אין אפליקציה שמודדת לחץ דם באמצעות טלפון סלולרי בלבד. כדאי להתחיל עם האמירה הזו מכיוון שהנושא משפיע על קהל רחב - בערך אחד מכל ארבעה מבוגרים ברזילאים חי עם יתר לחץ דם - ומכיוון שמספר שגוי כאן אינו פרט של מה בכך: זוהי החלטה תרופתית שהתקבלה על סמך מידע מפוברק.
מה הטקסט הזה עושה: הוא מסביר כיצד מודדים לחץ דם בפועל, מדוע אף חיישן בטלפון סלולרי לא יכול לעשות זאת, אילו אפליקציות שמבטיחות פונקציה זו מציגות בפועל, וכיצד טלפונים סלולריים מועילים מאוד בשליטה ביתר לחץ דם כאשר משתמשים בהם למטרה המיועדת שלהם.
כיצד מודדים לחץ דם, מבחינה פיזית?
לחץ דם הוא הכוח שהדם מפעיל כנגד דפנות העורקים. מדידתו דורשת אינטראקציה מכנית עם עורק - וישנן רק שתי דרכים ידועות לעשות זאת.
O caminho invasivo
קטטר בתוך העורק, המחובר למתמר לחץ. זהו נוהג סטנדרטי בטיפול נמרץ ובמרכזי כירורגיה, וברור שאינו ישים לחיי היומיום.
O caminho do manguito
זוהי השיטה שבה משתמשים במרפאה ובבית, וזה תלוי ב... לסתום את העורק. השרוול מתנפח עד שהוא עוצר את זרימת הדם בזרוע ולאחר מכן מתרוקן באיטיות. בשיטת האוסקולטורציה, איש המקצוע מקשיב באמצעות סטטוסקופ לצלילים המופיעים ונעלמים כאשר הדם זורם חזרה פנימה. במכשירים אוטומטיים, השיטה היא אוסצילומטרית: השרוול עצמו מזהה את תנודות הלחץ הנגרמות על ידי זרימת הדם ומחשב את הערכים מנקודת האמפליטודה הגדולה ביותר.
בשני המקרים ישנה דרישה שלא ניתן לעקוף: אתה צריך ללחוץ על היד שלך ואז לשחרר אותה.. המדידה נובעת מהקשר בין הלחץ המופעל מבחוץ לבין התנהגות הזרימה בפנים. ללא אינטראקציה מכנית זו, אין כמות למדידה.
מה הטלפון הסלולרי שלך יכול ללכוד - ומה הוא לא יכול.
לטלפון הסלולרי יש תכונה אמיתית ומעניינת: על ידי הנחת האצבע על המצלמה כאשר הפלאש דולק, השינוי בצבע העור עם כל פעימת לב מאפשר לך לשחזר את הדופק שלך. הטכניקה נקראת פוטופלטיסמוגרפיה, וזו אותה טכנולוגיה בה משתמשים שעונים חכמים ומעקבי כושר.
בעזרתו, תוכלו להשיג, באיכות סבירה:
- קצב הלב - כמה פעימות בדקה.
- קֶצֶב — האם הפעימות סדירות או לא סדירות.
- שונות קצב הלב — השונות בין מרווחי זמן, המשמשת כאינדיקטור להתאוששות וללחץ.
מה שהיא לֹא זה לחץ. האות מתאר את צורת גל הדופק, לא את הכוח כנגד דופן העורק. יש מחקר אקדמי שמנסה להעריך את הלחץ מהגל הזה, והוא תמיד נתקל באותו מכשול: הקשר בין גל הדופק ללחץ תלוי בקשיחות העורקים של כל אדם, שמשתנה עם הגיל, השעה ביום ורמת לחץ הדם של הפרט. ללא כיול אישי באמצעות שרוול, וחזרה על עצמו מעת לעת, ההערכה אינה אמינה.
במילים אחרות, אפילו גישות מחקר רציניות זקוקות למכשיר שרוול כדי לתפקד. השרוול לא נעלם מהמשוואה.
אילו אפליקציות מבטיחות שזה באמת יוצג?
- מספרים סבירים. ערכים שנמשכים באופן אקראי נופלים בטווח משותף, לעיתים מותאמים למידע על גיל ומשקל שסופק במהלך ההרשמה. הם נראים אמינים משום שנועדו להיראות כך.
- קצב לב מוסווה. הם מודדים את הדופק בפועל דרך המצלמה ומציגים את התוצאה כאילו היה לחץ דם.
- שׁוּם דָבָר. אנימציה שנמשכת מספר שניות עם האצבע על המסך - שאין בו חיישן לחץ - והתוצאה מוכנה.
בדיקה פשוטה מפריכה כל אחת מהן: מדדו שלוש פעמים ברציפות, באותה דקה, והשוו למדידה שנלקחה מיד לאחר מכן באמצעות מכשיר מד לחץ דם. אין עקביות מכיוון שאין מדידה.
ראוי לציין כי הבטחה מסוג זה כבר הובילה לתביעות משפטיות מצד רשויות הגנת הצרכן בחו"ל נגד אפליקציות שפרסמו מדידת לחץ דם ללא כל אביזרים. בברזיל, ציוד למדידת לחץ דם הוא מכשיר רפואי ודורש רישום ב-Anvisa - אפליקציה המציגה את עצמה כתחליף נופלת מחוץ למסגרת זו.
מדוע טעות מסוכנת בנושא הספציפי הזה?
יתר לחץ דם נקרא מחלה שקטה משום שברוב המקרים הוא אינו גורם לכאב או תסמינים. אדם יודע שלחץ הדם שלו גבוה רק משום שמדד אותו. זו בדיוק הסיבה שקריאה שגויה יכולה להיות מזיקה.
- קריאה תקינה באופן כוזב מרגיעה את אלו הסובלים מלחץ דם גבוה ומעכבים פנייה לטיפול רפואי.
- קריאה גבוהה באופן כוזב יוצרת חרדה, פניות מיותרות לחדר מיון, וגרוע מכך, טיפול עצמי.
- כל אחד מהדברים האלה יכול להוביל להתאמת מינוני תרופות בכוחות עצמך - וזו התוצאה החמורה ביותר של הסיפור הזה.
לעולם אל תשנה, תשהה או תוסיף תרופות על סמך מספר אפליקציה. וגם לא על סמך מספר מכשיר שרוול, לצורך העניין: התאמת מינון היא החלטה של האדם המפקח על המקרה שלך.
מכשירים אמיתיים שמתקשרים עם הטלפון הסלולרי שלך.
ישנם מדי לחץ דם ביתיים ששולחים נתונים דרך בלוטות' לטלפון הסלולרי שלך, והם שילוב טוב. בסידור הזה, האדם שמבצע את המדידות הוא זה ש... מכשיר עם שרוול; הטלפון הסלולרי שומר, מארגן ומפיק את הדוח כדי לקחת אותו לפגישה.
כשבוחרים שרוול, שלוש נקודות חשובות יותר מהמותג: רישום ב-Anvisa (סוכנות הרגולציה הבריאותית הברזילאית), הגודל הנכון לזרוע - שרוול קטן מדי יגרום להערכת יתר של הלחץ, וזו טעות נפוצה - ודגם יד-לשורש כף יד במקום דגם יד-לשורש כף יד, שהוא רגיש יותר למיקום.
איך למדוד נכון בבית
- שבו בשקט והירגעו במשך חמש דקות לפני כן.
- אין קפה, סיגריות או פעילות גופנית בחצי השעה שלפני כן; שלפוחית השתן ריקה.
- הגב נתמך, כפות הרגליים על הקרקע, רגליים לא משוכלות.
- הזרוע נתמכת בגובה הלב, השרוול ישירות על העור, שתי אצבעות מעל קפל המרפק.
- אל תדברו במהלך המדידה.
- בצע שתיים או שלוש מדידות עם מרווח של דקה בין כל אחת, ותעד את כולן.
אם איש המקצוע מבקש מעקב רשמי, ישנם שני מבחנים עם שמות ספציפיים: ה- מַפָּה, אשר מקליט אוטומטית למשך 24 שעות, ו- MRPA, פרוטוקול של מדידות בבית במשך כמה ימים. השניים שווים יותר מכל מדידה בודדת.
מה הטלפון הסלולרי עושה כאן שהוא שימושי?
די הרבה - כל עוד המספר מגיע ממכשיר אמיתי.
לחץ דם
דְמוּי אָדָם- יומן מדידות עם תאריך, שעה והקשר, וזה בדיוק מה שהמקצוען רוצה לראות בפגישת הייעוץ.
- גרף מגמות, הרבה יותר אינפורמטיבי מערך בודד.
- תזכורת לתרופות, וזה המקום שבו הטלפון הסלולרי באמת משפר את ניהול המחלות.
- דוח ייצוא בפורמט PDF להדפסה או שליחה לפני הפגישה.
- רישום משקל, צריכת מלח ופעילות גופנית., הגורמים המשפיעים ביותר על התוצאה.
אפליקציה זו היא מחברת מאורגנת, לא כלי מדידה - וכך יש להשתמש בה. מחברת מלאה היטב, למעשה, עושה הבדל גדול יותר בטיפול ממה שרוב האנשים מבינים.
ראה עוד:
איך לשפוט אפליקציה שמבטיחה למדוד אותך
חשוב לקבוע את הקריטריון שפותר את כל הבעיה: לא מתבצעת מדידת לחץ דם ללא מגע מכני עם עורק. השרוול לוחץ על הזרוע ומזהה את שינוי הלחץ בתוך העורק עצמו. הטלפון הסלולרי, המונח על האצבע, מזהה לכל היותר שינויים בצבע העור באמצעות המצלמה והפנס שלו - זה מספק דופק, לא לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי.
- החלק הפיזי המתאיםאם אין שרוול, אין מדידת לחץ דם. אפליקציה עצמאית אינה מחליפה חומרה.
- כיול התבקש בהתחלהכאשר האפליקציה מבקשת ממך להזין ערכים שנמדדו על ידי מכשיר אמיתי, היא מודה שהיא תחזור על מדידות אלה עם שינויים קלים.
- הרשאות לא תואמותלאנשי קשר, הודעות SMS ומיקום מדויק אין תפקיד ברשומה רפואית.
- ייצוא והדרה של הנתונים ההיסטוריים הזמינים, משום שנתוני בריאות נחשבים לנתונים רגישים על פי החוק הברזילאי.
שגיאות נפוצות ומה שהמערכת כבר עושה באופן אוטומטי.
הטעות המסוכנת ביותר היא התאמת תרופות על סמך מה שמופיע על מסך האפליקציה. לחץ דם גבוה כמעט תמיד הוא אסימפטומטי, ולכן מספר שגוי משכנע: הוא אינו סותר שום תחושה. טעויות נפוצות אחרות כוללות מדידת לחץ דם מיד לאחר קפה, סיגריות או מאמץ, ורישום שלו רק כאשר מרגישים לא טוב, מה שיוצר רישום מוטה.
מה שהטלפון מציע כבר מהקופסה הוא הקלטה: לאפליקציית הבריאות באייפון יש שדה משלה ללחץ דם, ובאנדרואיד, Health Connect מאחסן קטגוריה זו ושולט באילו תוכניות יכולות לקרוא ולהקליט אותה. הוסיפו לכך את אזעקת זמן המדידה, תזכורת התרופות והסיכום שיש לקחת לפגישה - זה מה שמשנה את התוצאה.
שאלות מהירות על מדידת לחץ דם
E se o aplicativo acerta quando eu comparo com o aparelho?
צפויה טעות חד פעמית כאשר הערך המוצג נמצא בטווח שציינת במהלך הכיול. מה שחשוב הוא טעות כאשר הלחץ משתנה בפועל, ושם בדיוק נכשלת אפליקציה מסוג זה.
Relógio e pulseira medem pressão?
הם מודדים קצב לב באמצעות חיישן אופטי, וחלק מהדגמים כוללים אלקטרוקרדיוגרמה בעלת אלקטרוקרדיוגרמה חד-פעמית. לחץ דם דורש שרוול; למכשירי פרק כף היד המעטים המודדים אותו יש שרוול מובנה ודורשים רישום בריאותי.
Onde meço de graça?
ביחידות לרפואה ראשונית, תוכניות בית מרקחת וקמפיינים ציבוריים, ניטור יתר לחץ דם דרך SUS (מערכת הבריאות הציבורית הברזילאית) כולל ייעוץ ומתן תרופות, וזו הגישה הנכונה כאשר קריאות לחץ דם גבוהות נוכחות באופן עקבי.
