Aplikasi kitaran haid: apa yang terbaik untuk setiap satunya

Sebelum perbandingan, amaran yang mengubah cara senarai ini harus dibaca: Tiada satu pun daripada aplikasi ini yang mengesan kehamilan.. Kesemuanya merupakan penjejak kitaran haid, dan apa yang mereka lakukan ialah merekodkan tarikh, meramalkan haid seterusnya, menganggarkan tempoh subur dan menjejaki simptom. Pengesahan kehamilan bergantung pada ujian air kencing atau darah.

Setelah didaftarkan, ia benar-benar berguna — termasuk untuk mengetahui bila Ambil ujian ini. Di bawah, apakah yang terbaik untuk setiap satunya dan siapa yang paling sesuai untuknya.

Cara membandingkan aplikasi berbasikal

Empat kriteria lebih penting daripada penilaian kedai:

• Kualiti ramalan dengan kitaran yang tidak teratur. Dengan kitaran yang teratur, semua orang dapat melakukannya dengan betul. Perbezaannya kelihatan pada ketidakteraturannya.
• Apa yang ditawarkan oleh versi percuma. Banyak yang menyimpan laporan dan analisis untuk pelan berbayar.
• Privasi. Data kitaran ialah maklumat kesihatan. Perlindungan kata laluan, kawalan ke atas apa yang dikongsi dan pilihan untuk mengeksport dan memadam harus menjadi keperluan minimum.
• Log simptom. Kepelbagaian medan dan kemudahan rakaman setiap hari — itulah yang menentukan sama ada anda akan mengekalkan tabiat ini.

Flo

Ia merupakan yang paling terkenal dalam kategorinya, dan paling komprehensif dalam kandungan pendidikan. Ia merangkumi haid, percubaan untuk hamil, dan pemantauan kehamilan dalam pelbagai cara, dengan perpustakaan besar artikel yang dikaji semula oleh rakan sebaya.

Log simptom adalah yang paling terperinci dalam kumpulan ini, dan ramalan akan diselaraskan apabila anda mengumpulkan data. Kebanyakan laporan yang lebih mendalam tersedia dalam pelan berbayar, tetapi maklumat penting—ramalan, kalendar dan log—adalah dalam versi percuma.

Ia juga menawarkan mod tanpa nama dan penyekatan akses, yang penting dalam aplikasi jenis ini.

Untuk siapa: Bagi mereka yang mahukan pakej paling lengkap dan kandungan penjelasan yang bernilai berserta pendaftaran.

Petunjuk

Antara muka yang bersih, tanpa estetika kebudak-budakan, dan pendekatan yang lebih didorong oleh data daripada nasihat. Ia dibangunkan dengan penyertaan penyelidik dan telus tentang metodologi ramalannya.

Kelebihannya ialah kejelasan dalam pembentangan sejarah: graf yang menunjukkan variasi panjang kitaran sepanjang bulan, yang amat berguna bagi mereka yang mengalami haid yang tidak teratur dan ingin membawa maklumat ini ke konsultasi.

Dasar privasi merupakan antara yang paling eksplisit dalam industri ini, yang memperincikan data apa yang dikumpul dan untuk tujuan apa.

Untuk siapa: Mereka yang lebih suka nombor dan graf daripada nasihat, dan mereka yang mahukan bahan yang teratur untuk menyiasat penyelewengan.

Kehamilan saya dan bayi saya hari ini

Yang ini berada dalam kategori yang berbeza: ia bermula selepas pengesahan. Ia mengikuti kehamilan minggu demi minggu, menerangkan apa yang berlaku dalam setiap fasa, menyediakan kalendar temu janji dan pemeriksaan, serta merekodkan berat badan dan simptom.

Adalah masuk akal untuk memasangnya apabila sudah ada hasil yang positif—bukan sebelumnya. Sebagai alat pranatal yang teratur, ia memenuhi tujuannya dengan baik, dan kandungan mingguan membantu anda tiba di temu janji anda dengan mengetahui apa yang perlu ditanya.

Untuk siapa: Bagi mereka yang telah mengesahkan kehamilan dan mahukan penjagaan pranatal yang teratur sehingga bersalin.

Yang tiada seorang pun daripada mereka lakukan

• Mengesan kehamilan. Tiada sensor dalam telefon bimbit yang berinteraksi dengan hormon. Ramalan adalah aritmetik berdasarkan tarikh yang dimasukkan.
• Untuk berfungsi sebagai kaedah kontrasepsi. Kaedah kesedaran kesuburan wujud, tetapi ia memerlukan latihan formal dan pemerhatian harian—bukan purata berasaskan kalendar.
• Mengesan ovulasi. Mereka menganggarkannya daripada purata. Pengesahan memerlukan ujian LH atau suhu badan basal yang diukur setiap hari.
• Untuk mendiagnosis sebarang keadaan. Mereka boleh menunjukkan penyelewengan dan mencadangkan untuk mendapatkan penilaian, yang sudah agak banyak — tetapi diagnosis datang daripada perundingan.

Cara menggunakannya untuk mengetahui masa ujian.

Ini adalah aplikasi paling praktikal. Catatkan hari pertama setiap haid selama beberapa bulan. Apabila aplikasi menunjukkan kelewatan, ia akan memberitahu anda dengan tepat berapa hari telah berlalu sejak tarikh yang dijangkakan.

Bermula dari hari pertama kelewatan, Ujian air kencing boleh dipercayai — gunakan air kencing pertama pada hari tersebut. Keputusan negatif dengan kelewatan berterusan: ulangi dalam masa tiga hingga lima hari. Jika lebih daripada dua minggu telah berlalu dengan ujian negatif, adalah wajar untuk mendapatkan penilaian, kerana terdapat punca lain untuk kelewatan haid.

Ujian kehamilan adalah percuma di unit kesihatan asas dalam sistem kesihatan awam Brazil (SUS), tanpa memerlukan rujukan doktor, dan dengan perkhidmatan sulit.

Mengenai privasi, sebelum memasang

Tandakan tiga perkara dalam mana-mana maklumat tersebut: sama ada ia membenarkan penguncian kata laluan atau biometrik, apa yang dikongsi untuk pengiklanan atau penyelidikan dan sama ada anda boleh mengeksport dan memadam data anda. Ini adalah maklumat kesihatan dan ia layak mendapat penjagaan yang sama seperti yang anda berikan kepada pemeriksaan perubatan.

LIHAT LEBIH LANJUT:

• Apa yang sebenarnya dikira oleh aplikasi berbasikal.
• Ujian kehamilan farmasi: cara melakukannya dan bila hendak melakukannya
• Ujian kehamilan dengan privasi: di mana untuk melakukannya secara percuma

Kriteria yang lebih bernilai daripada senarai ciri.

Selepas memasang dua atau tiga aplikasi, menjadi jelas bahawa perbezaan antara aplikasi berbasikal jarang sekali terletak pada pengiraannya—kesemuanya menggunakan aritmetik kalendar yang sama. Perbezaannya terletak pada cara ia mengendalikan sejarah anda, berapa banyak ia mengganggu penggunaan harian dan betapa mudahnya untuk dimatikan. Tiga faktor ini harus menentukan pilihan anda.

• Eksport sebenarCari pilihan yang menjana fail dengan tarikh anda. Tanpanya, menukar aplikasi bermakna bermula dari awal.
• Gunakan tanpa sambunganJika aplikasi mengira di luar talian, pemprosesan berlaku pada peranti, yang mengurangkan luas permukaan yang terdedah.
• Berat aplikasiDiari tarikh tidak mewajarkan beratus-ratus megabait; pemasang yang kembung sering merujuk kepada perpustakaan pengiklanan dan penjejakan.
• kekerapan iklanIklan skrin penuh yang muncul dengan setiap ketikan akan membuatkan anda mengabaikan log harian, dan tanpa log harian, aplikasi tidak berguna.
• Kebenaran yang konsistenStoran dan pemberitahuan sudah mencukupi; kenalan, SMS, mikrofon dan lokasi tidak relevan di sini.
• Dasar data objektifAnda perlu menyatakan apa yang anda kumpulkan, dengan siapa anda berkongsinya dan berapa lama anda menyimpannya — dalam bahasa Portugis yang mudah difahami dan tanpa bertele-tele.

Cara menguji dua aplikasi pada masa yang sama tanpa tersesat

Pengujian selari adalah cara yang paling jujur untuk dipilih, tetapi ia memerlukan kaedah minimum untuk mengelakkan penjanaan dua sejarah yang tidak lengkap yang tidak berguna untuk kedua-dua tujuan.

• 1. Pilih tarikh akhir dan masukkan tarikh mula yang sama untuk aliran terakhir dalam kedua-dua aplikasi.
• 2. Isi kedua-duanya dengan tiga kitaran sebelumnya yang sama, jika anda mempunyai maklumat tersebut yang dicatatkan.
• 3. Biarkan pemberitahuan aktif hanya pada salah satu daripadanya, supaya anda tidak menerima makluman pendua dan akhirnya mengabaikan kedua-duanya.
• 4. Gunakan kedua-duanya untuk dua kitaran lengkap; kurang daripada itu tidak memberi perbezaan.

Menyahpasang tidak akan memadamkan apa yang telah dihantar ke pelayan. Jika aplikasi yang dibuang mempunyai akaun, pergi ke tetapannya dan gunakan pilihan untuk memadam akaun sebelum mengalih keluarnya; jika pilihan ini tidak tersedia, permintaan pemadaman data yang diproses berdasarkan persetujuan melalui e-mel kepada pembangun adalah disokong secara sah, kerana undang-undang Brazil memberikan subjek data hak untuk menuntut pemadaman data yang diproses berdasarkan persetujuan.

Di mana mereka semua bertemu pada had yang sama.

Walaupun antara muka mungkin berbeza, enjinnya adalah sama, begitu juga batasannya. Tiada aplikasi penjejakan kitaran yang mengesan kehamilan, mengesahkan ovulasi atau berfungsi sebagai kaedah kontraseptif. Apa yang wujud ialah anggaran kalendar yang dibina berdasarkan purata kitaran anda sebelumnya dan anggaran ini berubah mengikut tekanan, perjalanan, perubahan corak tidur, penyakit, turun naik berat badan dan penggunaan ubat.

Dan adalah wajar untuk mengulangi perkara penting ini: pengesahan kehamilan bergantung pada pengesanan hormon hCG. Ini berlaku dengan ujian air kencing yang dibeli di farmasi atau ujian darah beta-hCG, yang percuma melalui sistem kesihatan awam. Tiada gabungan simptom yang direkodkan pada telefon bimbit dapat menggantikan ukuran ini.

Apa yang telah ditawarkan oleh sistem pengendalian telefon sebelum sebarang pemasangan.

Pada iPhone, aplikasi Health mempunyai penjejakan kitaran terbina dalam, dengan tarikh dan simptom yang disimpan dalam sistem. Pada Android, Health Connect memusatkan data kesihatan dan menunjukkan, pada satu skrin, aplikasi mana yang boleh membaca dan merekodkan setiap kategori—membolehkan anda membatalkannya secara individu, yang lebih praktikal daripada mencari tetapan dalam setiap program.

Bagi mereka yang tidak mahu terlepas tarikh, kalendar asli dengan acara dan peringatan berulang menyelesaikan masalah tanpa menghantar apa-apa ke mana-mana. Kedua-dua sistem ini membolehkan anda menyembunyikan kandungan pemberitahuan pada skrin kunci dan melindungi aplikasi tertentu dengan biometrik, yang benar-benar memastikan kebijaksanaan dalam penggunaan seharian.

Soalan lazim semasa memilih

Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?

Ia tidak berbaloi. Dua rekod selari akhirnya menyimpang kerana dalam beberapa bulan anda menulis sesuatu dalam satu rekod dan melupakan rekod yang lain, dan sejak itu kedua-dua ramalan adalah salah. Pilih satu, eksport sejarah dari semasa ke semasa dan simpan hanya yang itu.

Perco meu histórico se trocar de celular?

Jika aplikasi menggunakan akaun, sejarah akan dipulihkan apabila anda log masuk ke akaun pada peranti baharu. Jika ia menyimpan semuanya secara setempat, anda perlu mengeksportnya terlebih dahulu atau bergantung pada sandaran sistem. Mengeksport sebelum menukar peranti adalah satu-satunya cara yang tidak bergantung pada nasib.

Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?

Tidak. Kaedah kalendar sahaja mempunyai kadar kegagalan yang tinggi, dan aplikasinya tidak mengubahnya; ia hanya membentangkan bil dengan cara yang lebih baik. Kontraseptif diputuskan melalui perundingan, dan kebanyakan kaedah diedarkan secara percuma dalam sistem kesihatan awam.

Baca juga

• Aplikasi ultrabunyi: apakah aplikasi ini sebenarnya?
• Ultrasound melalui telefon bimbit: mengapa tiada aplikasi yang melakukannya.
• Mendengar degupan jantung bayi anda melalui telefon bimbit anda: mengapa ia tidak berfungsi
• Simptom kehamilan: mengapa ia tidak mengesahkan apa-apa dengan sendirinya.