ایسی کوئی ایپ نہیں ہے جو صرف سیل فون کے ذریعے بلڈ پریشر کی پیمائش کرتی ہے۔ یہ اس بیان سے شروع کرنے کے قابل ہے کیونکہ یہ موضوع ایک بڑے سامعین کو متاثر کرتا ہے — تقریباً چار میں سے ایک برازیلی بالغ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ رہتا ہے — اور اس لیے کہ یہاں غلط نمبر کوئی معمولی تفصیل نہیں ہے: یہ من گھڑت معلومات کی بنیاد پر ادویات کا فیصلہ ہے۔.
یہ متن کیا کرتا ہے: یہ بتاتا ہے کہ بلڈ پریشر کی اصل پیمائش کیسے کی جاتی ہے، سیل فون کا کوئی سینسر ایسا کیوں نہیں کر سکتا، اس فنکشن کا وعدہ کرنے والی ایپس دراصل ڈسپلے کر رہی ہیں، اور کس طرح سیل فون ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوتے ہیں جب ان کے مطلوبہ مقصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔.
بلڈ پریشر جسمانی طور پر کیسے ماپا جاتا ہے؟
بلڈ پریشر وہ قوت ہے جو خون شریانوں کی دیواروں کے خلاف استعمال کرتی ہے۔ اس کی پیمائش کے لیے میکانکی طور پر شریان کے ساتھ تعامل کی ضرورت ہوتی ہے — اور ایسا کرنے کے صرف دو معروف طریقے ہیں۔.
O caminho invasivo
شریان کے اندر ایک کیتھیٹر، پریشر ٹرانسڈیوسر سے جڑا ہوا ہے۔ یہ انتہائی نگہداشت اور جراحی کے مراکز میں معیاری عمل ہے، اور ظاہر ہے کہ روزمرہ کی زندگی پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔.
O caminho do manguito
یہ ڈاکٹر کے دفتر اور گھر میں استعمال ہونے والا طریقہ ہے، اور اس کا انحصار... شریان کو روکنا. کف اس وقت تک پھولتا ہے جب تک کہ یہ بازو میں خون کے بہاؤ کو روک نہیں دیتا اور پھر آہستہ آہستہ پھٹ جاتا ہے۔ آسکلیٹری طریقہ کار میں، پیشہ ور ان آوازوں کو سٹیتھوسکوپ کے ساتھ سنتا ہے جو خون کے اندر داخل ہوتے ہی ظاہر ہو جاتی ہیں اور غائب ہو جاتی ہیں۔ خودکار آلات میں، طریقہ آسکیلو میٹرک ہوتا ہے: کف خود خون کے گزرنے کی وجہ سے ہونے والے دباؤ کے دوغلوں کا پتہ لگاتا ہے اور سب سے زیادہ طول و عرض کے نقطہ سے اقدار کا حساب لگاتا ہے۔.
دونوں صورتوں میں ایک ایسی ضرورت ہے جس سے بچنا ممکن نہیں: آپ کو اپنا بازو نچوڑنا ہوگا اور پھر اسے چھوڑنا ہوگا۔. پیمائش باہر سے لگائے جانے والے دباؤ اور اندر کے بہاؤ کے رویے کے درمیان تعلق سے ہوتی ہے۔ اس مکینیکل تعامل کے بغیر، پیمائش کے لیے کوئی مقدار نہیں ہے۔.
آپ کا سیل فون کیا پکڑ سکتا ہے — اور کیا نہیں کر سکتا۔
سیل فون میں ایک حقیقی اور دلچسپ خصوصیت ہے: فلیش آن کے ساتھ اپنی انگلی کو کیمرے پر رکھ کر، ہر دل کی دھڑکن کے ساتھ جلد کے رنگ میں تبدیلی آپ کو اپنی نبض کو دوبارہ تشکیل دینے کی اجازت دیتی ہے۔ تکنیک کہلاتی ہے۔ photoplethysmography, اور یہ وہی ٹیکنالوجی ہے جسے اسمارٹ واچز اور فٹنس ٹریکرز استعمال کرتے ہیں۔.
اس کے ساتھ، آپ مناسب معیار کے ساتھ حاصل کر سکتے ہیں:
- دل کی دھڑکن - کتنی دھڑکنیں فی منٹ۔.
- تال - چاہے دھڑکنیں باقاعدہ ہوں یا بے قاعدہ۔.
- دل کی شرح میں تغیر - وقفوں کے درمیان فرق، بحالی اور تناؤ کے اشارے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔.
وہ کیا نہیں یہ دباؤ ہے۔ سگنل نبض کی لہر کی شکل کو بیان کرتا ہے، نہ کہ شریان کی دیوار کے خلاف قوت۔ اس لہر سے دباؤ کا اندازہ لگانے کی کوشش کرنے والی علمی تحقیق ہے، اور یہ ہمیشہ ایک ہی رکاوٹ کا شکار ہوتی ہے: نبض کی لہر اور دباؤ کے درمیان تعلق ہر شخص کی شریانوں کی سختی پر منحصر ہوتا ہے، جو عمر، دن کے وقت، اور فرد کے اپنے بلڈ پریشر کی سطح کے ساتھ تبدیل ہوتا ہے۔ ایک کف کا استعمال کرتے ہوئے انفرادی انشانکن کے بغیر، اور وقتا فوقتا دہرایا جاتا ہے، تخمینہ قابل اعتماد نہیں ہے۔.
دوسرے لفظوں میں، سنجیدہ تحقیقی نقطہ نظر کو بھی کام کرنے کے لیے کف ڈیوائس کی ضرورت ہوتی ہے۔ کف مساوات سے غائب نہیں ہوتا ہے۔.
وہ کون سی ایپس ہیں جو یہ وعدہ کرتی ہیں کہ حقیقت میں یہ دکھا رہا ہے؟
- قابل فہم نمبر۔. تصادفی طور پر تیار کی گئی اقدار ایک عام رینج میں آتی ہیں، بعض اوقات رجسٹریشن کے دوران فراہم کردہ عمر اور وزن کی معلومات کے لیے ایڈجسٹ کی جاتی ہیں۔ وہ قابل اعتبار لگتے ہیں کیونکہ انہیں ایسا ظاہر کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔.
- دل کی شرح بھیس میں. وہ کیمرے کے ذریعے اصل نبض کی پیمائش کرتے ہیں اور نتیجہ ایسے پیش کرتے ہیں جیسے یہ بلڈ پریشر ہو۔.
- کچھ نہیں. اسکرین پر آپ کی انگلی سے چند سیکنڈ تک چلنے والی اینیمیشن — جس میں پریشر سینسر نہیں ہے — اور نتیجہ تیار ہے۔.
ایک سادہ ٹیسٹ ان میں سے کسی کو بھی غلط ثابت کرتا ہے: ایک ہی منٹ میں لگاتار تین بار پیمائش کریں، اور بلڈ پریشر کف ڈیوائس کا استعمال کرتے ہوئے فوراً بعد کی گئی پیمائش سے موازنہ کریں۔ کوئی مستقل مزاجی نہیں ہے کیونکہ کوئی پیمائش نہیں ہے۔.
یہ بات قابل غور ہے کہ اس قسم کا وعدہ پہلے ہی بیرون ملک صارفین کے تحفظ کے حکام کی جانب سے ان ایپس کے خلاف قانونی کارروائی کا باعث بن چکا ہے جو بغیر کسی لوازمات کے بلڈ پریشر کی پیمائش کی تشہیر کرتے ہیں۔ برازیل میں، بلڈ پریشر ماپنے کا سامان ایک طبی آلہ ہے اور اسے Anvisa کے ساتھ رجسٹریشن کی ضرورت ہوتی ہے - ایک ایسی ایپ جو خود کو متبادل کے طور پر پیش کرتی ہے اس فریم ورک سے باہر ہے۔.
اس مخصوص موضوع میں غلطی کیوں خطرناک ہے؟
ہائی بلڈ پریشر کو خاموش بیماری کہا جاتا ہے کیونکہ زیادہ تر وقت یہ درد یا علامات کا سبب نہیں بنتا۔ ایک شخص صرف اتنا جانتا ہے کہ اس کا بلڈ پریشر ہائی ہے کیونکہ اس نے اسے ناپا۔ یہی وجہ ہے کہ غلط پڑھنا نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
- غلط طور پر عام پڑھنا ہائی بلڈ پریشر اور طبی امداد کے حصول میں تاخیر کے شکار لوگوں کو یقین دلاتا ہے۔.
- غلط طور پر زیادہ پڑھنا اضطراب پیدا کرتا ہے، ہنگامی کمرے میں غیر ضروری سفر، اور بدتر، خود ادویات۔.
- ان میں سے کوئی بھی چیز آپ کے طور پر دواؤں کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کا باعث بن سکتی ہے - جو اس کہانی کا سب سے سنگین نتیجہ ہے۔.
ایپ نمبر کی بنیاد پر ادویات کو کبھی تبدیل، معطل یا شامل نہ کریں۔ اور نہ ہی کف ڈیوائس نمبر کی بنیاد پر، اس معاملے کے لیے: خوراک کی ایڈجسٹمنٹ آپ کے کیس کی نگرانی کرنے والے شخص کے لیے فیصلہ ہے۔.
اصلی آلات جو آپ کے سیل فون سے بات چیت کرتے ہیں۔
گھریلو بلڈ پریشر مانیٹر ہیں جو آپ کے سیل فون پر بلوٹوتھ کے ذریعے ڈیٹا بھیجتے ہیں، اور یہ ایک اچھا مجموعہ ہیں۔ اس ترتیب میں، پیمائش کرنے والا وہ شخص ہے جو... کف کے ساتھ آلہ; سیل فون اپوائنٹمنٹ پر لے جانے کے لیے رپورٹ کو اسٹور کرتا، منظم کرتا اور تیار کرتا ہے۔.
کف کا انتخاب کرتے وقت، برانڈ سے تین پوائنٹس زیادہ اہمیت رکھتے ہیں: Anvisa (برازیلین ہیلتھ ریگولیٹری ایجنسی) کے ساتھ رجسٹریشن، آپ کے بازو کے لیے صحیح سائز — ایک کف جو بہت چھوٹا ہے دباؤ کو بڑھاتا ہے، جو کہ ایک عام غلطی ہے — اور کلائی سے بازو ماڈل کے بجائے بازو سے کلائی کا ماڈل، جو پوزیشن کے لیے زیادہ حساس ہے۔.
گھر میں صحیح طریقے سے پیمائش کرنے کا طریقہ
- خاموش بیٹھیں اور پانچ منٹ پہلے آرام کریں۔.
- آدھے گھنٹے پہلے کافی، سگریٹ یا ورزش نہ کریں۔ خالی مثانہ.
- پیچھے کو سہارا دیا گیا، پاؤں زمین پر، ٹانگیں بے کراس۔.
- بازو کو دل کی سطح پر سہارا دیا گیا، کف براہ راست جلد پر، دو انگلیاں کہنی کی کریز سے اوپر۔.
- پیمائش کے دوران بات نہ کریں۔.
- ہر ایک کے درمیان ایک منٹ کے وقفے کے ساتھ دو یا تین پیمائشیں لیں، اور ان سب کو ریکارڈ کریں۔.
اگر پیشہ ور باضابطہ فالو اپ کی درخواست کرتا ہے، تو مخصوص ناموں کے ساتھ دو ٹیسٹ ہوتے ہیں: نقشہ, جو خود بخود 24 گھنٹے ریکارڈ کرتا ہے، اور ایم آر پی اے, کچھ دنوں کے لیے گھر میں پیمائش کا پروٹوکول۔ دونوں کسی ایک پیمائش سے زیادہ قابل قدر ہیں۔.
سیل فون کیا کرتا ہے جو یہاں مفید ہے؟
کافی حد تک - جب تک کہ نمبر ایک حقیقی ڈیوائس سے آئے۔.
- پیمائش کی ڈائری تاریخ، وقت اور سیاق و سباق کے ساتھ، جو بالکل وہی ہے جو پیشہ ور مشاورت میں دیکھنا چاہتا ہے۔.
- رجحان چارٹ, ایک قیمت سے کہیں زیادہ معلوماتی۔.
- ادویات کی یاد دہانی, ، جہاں سیل فون واقعی بیماری کے انتظام کو بہتر بناتا ہے۔.
- رپورٹ برآمد کریں۔ پی ڈی ایف فارمیٹ میں پرنٹ یا اپوائنٹمنٹ سے پہلے بھیجنے کے لیے۔.
- وزن، نمک کی مقدار، اور جسمانی سرگرمی کا ریکارڈ۔, ، وہ عوامل جو سب سے زیادہ نتیجہ کو متاثر کرتے ہیں۔.
یہ ایپ ایک منظم نوٹ بک ہے، پیمائش کرنے والا ٹول نہیں — اور اسی طرح اسے استعمال کیا جانا چاہیے۔ ایک اچھی طرح سے بھری ہوئی نوٹ بک، درحقیقت، علاج میں اس سے زیادہ فرق لاتی ہے جتنا کہ زیادہ تر لوگوں کو احساس ہوتا ہے۔.
مزید دیکھیں:
ایسی ایپ کا فیصلہ کیسے کریں جو آپ کی پیمائش کرنے کا وعدہ کرتی ہے۔
اس معیار کو قائم کرنا ضروری ہے جو پورے مسئلے کو حل کرتا ہے: کسی شریان سے مکینیکل رابطے کے بغیر بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں ہوتی۔ کف بازو کو دباتا ہے اور خود ہی شریان کے اندر دباؤ کی تبدیلی کا پتہ لگاتا ہے۔ سیل فون، انگلی کے سامنے رکھا جاتا ہے، زیادہ سے زیادہ اپنے کیمرے اور ٹارچ کی مدد سے جلد کے رنگ کے تغیرات کا پتہ لگاتا ہے- یہ ایک نبض فراہم کرتا ہے، نہ کہ سسٹولک اور ڈائیسٹولک بلڈ پریشر۔.
- متعلقہ جسمانی حصہاگر کوئی کف نہیں ہے تو، کوئی بلڈ پریشر کی پیمائش نہیں ہے. ایک اسٹینڈ اپلیکیشن ہارڈ ویئر کی جگہ نہیں لیتی۔.
- شروع میں کیلیبریشن کی درخواست کی گئی۔جب ایپ آپ سے کسی حقیقی ڈیوائس کے ذریعے ماپی گئی قدریں درج کرنے کو کہتی ہے، تو یہ تسلیم کرتی ہے کہ وہ ان پیمائشوں کو معمولی تغیرات کے ساتھ دہرائے گی۔.
- غیر مطابقت پذیر اجازتیں۔رابطے، ایس ایم ایس پیغامات، اور درست مقام کا صحت کے ریکارڈ میں کوئی کردار نہیں ہے۔.
- برآمد اور اخراج دستیاب تاریخی ڈیٹا میں سے، کیونکہ صحت کے ڈیٹا کو برازیل کے قانون کے تحت حساس ڈیٹا سمجھا جاتا ہے۔.
عام غلطیاں اور جو سسٹم پہلے سے خود بخود کرتا ہے۔
سب سے خطرناک غلطی ایپ اسکرین پر ظاہر ہونے والی چیزوں کی بنیاد پر ادویات کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر تقریبا ہمیشہ غیر علامتی ہوتا ہے، یہی وجہ ہے کہ ایک غلط نمبر قائل ہے: یہ کسی بھی احساس سے متصادم نہیں ہے۔ دیگر عام پرچیوں میں کافی، سگریٹ، یا مشقت کے فوراً بعد بلڈ پریشر کی پیمائش کرنا، اور صرف بیمار محسوس ہونے پر اسے ریکارڈ کرنا شامل ہے، جو ایک جانبدارانہ ریکارڈ پیدا کرتا ہے۔.
فون باکس کے باہر جو کچھ پیش کرتا ہے وہ ریکارڈنگ ہے: آئی فون پر ہیلتھ ایپ کا بلڈ پریشر کے لیے اپنا فیلڈ ہے، اور اینڈرائیڈ پر ہیلتھ کنیکٹ اس زمرے کو اسٹور کرتا ہے اور کنٹرول کرتا ہے کہ کون سے پروگرام اسے پڑھ اور ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ اس میں پیمائش کے وقت کا الارم، ادویات کی یاد دہانی، اور اپوائنٹمنٹ پر لے جانے کا خلاصہ شامل کریں—یہی نتیجہ بدلتا ہے۔.
بلڈ پریشر کی پیمائش کے بارے میں فوری سوالات
E se o aplicativo acerta quando eu comparo com o aparelho?
اسے ایک بار درست کرنے کی توقع اس وقت ہوتی ہے جب ڈسپلے کی گئی قدر اس حد میں آتی ہے جو آپ نے انشانکن کے دوران بیان کی ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ جب دباؤ واقعتاً تبدیل ہوتا ہے تو اسے درست کرنا ہوتا ہے، اور یہی وہ جگہ ہے جہاں اس قسم کی ایپ ناکام ہوجاتی ہے۔.
Relógio e pulseira medem pressão?
وہ آپٹیکل سینسر کا استعمال کرتے ہوئے دل کی دھڑکن کی پیمائش کرتے ہیں، اور کچھ ماڈلز میں سنگل لیڈ الیکٹرو کارڈیوگرام شامل ہوتا ہے۔ بلڈ پریشر کے لیے کف کی ضرورت ہوتی ہے۔ کلائی کے چند آلات جو اس کی پیمائش کرتے ہیں ان میں بلٹ ان کف ہوتا ہے اور انہیں ہیلتھ رجسٹریشن کی ضرورت ہوتی ہے۔.
Onde meço de graça?
پرائمری ہیلتھ کیئر یونٹس، فارمیسی پروگرامز، اور عوامی مہمات میں، SUS (برازیلین پبلک ہیلتھ سسٹم) کے ذریعے ہائی بلڈ پریشر کی نگرانی میں مشاورت اور ادویات شامل ہیں، اور جب ہائی بلڈ پریشر کی ریڈنگز مستقل طور پر موجود ہوں تو یہ صحیح طریقہ ہے۔.
