Mga app para sa menstrual cycle: kung ano ang pinakamahusay na nagagawa ng bawat isa

Bago ang paghahambing, isang babala na magbabago sa paraan ng pagbasa ng listahang ito: Wala sa mga app na ito ang nakaka-detect ng pagbubuntis.. Lahat sila ay mga tagasubaybay sa siklo ng regla, at ang ginagawa nila ay nagtatala ng mga petsa, hinuhulaan ang susunod na regla, tinatantya ang fertile window, at sinusubaybayan ang mga sintomas. Ang kumpirmasyon ng pagbubuntis ay nakadepende sa pagsusuri ng ihi o dugo.

Kapag nakarehistro na, tunay na kapaki-pakinabang ang mga ito — kabilang na ang pag-alam kailan Sagutan ang pagsusulit. Sa ibaba, kung ano ang pinakamahusay na nagagawa ng bawat isa at kung para kanino ito pinakaangkop.

Paano ihambing ang mga app sa pagbibisikleta

Apat na pamantayan ang mas mahalaga kaysa sa rating ng tindahan:

• Kalidad ng forecast na may iregular na cycle. Sa isang regular na siklo, lahat ay nakakakuha nito nang tama. Ang pagkakaiba ay lumilitaw sa iregularidad.
• Ang inaalok ng libreng bersyon. Marami ang nagse-save ng mga ulat at pagsusuri para sa bayad na plano.
• Pagkapribado. Ang datos ng siklo ay impormasyon sa kalusugan. Ang proteksyon ng password, kontrol sa kung ano ang ibinabahagi, at ang opsyon na i-export at i-delete ang dapat na mga minimum na kinakailangan.
• Talaan ng mga sintomas. Iba't ibang field at kadalian ng pagre-record araw-araw — iyan ang magtatakda kung ipagpapatuloy mo ang nakasanayan.

Flo

Ito ang pinakakilala sa kategorya nito, at ang pinakakomprehensibo sa nilalamang pang-edukasyon. Sinasaklaw nito ang regla, pagsisikap na magbuntis, at pagsubaybay sa pagbubuntis sa iba't ibang paraan, na may malaking aklatan ng mga artikulong sinuri ng mga kapwa eksperto.

Ang log ng mga sintomas ang pinakadetalyado sa grupo, at ang forecast ay nag-aadjust habang nagkakaroon ka ng data. Marami sa mas malalim na ulat ay makukuha sa bayad na plano, ngunit ang mga mahahalagang impormasyon—forecast, kalendaryo, at log—ay nasa libreng bersyon.

Nag-aalok din ito ng anonymous mode at access blocking, na mahalaga sa isang app na ganito ang uri.

Para kanino: Para sa mga naghahangad ng pinakakumpletong pakete at sulit na paliwanag kasama ang rehistrasyon.

Clue

Isang malinis na interface, walang pambata na estetika, at isang pamamaraang mas nakabatay sa datos kaysa sa payo. Ito ay binuo kasama ang pakikilahok ng mga mananaliksik at malinaw tungkol sa metodolohiya ng pagtataya nito.

Ang kalakasan nito ay ang kalinawan ng paglalahad ng kasaysayan: mga graph na nagpapakita ng pagkakaiba-iba sa haba ng siklo sa mga buwan, na partikular na kapaki-pakinabang para sa mga may iregular na regla at gustong dalhin ang impormasyong ito sa isang konsultasyon.

Ang patakaran sa privacy ay isa sa mga pinaka-tahasang sa industriya, na nagdedetalye kung anong data ang kinokolekta at para sa anong layunin.

Para kanino: Yaong mga mas gusto ang mga numero at graph kaysa sa payo, at yaong mga nagnanais ng organisadong materyal upang siyasatin ang mga iregularidad.

Ang pagbubuntis ko at ang sanggol ko ngayon

Ito ay nasa ibang kategorya: nagsisimula ito pagkatapos ng kumpirmasyon. Sinusundan nito ang pagbubuntis linggo-linggo, ipinapaliwanag kung ano ang nangyayari sa bawat yugto, nagbibigay ng kalendaryo ng mga appointment at pagsusuri, at nagtatala ng timbang at mga sintomas.

Makatuwiran na i-install ito kapag mayroon nang positibong resulta—hindi bago. Bilang isang organisadong kagamitan para sa pagbubuntis, natutupad nito nang maayos ang layunin nito, at ang lingguhang nilalaman ay makakatulong sa iyo na makarating sa iyong appointment nang alam kung ano ang itatanong.

Para kanino: Para sa mga nakumpirma na ang kanilang pagbubuntis at nais ng organisadong pangangalaga bago manganak hanggang sa panganganak.

Na wala sa kanila ang gumagawa

• Tukuyin ang pagbubuntis. Walang sensor sa cellphone na nakikipag-ugnayan sa mga hormone. Ang hula ay aritmetika batay sa mga petsang inilagay.
• Upang magsilbing paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. May mga pamamaraan ng kamalayan sa pertilidad, ngunit nangangailangan ang mga ito ng pormal na pagsasanay at pang-araw-araw na obserbasyon—hindi ang pag-average batay sa kalendaryo.
• Alamin ang obulasyon. Tinatantya nila ito mula sa karaniwan. Ang kumpirmasyon ay nangangailangan ng LH test o pang-araw-araw na pagsukat ng basal body temperature.
• Upang masuri ang anumang kondisyon. Maaari nilang ituro ang mga iregularidad at imungkahi na humingi ng ebalwasyon, na marami na — ngunit ang diagnosis ay nagmumula sa konsultasyon.

Paano gamitin ito upang malaman ang oras ng pagsusulit.

Ito ang pinaka-praktikal na app sa lahat. Itala ang unang araw ng bawat regla sa loob ng ilang buwan. Kapag ang app ay nagpahiwatig ng pagkaantala, tumpak nitong sasabihin sa iyo kung ilang araw na ang lumipas mula noong inaasahang petsa.

Simula sa unang araw ng pagkaantala, Maaasahan ang pagsusuri ng ihi — gamitin ang unang ihi sa araw na iyon. Negatibong resulta na may patuloy na pagkaantala: ulitin pagkalipas ng tatlo hanggang limang araw. Kung mahigit dalawang linggo na ang lumipas na negatibo ang pagsusuri, sulit na magpasuri, dahil may iba pang mga sanhi ng hindi pagbabalik ng regla.

Libre ang mga pregnancy test sa mga basic health unit sa loob ng Brazilian public health system (SUS), nang hindi na kailangan ng referral ng doktor, at may kumpidensyal na serbisyo.

Tungkol sa privacy, bago i-install

Suriin ang tatlong bagay sa alinman sa mga ito: kung pinapayagan nito ang password o biometric locking, kung ano ang ibinabahagi para sa advertising o pananaliksik, at kung maaari mong i-export at burahin ang iyong data. Ito ay impormasyon sa kalusugan, at nararapat dito ang parehong pangangalaga na ibibigay mo sa isang medikal na pagsusuri.

TINGNAN PA:

• Kung ano talaga ang kinakalkula ng mga cycling app.
• Pagsusuri sa pagbubuntis sa parmasya: paano ito gawin at kailan ito gagawin
• Pagsusuri sa pagbubuntis na may privacy: kung saan ito gagawin nang libre

Mga pamantayan na mas mahalaga kaysa sa listahan ng mga tampok.

Pagkatapos mag-install ng dalawa o tatlo, nagiging malinaw na ang pagkakaiba sa pagitan ng mga cycling app ay bihirang nasa mga kalkulasyon—lahat sila ay gumagamit ng parehong aritmetika sa kalendaryo. Ang pagkakaiba ay nasa kung paano nila pinangangasiwaan ang iyong history, kung gaano sila nakakasagabal sa pang-araw-araw na paggamit, at kung gaano kadaling i-off. Ang tatlong salik na ito ang dapat magtakda ng iyong pipiliin.

• Aktwal na mga exportMaghanap ng opsyon na bubuo ng file na may mga petsa. Kung wala ito, ang pagpapalit ng mga aplikasyon ay nangangahulugan ng pagsisimula mula sa simula.
• Gamitin nang walang koneksyonKung magkakalkula ang app offline, mangyayari ang pagproseso sa device, na siyang magbabawas sa nakalantad na surface area.
• Timbang ng appAng isang talaarawan ng mga petsa ay hindi nagbibigay-katwiran sa daan-daang megabytes; ang mga malalaking installer ay madalas na tumutukoy sa mga library ng advertising at pagsubaybay.
• dalas ng adAng mga full-screen na ad na lumalabas sa bawat pag-tap ay magpapa-iwan sa iyo sa pang-araw-araw na log, at kung walang pang-araw-araw na log, walang silbi ang app.
• Mga pare-parehong pahintulotSapat na ang storage at mga notification; hindi mahalaga rito ang mga contact, SMS, mikropono, at lokasyon.
• Patakaran sa datos na may layuninKailangan mong sabihin kung ano ang iyong kinokolekta, kung kanino mo ito pinagsasaluhan, at kung gaano mo ito katagal itatago — sa simpleng Portuges at walang paligoy-ligoy.

Paano subukan ang dalawang app nang sabay nang hindi naliligaw

Ang parallel testing ang pinakatapat na paraan ng pagpili, ngunit nangangailangan ito ng kaunting paraan upang maiwasan ang pagbuo ng dalawang hindi kumpletong kasaysayan na walang silbi para sa parehong layunin.

• 1. Pumili ng cutoff date at ilagay ang parehong petsa ng pagsisimula para sa huling daloy sa parehong application.
• 2. Punan ang pareho ng parehong tatlong nakaraang siklo, kung naitala mo na ang impormasyong iyon.
• 3. Iwanang aktibo ang notification sa isa lang sa mga ito, para hindi ka makatanggap ng mga duplikadong alerto at hindi mapansin ang pareho.
• 4. Gamitin ang pareho para sa dalawang kumpletong siklo; walang pagkakaiba kung mas mababa roon.

Hindi binubura ng pag-uninstall ang naipadala na sa server. Kung ang itinapong application ay may account na, pumunta sa mga setting nito at gamitin ang opsyong burahin ang account bago ito alisin; kung hindi available ang opsyong ito, legal na sinusuportahan ang paghiling ng pagbura ng data na naproseso batay sa pahintulot sa pamamagitan ng email sa developer, dahil binibigyan ng batas ng Brazil ang data subject ng karapatang hingin ang pagbura ng data na naproseso batay sa pahintulot.

Kung saan lahat sila ay tumatama sa parehong limitasyon.

Bagama't maaaring magkaiba ang interface, pareho pa rin ang makina, at gayundin ang mga limitasyon. Walang cycle tracking app ang nakaka-detect ng pagbubuntis, nakakakumpirma ng obulasyon, o gumagana bilang isang paraan ng kontraseptibo. Ang umiiral ay isang pagtatantya sa kalendaryo na binuo batay sa average ng iyong mga nakaraang cycle, at ang pagtatantya na ito ay nagbabago kasabay ng stress, paglalakbay, mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog, pagkakasakit, pagbabago-bago ng timbang, at paggamit ng gamot.

At mahalagang ulitin ang mahalagang punto: ang kumpirmasyon ng pagbubuntis ay nakasalalay sa pagtuklas ng hCG hormone. Nangyayari ito sa pamamagitan ng pagsusuri sa ihi na binili sa isang botika o isang beta-hCG blood test, na libre sa pamamagitan ng pampublikong sistema ng kalusugan. Walang kombinasyon ng mga sintomas na naitala sa isang cell phone ang maaaring pumalit sa pagsukat na ito.

Kung ano na ang iniaalok ng operating system ng telepono bago pa man ang anumang pag-install.

Sa iPhone, ang Health app ay may built-in na cycle tracking, na may mga petsa at sintomas na nakaimbak sa loob ng system. Sa Android, isinasama ng Health Connect ang data ng kalusugan at ipinapakita, sa iisang screen, kung aling mga app ang maaaring magbasa at magtala ng bawat kategorya—na nagbibigay-daan sa iyong bawiin ito nang paisa-isa, na mas praktikal kaysa sa paghahanap ng setting sa loob ng bawat programa.

Para sa mga ayaw makaligtaan ang petsa, ang katutubong kalendaryo na may mga paulit-ulit na kaganapan at paalala ay nalulutas ang problema nang hindi nagpapadala ng anuman kahit saan. At pinapayagan ka ng parehong sistema na itago ang nilalaman ng mga notification sa lock screen at protektahan ang mga partikular na app gamit ang biometrics, na siyang tunay na nagsisiguro ng diskresyon sa pang-araw-araw na paggamit.

Mga karaniwang tanong kapag pumipili

Vale manter mais de um aplicativo instalado em definitivo?

Hindi sulit. Dalawang magkaparehong talaan ang nauuwi sa pagkahiwalay dahil may mga buwan na isinusulat mo ang isang bagay sa isa at nakakalimutan ang isa pa, at mula noon ay parehong mali ang mga hula. Pumili ng isa, i-export ang kasaysayan paminsan-minsan at itago lamang ang isang iyon.

Perco meu histórico se trocar de celular?

Kung gumagamit ang app ng account, babalik ang history kapag nag-log in ka sa account sa bagong device. Kung sine-save nito ang lahat nang lokal, kailangan mo itong i-export nang maaga o umasa sa backup ng system. Ang pag-export bago lumipat ng device ang tanging paraan na hindi umaasa sa swerte.

Posso usar o aplicativo para evitar gravidez?

Hindi. Ang paraan ng kalendaryo pa lamang ay may mataas na antas ng pagkabigo, at hindi iyon binabago ng app; ipinapakita lamang nito ang bayarin sa mas magandang paraan. Ang pagpipigil sa pagbubuntis ay pinagpapasyahan sa konsultasyon, at karamihan sa mga pamamaraan ay ipinamamahagi nang libre sa sistema ng pampublikong kalusugan.

Basahin din

• Mga app para sa ultrasound: ano nga ba talaga ang mga app na ito?
• Ultrasound gamit ang mobile phone: bakit walang app ang nakakagawa nito.
• Pakikinig sa tibok ng puso ng iyong sanggol gamit ang iyong cellphone: bakit hindi ito gumagana
• Mga sintomas ng pagbubuntis: kung bakit wala silang kinukumpirmang anuman sa kanilang sarili.