo sa isang mas malusog at mas mapayapang buhay, na may kontrol sa iyong presyon ng dugo na laging nasa iyong mga kamay.
